קרב על חסינות

תיזהר לתזונה

עבור חסינות חזקה, יש צורך לגמרי, מגוונים
דיאטה מאוזנת. חלבון חשוב במיוחד, ויטמינים ומינרלים.

אם לילד אין אלרגיות, צריך להיות קבוע על השולחן שלך
מתנות ים, בשר, דגים, ביצים, דגנים, קטניות, לחם קמח
גריסה גסה, מוצרי חלב ומוצרי חלב, ירקות, טרי
ירקות, פירות וגרגרים. לא להתערב בחלק מסוים
מוצרים לשבת על דיאטה. אל תשכח קבלה נוספת
ויטמין מינרלים קומפלקס.

Fastfud יצטרך לסרב אחת ולתמיד. מזון מעודן
עם טעמים, צבעים וחומרים משמרים אינם מכילים כל
חומרים שימושיים עבור הגוף, מזיקים — כמה בבקשה. תזונאים
התקשר לארוחה כזאת «קלוריות ריקות». בנוסף, בדרך כלל במסעדות
מזון מהיר המבורגרים ותפוחי אדמה הם קלויים על השמן שכבר
שוב ושוב צחקה. זה יוצר קרצינוגנים כי
להוביל לפתולוגיה של דרכי העיכול. אבל טוב
אִכּוּל — תנאי מוקדם עבור חסינות חזקה.

להעביר יותר

ילד, כמו גם מבוגר, יש צורך פיזית רגילה
תרגילים. הם מגדילים את הייצור של תאי דם לבנים על ידי הגוף של הדם הלבן שור,
אחראי על חסינות. ספורט יעיל ביותר
הולך באוויר הפתוח.

אנו משתתפים בקביעות על רופאים

הגדרת מצב ברור של מבצע ונופש

לראות סניטריים­הנורמות היגייניות

להיות קשת

אתה לא יכול לעשות את החיסון לאחרונה היו ילדים, ילדים עם
מחלות כרוניות או אלרגיות. ללא צורך לפחות
אי אפשר להסיר adenoids ושקדים לילד: הם נחוצים עבור נורמלי
יצירות של המערכת החיסונית, בגוף אין איברים נוספים.

לא להתעלל אימונומודולטורים

לעתים קרובות ההורים מובילים ילד לרופא עם המילים: «אנו מקבלים אימונומודולטורים, ואנחנו לא עוזרים. זה זיוף?»

אם הילד חולה כל הזמן, לא עצמית תרופה, ו
עבור אל הקבלה אל רופא הילדים. רופא ילדים יבקש ממך לעבור
סקר במספר מומחים ומבחנים עוברים, ואחרי זה,
במידת הצורך, ישלח לאימונולוג. רק מומחה יכול
לקבוע את הגורם לכישלונות בעבודת הגוף ולהקצות טיפול. ל
כל מחלה זקוקה לתרופות שלהם, ולקחת חסר מחשבה
אימונומודולטורים, במיוחד בתקופת המחלה — לא אכפת לי מה הונאה
סוס שיכור חולה. מערכת החיסון לאחר כזה
בדיקות לא יכולות להתאושש.

בארסנל של הרפואה המודרנית יש טכניקות המאפשרות
לחזק את מערכת הגנה של הגוף: לדוגמה, ozonation הדם או
Hemopunctture. עם זאת, הם prescribed לחולה רק לאחר השלמת
סקרים ורק אם זה באמת הכרחי.

ללמד ילדים לעבוד על עצמך

הרופאים בטוחים כי העבודה על חסינות — זה קודם כל העבודה
על עצמך: אופייה, הרגלים וסגנון חיים. לעולם לא
עשן בנוכחות ילדים, לא להתעלל אלכוהול. לְנַסוֹת
יותר זמן לבלות יחד: לשחק משחקים מטלטלין בטבע,
לייעץ עם ילדים על קנייה «בָּרִיא» מוצרים I
תפריט שרטוט, בחר ויטמינים יחד וללכת למועדון הספורט.

דרך הילד כראוי

לפעמים זה קורה: בית הספר רק חלה «מִתחַשֵׁב»
הורים מיד להתחיל להזמין אותו: חייג דלי מים קרח
ושופכים אותו על הבחור המסכן. לילד יש סיבוכים לאחר מכן
(Otitis, ברונכיטיס, נזלת), ואבא ואמא מופתעים: «לא
אנו להגביר, עדיף לא להיות!»

התקשות באמת מגדילה את כוחות המגן של הגוף, אבל
רק אם זה נעשה כראוי. התחל לחושש
נהלים לא צריך להיות בחורף כאשר ילדים לעתים קרובות חולה, ובקיץ כאשר יש להם
חסינות חזקה. ההליך הראשון עדיף לבצע בטבע
יום שטוף שמש. להסביר את התחושה של הילד ואת הצורך בהתקשות
סדר המשפחה. אתה יכול ללכת יחף על הקרקע, להשקות את הרגליים פנימה
נהר, אבל אתה יכול לקבל שלושה דליים ביום חם, אבל לא
קרחון, לעמוד על השמש ולשפוך אותם אחד על השני. אותו
ובכן לחזק חסינות הליכה ארוכה, משחקי אוויר, סאונה,
הליכה על טל, אספלט רטוב חלוקי אבן.

החל התקשות, לא לעצור את זה בעונה הקרה. ל
זה יכול להיווצר בחדר או בכיתה «פועם מיקרו אקלים

»-
מעת לעת כולל ולכבות את הסוללה הסלולרית המרכזית,
לאוויר החדר, יצירת תנודות טמפרטורה ב 5-7
מעלות לתלמידי תלמידים בינוניים ו -8-10 מעלות בכיר.