הרעיון שאין דבר יקר יותר לבריאות, כבר מסמור את Okomin. עם זאת, כדי לממש את עומקו ואת הצדק יכול רק כאשר הבעיות להתחיל. לדוגמה, עם חזון. כאשר הוא יורד, אתה מבין מה אושר לראות אובייקטים ברורים, ולא מטושטש; לא טהור לראות את הכתובת על לוח המודעות, ובקולנוע לצפות בסרט, ולא להשגיח על צלליות על המסך.
תוֹכֶן
עכשיו הרופאים היכו את האזעקה: יותר ויותר צעירים סובלים מחלות עיניים הקשורות לגיל. ניוון מקולרי של הרשתית, רטינופתיה ואפילו קטרקט הפך לתופעה הרגילה בקרב 25-30 בן.
אחת הסיבות – אורח חיים מודרני, די אגרסיבי למערכת החזותית. מחשב, מנורות פלורסנט, גאדג 'טים – אלה הן המציאות של החיים שלנו, עם זאת, הם מביאים נזק בלתי הפיך לעיניים, כפי שהם המקור של אור כחול. הוא מי מעורר את היווצרותם של המבצעים העיקריים של רדיקלים חופשיים ירודים שגורמים לתגובות חמצון בתאים ולגרום ההזדקנות המהירה שלהם. בנוסף, הספקטרום הכחול של נזקי האור מקול (החלק המרכזי של גלגל העין), משפיע עליו לרעה.
מה לעשות?
להתנגד להתקדמות ללא שימוש בטכניקה מודרנית, זה יהיה טיפשי ולא הולם. כן, וזה לא סביר אפשרי. עם זאת, ציות לכללי מניעה פשוט יעזור להתנגד להשפעה אגרסיבית של גורמים חיצוניים ולהפחית את הסיכון למחלות עיניים. העיקר הוא לבנות כללים אלה לנורמה של החיים, להפוך אותם הרגל.
אז, אתה צריך לזכור כי הוא מאורגן כראוי, כלומר, מואר היטב, מקום העבודה תורם עייפות העין התחתונה - במקרה זה, האור הכחול מגיע צג המחשב הופך פחות מסוכן. מאותה סיבה, לא מומלץ לראות את הטלוויזיה בחושך. קרא שימושי יותר לא מהטלפון, אבל מתוך ספר אלקטרוני, שבו אין מזיק לארה.
זה ידוע כי כדי לשמור על טופס פיזי טוב אתה צריך לשחק ספורט. עזרה התעמלות מסייעת לשמור על מערכת חזותית במצב טוב. תרגילים מיוחדים המומלצים לעשות כל 40-50 דקות, במיוחד בעת קריאה או עבודה במחשב, לעזור להקל על המתח, לשפר את זרימת הדם המקומית, לעורר את המטבוליזם, לשפר את המראה.
אתה לא יכול להזניח משקפי שמש, במיוחד בקיץ, כאשר קרינת UV פעילה יותר.
אגב, הרגלים רעים מתח הם גם לא את ההשפעה הטובה ביותר על הראייה, כמו פונקציות המגן של הגוף להחליש. לכן, חיסול של גורמים אלה – אחד התנאים העיקריים במניעת מחלות עיניים.
שמור את בריאות העין מבפנים עוזרת לתזונה הזכות עשירה
ויטמינים A, E, C, אבץ, כמו גם טבעי נוגדי חמצון - Lutein.
הוא נכלל בתרד, תירס, פלפל אדום. עם זאת, במינונים זניחים. כדי לספק את הגוף על ידי הנורמה היומית, אתה צריך לאכול, למשל, תרד, עד 2 ק"ג ליום. אבל כמה זמן יהיה אפשר לראות דיאטה כזו?
יְצִיאָה – קומפלקסים מיוחדים ויטמין לעיניים, למשל, Doppelgers® ויטמינים פעילים לעיניים עם לוטאין ואוכמניות *, אשר כבר המכילים את הסכום הנכון לא רק לוטאין, אלא גם ויטמינים אחרים.
הגנה נוגדי חמצון
ההשפעה של רדיקלים חופשיים בגוף מנוגדת על ידי נוגדי חמצון, בפרט, שכבר הזכרת לוטין (ונגזרתו – ZEAXANTHIN). לוטאין מונע את ההרס הרשתית וארון העדשה בשל היכולת לחדור אל רקמת העין, לספוג אור כחול לדכא את היווצרות של רדיקלים חופשיים.
בנוסף לוטאין, ויטמינים A, E, C, אבץ, אשר כלולים ב Doppelgerz יש תכונות נוגדי חמצון® ויטמינים פעילים לעיניים עם לוטאין ואוכמניות.
אבל את הפונקציות של ויטמינים אלה אינם מוגבלים להגנה נוגד חמצון.
היעדר ויטמין A המשתתף בסינתזה של רודופין (פיגמנט אחראי לראיית דמדומים) גורם «עיוורון עוף». אבץ מסייע לספוג אותו.
ויטמין E הוא אחראי על התחדשות התא, נשימה רקמות וסיפורים capillar.
תהליכי השחזור מסובכים על ידי היעדר ויטמין C, אשר גם מנרמל לחץ תוך עיני ומפחית את הסיכון של גלאוקומה.
גַרגֵר-«אוקוליסט»
אנחנו מדברים על אוכמניות. פלבנואידים, זה ברי הוא הכרחי למניעת וטיפול במחלות עיניים: ניוון וניכיון של הרשתית, אנגיופתיה סוכרתית, לקויי דמדומים «עיוורון עוף». לכן תמצית אוכמניות כוללת הן doppelgers® נכס של ויטמינים לעיניים עם לוטאין ואוכמניות.
קבלת פנים רגילה של ויטמינים משפרת את הראייה, משחררת עייפות העין, מחזקת את כלי השיט ומשפרת את זרימת הדם, וזה חשוב במיוחד במטענים מוגבר על המערכת החזותית.
קורס של ויטמינים לעיניים עם Lutein ו אוכמניות Doppelgerz® מיועד 2 חודשים. רק כמוסה אחת ביום. במתחם עם אמצעי מניעה אחרים, ויטמינים יעזרו לעכב את העיניים ההזדקנות ולשמור אותם בריאים במשך שנים רבות.
*רַע. לפני החלת, להתייעץ עם מומחה.תעודת רישום המדינה לא.77.99.אחת עשרה.003.-.016973.04.11 מ 22.04.2011 ג.