במרכזים שונים וספורטיים, בסלוני יופי מציעים כעת סוגים רבים של עיסוי. מה הם שונים? ואכן, הרבה סיווג עיסוי - כמה מומחים מאמינים כי 32 סוגים, אחרים - 16. אבל עבור צרכנים רגילים, עיסוי יכול להיות מחולק לתוך נפוץ, טיפולי וספורט.
תוֹכֶן
שאלה 1. מה לבחור עיסוי טוב?
איתור, או, כפי שהוא נקרא גם,
עיסוי היגייני מכוון לטיפול בגוף, הסרת עייפות או
מתח רגשי, על מניעת מחלות שונות. הוא
עשוי להיות משותף ומקומי, ידני או חומרה, בוצע פנימה
מקומות שונים: מן האמבטיה הרוסית למרכז הרפואי. זה יכול להיות
לשלב עם טעינת בוקר, ועם שיעורים בחדר הכושר.
Messotherapy -
כלי יעיל של ריפוי של מחלות שונות, השלכות
פציעות, שחזור יכולת הגוף לאחר הפעילות. הסוג הזה
עיסוי משולב בדרך כלל עם אלמנטים של טיפול ידני, רפואי
חינוך גופני, פיזיותרפיה. עדיף לעשות ב
מיוחד
מרכזים רפואיים.
עיסוי ספורט מְכוּוָן
כדי להכין אתלט לתחרויות, מסייע להזהיר פציעות
ומחלות של המפרקים, הרצועות, השרירים, עמוד השדרה.
שאלה 2. מהי מטרתו של עיסוי גינקולוגי?
עיסוי גינקולוגי מתייחס להשפעות טיפוליות. זה מקטין את
כאב באיברים של אגן קטן. עם זה, אתה יכול להגדיל את הטון של הרחם
היכולות שלה, לחסל את הקוצים, לתקן את הלא נכון
את המיקום של הרחם להיפטר קוליטיס כי לעתים קרובות מופיעים לאחר
רודוב. למרבה הצער, gynecologists שלנו כמעט לא להשתמש בהם,
כי כמה מהם יש הכשרה מיוחדת.
שאלה מספר 3. כמה פעמים אתה צריך לעשות עיסוי?
מהלך של עיסוי בילוי כללי בדרך כלל נע בין 8 ל -15
מפגשים. אישה שעוקבת אחרי, אחרי קורס כזה שאתה צריך
לעשות מושב אחד כל 7-10 ימים. זה מספיק כדי
לְהִסְתָגֵל.
שאלה מספר 4. וכאשר עיסוי לא מביא שום דבר מלבד נזק?
יש רשימה שלמה של התוויות נגד. זה כולל אונקולוגי
מחלות, thrombophlebitis ו פקקת של כלי, גינקולוגית חדה
מחלות - Adnexitis, קולפית. זה לא שימושי לעשות עיסוי למחלות
דם, דלקת פרקים בשלב של החמרה, פטריות ושלי
מחלות עור.
שאלה מספר 5. כיצד להבחין מקצועי בקרב רבים אחרים ללא התהליך על ההליך?
קודם כל, יש צורך לשאול אם יש רישיון רלוונטי
מטפל עיסוי או במרכז שבו הוא עובד. זה חל במיוחד על אלה,
מי מוביל פרקטיקה פרטית. אם בסאונה או על החוף, עושה
איתור עיסוי, אתה מתחיל לכופף את הגוף באמצעות טכניקות
טיפול ידני - זו סיבה חרדה.
עיסוי ידני - מאוד
טיפול מורכב. לפעמים האבחון דורש רנטגן
תמונות או מחקרי מחשב. אתה לא סביר לקחת אותם איתך פנימה
סָאוּנָה. אז לא לשמור על עיסוי, עדיף ליצור קשר
מוסד מקצועי או למומחה שכבר
נערכו. טוב מאוד אם היכרות שלך כבר היו
עיסוי מטפל כי הרישיון עצמו אינו מאה אחוז
אַחֲרָיוּת.
בנוסף, מקצועי בהחלט להחזיק את שלו
אבחון, גם אם באת אליו עם המינוי מהרופא. הוא
חייב לומר הכל בעצמך ולבדוק. אחרי הכל, זה קורה כי המטופל
תלונות על הרגליים, והבעיה נמצאת בגב התחתון. עיסוי טיפולי בדרך כלל
לא כל הגוף נעשה, אבל בעיה. המטופל צריך לדעת את זה
אם יש לו עצור כואב, זה עיסה והיא, ואת השוק. אם פצעים
עור, עיסוי וירכו.
שאלה מספר 6. איך נראה מטפל עיסוי מקצועי, מה הוא צריך להיות «
צִיוּד»?
קודם כל, הוא תמיד בסדר. בקצרה ציפורניים,
לא ברס, שחיקה, שריטות. ללא שם: לא סוטה, שעות וצמידים, לאחר מכן
יש דבר שלם שעשוי לפגוע בעור של המטופל. בגדים - נקי,
נוח, קצר שרוולים, לעתים קרובות יותר הוא חלוק רחצה רפואי. שְׁנִיָה
תנאי מוקדם - המקצועי חייב להיות מיוחד
שולחן עיסוי. אפילו מי שעזבו את הבית. הצעה לך עיסוי
במיטה או על שולחן ארוחת הערב לא יהיה בלתי מוסמך רק
מְעַסֶה.
בנוסף, מקצועי תמיד יש קבוצה של קרמים,
יצוא, שמנים, שממנו לאחר הבדיקה על אלרגיות הוא יבחר את הכלי הדרוש לך. נקודה חשובה נוספת:
במהלך הפגישה, מטפל עיסוי לעולם לא יתחיל את כל הגוף. אם
הגב מעושן, אז הרגליים חייב להיות מכוסה, ולהיפך. מתי
חלק מהגוף כבר נח לאחר עיסוי, זה צריך להיות חם
כיצד - לדוגמה, מחומם מראש על ידי חיתול. זה מאפשר
לחסוך חום ולהרגיש נוח. לאחר הפגישה אתה לא
חייב להיות חבורות על הגוף, לא משנה מה ההקלטות
מְעַסֶה. כמה מכריזים: «הו, איזו ידיים חזקות
מעסה, לגב את כל החבורות!». וזו עדות
עבודה בלתי מסויגת.
שאלה מספר 7. ומה הדרישות מוצגות לחולים?
עיסוי חייב להיעשות לא מוקדם יותר משעה לאחר אכילה. חֲזִית
הפעלה אתה צריך להסיר את כל התכשיטים, מומלץ להסיר
תפצה. אחרי עיסוי, אתה צריך להירגע 15-20 דקות או לעשות הכל מאוד
לאט. אתה יכול להפוך את הראש שלך, אבל זה נורמלי. נחוץ
לשבת, הסתכלתי חם, לשתות תה צמחים. לפעמים מושך ב
שינה כי הוא גם טוב. אם אתה יכול לישון, לישון. קְפִיצָה,
ללבוש מעיל ומיד לרוץ לרחוב לא צריך, זה מזיק.
שאלה מספר 8. מה צריך אישה להרגיש במהלך עיסוי?
מחממים שנשפכים על גופה. האישה צריכה להבין את זה
השרירים שלה לא רק שבץ, אלא גם ללכוד, ללוש עליהם
עבודה, ובמשגה מסוימת. על ציונים
Masseur אומר מה יש לו טכניקה עובד כאשר אחד
חלקה בעקבות אחר לא רק על מושב אחד, אלא גם עבור
סה"כ קורסי עיסוי.
שאלה מספר 9. כמה אי נוחות או עיסוי כואב עשוי להיות מלווה?
עיסוי משותף הוא בדרך כלל לא. בסוף הפגישה
הרגשה רגילה - קלות והרפיה. יש אומרים את זה
הגוף נמצא בהם «טַבַּעַת», אחרים - כי הוא שבר, או, להיפך, ב
טוֹן. הכל תלוי באיזו מטרה מטפל עיסוי מעמיד.
במהלך או אחרי עיסוי טיפולי, החולה עלול לחוות
אי נוחות, ולפעמים כאב. עם זאת, על ידי הפגישה השלישית הרביעית הם
נעלם אם טכניקת הטיפול נבחרה כראוי. בִּדְבַר
עיסוי אנטי צלוליטיס, אז לא צריך להיות כל כאב
תחושות. עיסת ידיים פשוטות «עַף», החלק על המטופל
קצב הזזה עדין. אותו הדבר חל על אנטי-ורץ ורוד
לְעַסוֹת.
שאלה מספר 10. מה צריך להיות משך העיסוי?
זה תלוי במה שנקרא יחידות עיסוי. אתה יכול יד אחת
עיסוי, ויכול וכל הגוף. המשקל נלקח גם בחשבון. מאשר מטופל
פולר, ככל שזה לוקח יותר. אם אישה שוקלת 65-70
קילוגרם, אז עיסוי משותף, ללא אלמנטים של טיפולית, כל שלה
גופות נעשות במשך 35-40 דקות. אזורים נפרדים במהלך הטיפול
עיסוי גם לכבוש קצת זמן: חזרה - 15 דקות, צווארון
אזור - 20, ידיים ורגליים - 15-20 דקות.
רוב יותר עבור רוסית
זמן עיסוי קלאסי - שעה אחת. במהלך תקופה זו מקצועית
זה יהיה הזמן לעשות הכל. כאן עיסוי תאילנדי נמשך שניים עד שניים
חצי שעות. העיקרון שלו - עבודה על קווי האנרגיה. הוא
זה גם מרמז כל מיני תרגילים מיוגה, סטייה, מתיחה
עַמוּד הַשִׁדרָה. מעניין, אם עם סוגים אחרים של עיסוי המטופל
מלא או עירום חלקית, ולאחר מכן במהלך עיסוי תאילנדי טיפולי
זה לבוש לגמרי. בחליפת ספורט שבה זה נוח חיה.
שאלה מספר 11. האם ניתן לרדת במשקל על ידי עיסוי?
אם אתה מובטח להסיר שכבת צלוליטיס של 10 ס"מ מן הירכיים או
לרדת במשקל על ידי 10-15 ק"ג - זה מצחיק. רק קרם ועיסוי
אי אפשר להשיג זאת. במהלך הליכי עיסוי משפר
זרעי חמצן, חמצן תזונה, מטבוליזם משופר. ב
תוצאה אתה לרדת במשקל קילוגרם כוח על אחד וחצי - שניים. לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
רק בגלל עיסוי, ללא שילוב עם מערכת חשמל מיוחדת,
לא אמיתי.
אם אתה חדות משקל, אתה צריך עיסוי קודם כל
על מנת חלקים מסוימים של הגוף - צוואר, חזה או axillary
WPadina - לא ציון. העור יוקדם בעבודה מתמדת. זֶה
גם חששות עיסוי אנטי צלוליטיס. זה נעשה על מיוחד
שיטות עבור קרמים מיוחדים ושמנים. וכאן אתה יכול להשיג ירידה במשקל
רק יחד עם דיאטה. בפועל שלי היו מקרים שבהם אנשים
איבד 5-7 ק"ג במשך חודש עם שילוב כזה.
שאלה מספר 12. האם זה שווה לשנות עיסויים ולנסות טכניקות שונות?
המטפל שלך הוא כמו הגינקולוג שלך או פסיכותרפיסט. לָכֵן,
אם אתה מוצא מומחה המתאים לך, לא צריך למהר,
עבור לאדם אחד. הוא מכיר את הגוף שלך, יכול לעזור לך יותר
אחרים.
