מהי חרדה וחרדה? איך הוא טיפול חרדה? תשובות לשאלות אלה תמצאו במאמר.
תוֹכֶן
חרדה וחרדה
חרדה היא מעורפלת, לא נעימה
מצב רגשי המאופיין בציפייה של שלילי
פיתוח אירועים, נוכחות של תחומי הלכות, פחד, מתח ו
חֲרָדָה. חרדה שונה מפחד כי המדינה אזעקה
בדרך כלל בחופשיות, בעוד הפחד מציע
גרימת אובייקט, אדם, אירועים או מצבים.
חרדה היא אדם נשען לחוות
מדינות האזעקה. לרוב, החרדה האנושית קשורה לציפייה
ההשלכות החברתיות של הצלחתו או כישלונו. חרדה וחרדה
קשורה קשר הדוק ללחץ. מצד אחד, הרגשות של החרדה
הם סימפטומים של מתח. מצד שני, את הרמה הראשונית
חרדה קובעת את הרגישות האישית ללחץ.
כמו גם מתח בכלל, המדינה אזעקה לא יכול להיות בשם רע מאוד או טוב.
לפעמים חרדה היא טבעית, נאותה,
מוֹעִיל. כל אדם מרגיש אזעקה, חרדה או מתח
במצבים מסוימים, במיוחד אם הוא צריך לעשות משהו
יוצא דופן או להתכונן לזה. לדוגמה, לדבר לפני
קהל עם דיבור או בדיקה. האדם עשוי לחוות
חרדה הולכת על רחוב הנעילה בלילה או כאשר הוא הלך לאיבוד
העיר Alien. זה סוג של אזעקה הוא נורמלי ואפילו שימושי כי
מעודדת להכין הופעה, ללמוד את החומר לפני הבחינה,
תחשוב על אם אתה באמת צריך לצאת בלילה
מלא בדידות.
במקרים אחרים, חרדה היא לא טבעית,
פתולוגי, לא מספיק, מזיק. זה הופך להיות כרוני,
קבוע ומתחיל להופיע לא רק במצבים מלחיצים, אלא גם
ללא סיבות גלויות. ואז חרדה לא רק לא עוזר לאדם, אלא,
להיפך, הוא מתחיל להפריע לו בפעילות היומיומית שלו.
האם אתה צריך לטפל באזעקה פתולוגית? על פי הכללים
פסיכיאטריה מודרנית, הוא מחליט את האיש עצמו. אם הוא החליט לסבול
זהו מצב לא נעים, זה נחשב כמעט בריא ולא
זקוק לסיוע פסיכותרפי. אם אדם רוצה
לשפר את איכות החיים ולהיפטר חרדה פתולוגית, הוא
ערעורים לעזרה מקצועית.
טיפול חרדה וחרדה
בעת שימוש בשיטות נאותות של טיפול, הפרעות מדאיגות נרפא היטב.
שיטות סוציו-סביבתיות (אימון בחולה):
- שיטות פדגוגיות, דידקטיות.
- טיפול משפחתי.
- קבוצת עזרה עצמית.
- ספרות לחולים.
- מדיה המונית.
שיטות פסיכותרפיה:
- הדרכה הרפיה.
- משוב ביולוגי.
- פסיכותרפיה קוגניטיבית.
- פסיכותרפיה.
- סוגים אחרים של פסיכותרפיה.
שיטות פרמקותרפיה:
- אנדוליטיקה בנזודיאזפין.
- אנקסיוליציה snevenzodiazepine.
- תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות.
- מעכבי monoaminoxidase.
- Serotonin לאחור לכידת מעכבי.
- בטא adrenoblocators.
לעתים קרובות הדרך הטובה ביותר לטפל היא שילוב של פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית עם פרמקותרפיה. עם זאת, חלק משמעותי של הפרעות מדאיגות ניתן לרפא ללא
פרמקותרפיה, כך טיפול בסמים
מומלץ להקצות כאשר שיטות לא-מרקדקולוגיות לא נותנות
תוצאות, כמו גם לספק טיפול חירום ובתחילת הקורס
פסיכותרפיה.
פסיכותרפיה יכולה להתבצע בנפרד, ב
קבוצה או במשפחה. פסיכותרפיה קוגניטיבית מסייעת למטופל
למד לזהות מחשבות ורגשות גרימת חרדה סימפטומים, ו
גם להגיב אחרת למצבים מלחיצים. Behanthened
פסיכותרפיה מסייעת לחולה להחליף התנהגות הרסנית עצמית
חיובי, להפחית את רמת המתח וללמוד איך להתמודד עם
לחץ. שיטות קוגניטיביות והתנהגותיות של פסיכותרפיה בהצלחה
בשילוב אחד עם השני והוא יכול לשמש במקביל.
