בימים ההם, ההטסה הקולנית היתה סימן של כבוד לבעל הבית, לשים טיפול אצילי, אבל בעולם המודרני, ההלצ'ינג נחשב לא מגונה. מה לעשות את אלה שיש להם בעיה תכופה זו? אנו מציעים מספר המלצות שיתאימו בצורה הטובה ביותר לכללי ההגינות.
תוֹכֶן
אחרי שתטיל עם חלק טעים מאוד של נקניקיות מטוגנות, נתת את הרצון של הבטן, אשר יכול לבוא אל האלפים הבווארי. התגובה המארחת של המלון היא חיובית למדי: הזמנה לשנה הבאה למסיבה הפולנית. אבל הבטן שלך מגיבה כאב: תודה אפילו קצת קיטור - או לפחות בתוך האוויר.בזמן שאתה חי מזון ומאכלת את הנוזל, האוויר באופן טבעי חודר את הפה שלך וכאשר בולע, מחליק באופן בלתי מורגש לתוך הוושט. לאחר מכן, שתי אפשרויות אפשריות. האוויר או ממשיך על הבטן, או מתעכב ב esophagus התחתון, מחכה לקבלת החלק הבא. ואז, כמו בועות של מים רותחים, האוויר פתאום רץ בכיוון ההפוך לגרון ויוצא מהפה - לפעמים עם סוג של צליל.
זה יכול להיות הרגיש כי הבטן מלאה באוויר, אבל באותו זמן זה לא הכרחי למופת. אבל אם מישהו בולע את האוויר וזה מצטבר הוושט, אז ההסתברות של גיהוק הוא גדול מאוד.
כנראה, בליעה של האוויר היא הגורם הנפוץ ביותר של גיהוק.
אלרגיות מזון ורגישות מוגברת לחלב יכול גם לגרום למצות עם הפרשת חומצה לא מספקת בבטן.
כמו לבבב, גיהוק קשורה לתוכן נופל של הבטן באשופג - קטע צר המחבר את חלל הפה עם הבטן. אפילו לזרוק חלק קטן של כתיבה או חומצה מן הבטן, כך שהם מיד להיות בגרון.
אצל אנשים הסובלים מלהגית, יש הרפיה תקופתית של הסוגר של שסתום הוושט התחתון, חוסם את המעבר בין הבטן לבין הוושט. שסתום זה נועד להעביר מזון. במצב נורמלי זה צריך להישאר סגור במהלך תהליך העיכול. עם זאת, כאשר הוא נפתח, התוכן של הבטן יכול לחדור את הוושט או אפילו בחלל הפה. לפעמים תחת פעולה של תערובת זו של טעם חמוץ, אנשים יש תופעות, שנקרא גיהוק. לפעמים זה מספיק כדי להיות במצב כתוש, צפוף או פשוט לאכול בחוזקה להופיע גיהוק.
גיהוק קורה עם כל אחד מהם, אבל כמה אנשים יש לעתים קרובות יותר מאחרים. לפעמים זה קורה לעתים קרובות כל כך כי צרבת מופיע.
המחלה הידועה בשם הסנקר diverticulus יכול גם לגרום לגהות עם תוכן חומצי של הבטן לאחר הארוחות הקודמות. במקרה של diverticula של מזון מטר לא נופל ישר בבטן, חלק ממנו מתעכב בכיס הוושט. אם לאחר אכילה אתה שולח במשך זמן מה, אז כיס יכול ריק וחלק של כתיבה יעבור לאחור. מזון ולכן לא מגיע לגמרי בבטן, היא נתקעת בכיס הזה.
נסו להאט את האוויר פחות. למרות שאין ראיות לכך שאוכל הלישה עם פה סגור יכול להשעות את הבלך, כל זהה, איטי ויסקיעי לכתוב לעיסת מסייע. זה גם תורם לעיכול הטוב ביותר ולהפחית את היווצרות של גזים בבטן.
עצבים רגועים. כמה אנשים במצב העצבים מתחילים למיין או להקיש. חלקם ממש מתחילים לנצח את האוויר כאשר הם מתייבשים לתוך הפה שלהם ולגום. נסו למצוא דרך נוספת מתוך המתח העצבי שלך. תעמוד. לחתוך ולפזר, לאחר התרסק סביב הבית.
לסרב למשקאות מוגזים. תוצאה לא רצויה של שתייה עם סודה היא היווצרות משופרת של גז כי הוא מחפש מוצא. אם אתה לא רוצה לסבול בגלל גיהוק במשך זמן רב לאחר הארוחות לארוחת ערב, אתה צריך להיות זהיר יותר עבור כמה משקאות. עדיף לעצור את הבחירה שלך על אלה שאינם מכילים פחמן דו חמצני.
להיפטר מסטיק. מסטיק לעיסה תורם הצטברות של רוק, אשר אז בולע יחד עם האוויר.
לשתות מים מכוס או כוס. כאשר אנשים שותים משקאות דרך קש או מים מ מזרקות, אז עוד אוויר מעורבב עם מים.
להגביל את השימוש במוצרי אוויר. מוצרי קצף כגון קוקטיילים חלב וסופלה בדרך כלל מכילים כמות משמעותית של אוויר, ובכך להגדיל את הסיכון של כיבוי.
לא לכלול כמה מוצרים מהתזונה שלנו. אם אף אחד הטכניקות המפורטות לא יסייע לך להיפטר של גיהוק, ייתכן כי הסיבה שזה טמון באלרגיות מזון או חוסר סובלנות חלב. אם אתה מנסה לא לכלול כמה מוצרים מהתזונה שלך, אתה יכול לעשות בהירות בשאלה זו. לעתים קרובות גיהוק מחובר עם מוצרים כגון חלב, ביצים, חיטה, תירס, סויה, אגוזים, הדר, קוקה קולה ושוקולד.
אם אתה מפסיק את השימוש בחלב במשך מספר ימים, למשל, לאחר מכן תוכלו להיעלם למצות, לשקול כי המקור נמצא. אבל לביטחון מלא, לנסות להוסיף קצת חלב שוב. אם את קורות החיים גיהוק, אז אתה צריך לחפש מקור אחר של סידן.
בצע בדיקה. אם סקרת את כל הסיבות לגיהוק שלך ולא למצוא תגובה, לשאול את הרופא לבדוק את רמת חומציות הבטן. עודף חומצה מוביל כיב. לא מספיק חומצה מאט את תהליך העיכול, גרימת גיהוק.
הוסף קצת חומצה. אם יש לך חומציות בטן מופחתת, ייתכן שיהיה עליך להוסיף קצת חומצה בתחילת הארוחות, כגון טבליות עם חומצה hydrochloric.
נסו לא לשקר אחרי הארוחות. מאוד נחמד אחרי ארוחת צהריים טעים. עם זאת, אתה מסתכן קורא באך, נופל על הגב, אם אתה כל כך אז אני רוצה לישון אחרי ארוחת הערב, לעשות את זה יושב בכסא נוח, כך שהטורסו נמצא במצב מסוים מורם. אבל זה יהיה הרבה יותר טוב אם אתה עושה משהו, למשל, ללכת לטיול. לכן, הסבירות לתוכן הבטן באשופג תקטין. מאז המראה של גיהוק קשורה באותן סיבות כמו צרבת, אותם תרופות מסייע להיפטר ממנו.
הצג את הרופא שלך. אם אף אחד מהקרנות שנועדו לחסל צרבת לא עוזר ואתה ממשיך להפריע את גיהוק, הרופא שלך יכול לבצע סקר הוושט. במקרה של גילוי של diverticula של zenker, ניתן לתקן את המצב באמצעות התערבות כירורגית.
