אתה מעונה כאב גב? ואין לך זמן ללכת וללכת לבית החולים? כמובן, כי הזמן פועל כל כך מהר, ואתה עדיין צריך להיות זמן בכל מקום: ללכת לחנות, לתקן את המכונית, לשטוף, לבשל, מסמר את הציפורנים, לעבוד עם הילד, לטייל עם הכלב. אתה תמיד ממהר איפשהו, מפחד להיות מאוחר, יש לך בחזרה כאב, אבל אתה ממשיך «לָרוּץ». עד הזמן, לא לשים לב לכואב בחזרה, אתה עדיין יכול לחיות «לָרוּץ», אבל כאשר הכאב הוא מחמיר, ואת הגב יהיה כל הזמן בלתי נסבל יבבה, זה יהיה מאוחר מדי, ואתה יכול פשוט לקחת משם על ידי אמבולנס. אבל עד שזה קרה, בואו ננסה עם המגזין האתר שלנו כדי להבין מה יכול לגרום כאבי גב, וכיצד לפעול במצב כזה.
שלטים מחלות: דיכוי
נתחיל עם הגורם הנפוץ ביותר להופעת כאבי גב: קר. לדוגמה, אתה מבצע תיקונים. גרור רהיטים מחדר אחד למשנהו, הקיץ בחוץ, חום +30, אתה מזיע באופן טבעי. לאחר סיימת להעביר את הרהיטים, הלך לחנות, ויש מזגנים. הגוף המחומם שלך נופל תחת אוויר מזגן קר, ואתה מתחיל מקפיא, אתה קר. למחרת מתחיל לפגוע. זה כל כך פשוט ובלתי מורגש, אתה חסם באופן יסודי את הגב, ועכשיו זה לא יכול לעלות, לרדת, כאבי גב הוא קבוע, חד ועדיין. איך במקרה זה, אתה יכול לעזור לעצמך?
טיפול כאבי גב במהלך supercooling
הדבר הראשון שאתה יכול לעשות במקרה זה הוא: לרעות את הגב עם כל משחה ריפוי, למשל, אתה יכול לקחת הגורגן, Nicoflex או ג 'ל fastum. אם אין משחות בהישג יד, אתה יכול לתפוס את הגב עם אלכוהול. שורשים בחזרה עם משחה או אלכוהול, snatch עם משהו חם: צעיף, צעיף. בימים הבאים, גם לשפשף את החלק האחורי של משחה, לבצע פעולות כדי להשלים את ההתאוששות. ובכל פעם שאתה הולך לרחוב בכל פעם, זה חם, אומר משהו חם לגב התחתון.
שנית, אם הגב יהיה מאוד לפגוע טוב יותר ללכת לרופא, הוא ימנה לך זריקות. הזרקות מוציאים את כאבי הגב כמעט מיד, אם לא מיד, אז לפחות קצת קל כאב. כל זריקות נקבעו בנפרד. לדוגמה, לרשום פירס בתוך 5 ימים «Movalis» אמפולות 15 מ"ג ו «מִילָם» אמפולה אחת כל יום אחר.
שלישית, אם לעתים קרובות אתה מתפוצץ, האתר שלנו ממליץ מאוד ללבוש חגורה. עכשיו בבתי מרקחת למכירה מספר גדול של חגורות התחממות עבור המותניים של כלב, צמר כבשים. לקנות כזה חגורה ללבוש כל יום תחת בגדים. החגורה רזה ולא מורגש מתחת לבגדים.
סימנים של המחלה: למתוח (שלב ראשון של רדיקוליטיס)
ראשית, אתה צריך לקבוע כי יש לך כאב כי כאב (טיפש, חמאה, חדה, חדה), כאשר הוא מופיע. לדוגמה, התחלת תיקונים בדירה, אבל כמה חוכמה פופולרי אומר, «תיקון לא ניתן לסיים, זה יכול להיות רק תלוי», התחיל להעביר רהיטים, להעביר ארון לא.ד '., לא אהבתי משהו, והתחלת להזיז את הרהיטים שוב, והיא חוזרת מדי שבוע מדי שבוע. ואיכשהו, להעביר את המיטה שוב מחדר אחד למשנהו, יש לך כאב חד בגב התחתון, ואז הכאב השתלט במהירות. הכאב היה לטווח קצר ולא שימו לב. ואז, שוב, גורר את הרהיטים, הרגשת כאב חד בגב התחתון, בזמן שאתה קם בחדות ופיזרתי את הגב, הכאב התגבר, אבל אז עבר. הגיע הזמן לחשוב על למה זה קורה? כל המקרים של המראה של כאב נתון בדוגמה הם סימן של השלב הראשון של רדיקוליטיס Lumbosacral, אשר נקרא אנשי חרא, ברפואה - Lumbago.
בשלב של הפנים של רדיקוליטיס המותניים, כאב מופיע בגב התחתון כתוצאה של הרמת משקולות או תנועה חדה של הגוף (שפנתה בחדות, התפזרו בחדות את הגב, נשען וטונה.ד '.). בעתיד, כאב עשוי לחזור, לפעמים כאב בגב התחתון. ככלל, כאב משופר עם שיעול, התעטשות, כלומר, אחרי המתח של כל הגוף.
טיפול בכאב בחלק האחורי
ראשית, במקרה של כאב מותני חריף, יש צורך לשים מיד את המטופל על משטח קשוח (על הרצפה או המיטה, באותו זמן לשים מתחת למזרן של המטופל של דיקט). כדי להפחית את כאבי גב, אתה יכול לתת לחולה הרדמה (analgin, spasmalgon, pentalgin).
תשומת הלב! האתר שלנו מזהיר כי במקרה זה אין לך שום דרך לשתול חולה באמבטיה חמה, זה רק להגדיל את הכאב.
שנית, אתה יכול לתת מייבש חולה, אם זה לא עוזר, אתה יכול לשפשף את החולה בעור של משחה חיצונית בוטאדיון, Indomethacin (אתה יכול גם להשתמש משחה, מדי יום המפורסם בטלוויזיה, אשר מתאימים לך ולא לגרום לאלרגיות).
שלישית, אתה צריך להגביל מלח ונוזל בתזונה של המטופל.
רביעית, מצעים במשך 3-5 ימים.
אם כאבי גב לא עובר או יש כאב חזק וחד, להתקשר לרופא לבית, והוא יקשט טיפול.
סימנים של המחלה: השבר של דיסקים בין-חולייים (שלב שני של רדיקוליטיס)
אז, אתה סבל את הכאב של הגב התחתון, עשה, עשה את התיקון, הועבר כל הזמן כוח הכבידה (כלומר, הרהיטים), הם חשבו כי הכאב עצמו יעבור איכשהו, אבל לא היה שם. כאב בגב התחתון הפך קבוע ושופר בעת הליכה, אתה מרגיש רק כאשר לומד במצב אופקי. «טדד» - חושב שאתה. כמובן, כי אלה הם סימנים של hernia של דיסקים בין סטרברטרל.
השלב השני של רדיקוליטיס - בֶּקַע דיסקים בין-חולי, החולה מרגיש כאב מתמיד בגב התחתון, אשר ניתן לתת ברגל ולהגביר בעת הליכה, שיעול, עיטוש. בקרב, ייתכנו גם קהות או רגישות מופחתת באזור המותניים. גם כאב חזק מופיעים אם המטופל רוכן קדימה או למטה, מכופף את רגליו, קם עם המיטה.
טיפול בכאב בגב בקרב של דיסקים בין-חולי
ראשית, יש צורך לספק חולה עם שלום מלא ומיטה.
שנית, לתת למטופל הרדמה (analgin, spasmalgon, pentslgin ו t.ד '.).
שלישית, קוראים בדחיפות לרופא.
תשומת הלב! כאב קל בעת הליכה וטיפוס החולה יעזור חגורת מוט או מחוך מותני נוקשה.
סימנים של המחלה: Osteochondrosis המותני
כאבי גב עשוי להיות גם בגלל osteochondrosis המותניים. Osteochondrosis המותני היא מחלה של עמוד השדרה, שבו כוחו של הדיסק בין-חולי "מופרע, המחבר את החוליות. דיסק בין - פנימי מבלי לקבל את האלמנטים הדרושים, «מתייבש», העומס על חוליות גדל, כתוצאה מכך, תקליטורים בין-חציורים מתחילים להקל, כאבי גב מופיע.
טיפול בכאב בגב באוסטאוכונדרוסיס
Osteochondrosis המותני הוא גם מחלה כרונית, כדי לעזור למטופל יכול להיות רק סבלני, עומסים יומיים ותזונה נכונה.
אז, עם osteochondrosis יש צורך:
- לְעַסוֹת.
- טיפול ידני.
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.
- חינוך גופני מיוחד.
- תזונה נכונה. מזון חייב להכיל אלמנטים קורט הדרושים לחיזוק העצם. כדי לעשות זאת, אתה צריך להתייעץ עם רופא, כך שאתה prescribed תוכנית תזונה אישית.
סימנים של המחלה: «מחלה תעסוקתית»
לפי שם «מחלה תעסוקתית», ככלל, כל מחלה נופלת, אבל במקרה זה האתר שלנו יש לאור כאבי גב. לדוגמה, המקצוע שלך קשורה לניידות נמוכה, אתה מנהל, מפעיל, קופאית, מתכנת לא.ד '., ארוך לשבת בעמדה אחת ולא לקום. אתה יושב, יושב, מבצע עבודה אינטלקטואלית. ויום אחד, השרירים שלך «snapped», יש לך דוקרנית ספין וממשיך לזרוע עד עצם היום הזה, יש - «מחלה תעסוקתית». מן הניידות הנמוכה, השרירים שלך הופכים רזים ולא יכול להחזיק את הגב בעמדה אחת במשך זמן רב, הפוסט הלא נכון יכול גם להוסיף את זה, ולא רק ספין מתחיל לפגוע, אבל גם את הצוואר. אז, הכאב מאחור עשוי להיות בגלל פעילות גופנית קטנה ולא את היציבה הנכונה.
טיפול בכאב בגב מתי «מחלה מקצועית»
השיטה החד פעמית של חיסול כאב מאחור עם מחלה כזו היא לא, כפי שהוא בדרך כלל מחלה כרונית. הדבר היחיד שיכול מיד לעזור עם כאבי גב חמורים הוא הזרקת עם תרופה הרדמה.
לחסל כאבי גב יכול להיות נהלים יומיים:
- יומי חמש דקות אימון פיזי כל שעה. אתה רק צריך לתת לטעון על השרירים האחוריים כדי לחזק אותם.
- בצע תנוחה כאשר אתה יושב. צופה בעצמך, לנסות לשבת וללכת עם ישר בחזרה: ליישר את הכתפיים שלך, החזה קדימה, להבים יחד, לשמור על הראש שלך ישר. שמתי לב איך הבטן שלך מיד עצר? אז, כאשר אתה הולך עם ישר בחזרה, אתה עובד לא רק בחזרה שרירים, אלא גם את השרירים של העיתונות.
- לְעַסוֹת. זה לא מומלץ לעשות עיסוי באופן עצמאי, כי אתה לא יכול לדעת נקודות כאב לשים עוד יותר נזק לאדם עם חולה בחזרה, עדיף ליצור קשר עם מומחה.
היום אתה, הקוראים האתר שלנו, למד איך אתה יכול לעזור לחולה עם כאבי גב. זה לא כל הסיבות האפשריות, אבל הנפוץ ביותר. בכל מקרה, אתה צריך לא להפעיל מחלה, אבל מיד לפעול. וטוב יותר, במיוחד אם אתה לא בטוח שזה היה הסיבה לכאב מאחור, כדי למצוא זמן וללכת למרפאה לעזרה לרופא.
