השיטה העיקרית של טיפול בעקב ספור נחשבת טיפול שמרני, מתן ללבוש מנגינות מיוחדות ו stelks. ב Spur העקב, תרגילים שימושיים שמטרתם להפעיל את זרימת הדם ברגל.
תוֹכֶן
עקב — בדרך כלל נוכחות של עצם עולה, לשקול את הסיבה לכאב בעקב, למעשה, כאב הוא תוצאה של fasci plantar, דלקת של aponearosis plantar. Spur עצמה לא מזיק, גודלו, העובדה של זמינות משפיעה על טקטיקות הטיפול ואת התחזית של המחלה. שיטות שמרניות של טיפול של ספרי העקב נרצחו על טיפול גל הלם התערבות כירורגית, באופן כללי, זה מאוד לעתים נדירות מוחל.
נטוע או plantar fascia — זהו חבורה רחבה, אשר מחוברת לצד אחד לבסיסי עצמות גבוהות, ומצד שני — אל עצם העקב. זה Fascia יוצר קשת אורך של כף הרגל והוא נתון העומסים הענקיים, עם משקל הגוף, מתיחה, jerks, blows. הצרור הוא נפגע כל הזמן ומת, אבל במהירות מרפא ומשחזר את תפקידיו. בתנאים של עומסים מוגזמים, התחדשות אינה מספיקה, דלקת מתפתחת במקום של חסימות, שנקרא נטוע פונה. עם הזמן, Planner Fasci נגרמת על ידי היווצרות של צמיחת העצם על העקב — עקב אמיתי.
את השיטות העיקריות של טיפול של spurs העקב
- הגבלת התרגיל על הרגל מרמזת על פעולת עדינה, אימונים ועומסים.
- LFK ותרגילים מיוחדים עם Spurs עקב מכוונים לשפר את זרימת הדם ברקמות עצירה.
- רפידות עם spurs עקב חייב להיות מצויד עם supinator מיוחד.
השימוש במנגינות של העקב אינו יעיל כשיטה לטיפול ב- Fasci, אך מוצדק מנקודת מבט של הטיפול בגורמים מעורבים של כאב לרפא כאב.- Tipping או הטלת רוטב מיוחד של רוטב לטיפול של פציעה מוקסמת plantar ואת גבולות העומס.
- באמצעות הלילה אורתוזיס (הפלטה) עבור תמציות לילה של plantar fascia ומניעת קיצור שלה.
- מבוא מקומי של glucocorticoids (לדוגמה, המצור של עקב spurs עם hydrocortisone או dispactor).
- טיפול גל.
- כִּירוּרגִיָה.
Lfk עם spurs עקב
תרגילים טיפוליים ב Plantar Fasci ו- Heel Spur נועדו להפעיל את זרימת הדם בתחום הרגל, מתיחה הדרגתית של fascia plantar מקוצר. זה קיצור והפשיזם הבא, «אובס» SALING במהלך מנוחה בלילה, נחשבת לסיבת כאב בבוקר בעקב הנובע בשלב הראשון. יחד עם השימוש באורתוסס, רוז ומנגינות בכורסה העקב, והותירו ירידה משמעותית בסימפטומים.
תרגילים של FFC עם spurs העקב מבוצעות לאחר האימון הראשוני «חוֹם» השרירים של השוק והרגליים מכוונים לחיזוק, הגובר גמישות ומתיחות של Fascia Planar. תודה לאימונים, הסבירות של מיקרו-קדשת מופחתת, תנאים לריפוי פציעות ודלקת.
Tipping עם spurs עקב
לאחר ביצוע קבוצה של תרגילים עם ספרי העקב, כף הרגל מופיע, כלומר, קיבוע שלה במצב יתרון פיזיולוגית של כיפוף בזווית ישרה ביחס הרגל התחתונה. Tipping יכול להתבצע באמצעות תחבושת אלסטית, leukoplasty או טייפ ספורט מיוחד. מתיחה הקלטת עבור הקלטות נדרשת כרגע כאשר הוא יורד למטה מלמטה קדימה מן העקב, אז זה ייקח חלק מן העומס כי נופל על fascia plantar. Tipping יחד עם שימוש באורטופדי רוז ליד העקב מפחית את הסבירות של פציעה ודלקת לאחר מכן של aponearosis plantar.
לילה Othheses או Breas
בחירת שיטות הטיפול ב- Plantar Fasci, אין צורך להיות מוגבל באמצעות כלי כזה פרימיטיבי, כיעד, ב Spur העקב, אורתוסס לילה שימושי. הם מזהירים את הקיצור של fascia plantar בלילה, שימושי עבור אלה המעדיפים לישון על הבטן, כאשר התחנה נמצאת במצב של גמישות plantar. אורטז בן לילה משולק את הרגל בעמדה זווית ישרה tibia, ובכך לשמור על המתח של fascia planar. בעת שימוש בשיטת טיפול כזו, תוכל למנוע היווצרות של העקב, כדי להסיר את דלקת של Fascia Plantar, תוך שמירה על אורך הפיזיולוגי שלה.
