שמור על הרגליים של המאפיזוזיס, או כללים פשוטים למניעת דליות

לציית למניעת אי ספיקת ורידים באותו זמן ופשוט, וקשה. רק - כי הם פשוט מחזירים אותנו למצב טבעי, אבל קשה - כי אנחנו כל כך רגילים לאכול, לזוז מעט ולחיות על השעון הביולוגי ואת החוקים שחזרו «בחזרה לטבע» זה קורה מאוד קשה.

תוֹכֶן

החיים של אדם מודרני הופך להיות יותר ויותר פעיל, האירועים להחליף אחד את השני כל במהירות, אבל ניידות, להיפך, נופל. מה שיש לנו כתוצאה מכך? 15% מזמן כל אחד מאיתנו מבלה, יושבים מאחורי ההגה של המכונית או תלויים על מעקות במכונית המטרו הצפופה, לעתים קרובות עם שקיות כבדות. עוד 8-10 שעות (30-40%) אנחנו מבלים בעבודה, כלומר, לשבת – במחשב, בפגישות או לעמוד – מאחורי הקבלה, עבור הדלפק, בקומת המסחר. אחריות ביתית בעיקר בעיקר «עוֹמֵד» – בישול, שטיפה, שיעורים עם ילדים. אפילו מבידור, לעתים קרובות אנו בוחרים את התיאטרון, הקולנוע, המסעדה והאינטרנט, כי אחרי שעות כה רבות של ישיבה ועמידה, נראה שאין כוח ללכת לטיול.

נראה שזה מציאות אובייקטיבית, הכל חי, ותודה לאל שיש עבודה, משפחה וכסף על התיאטרון. אבל, לא משנה כמה רחוק נשמע, העיקר בחיים שלנו – בריאות זו, וזה צריך להישמר, כי כאשר זה לא, אנחנו לא יכולים לעבוד כמו שזה לא צריך גם כיף, ו «מזג האוויר בבית» קלקס. ובמצב שבו 90% מהזמן שאתה צריך לשבת או לעמוד כמעט ללא תנועה – וזה משולב עם מתח, חוסר פעילות גופנית, לא סדיר ו / או תזונה לא נכונה – אחת המכות הראשיות נופלת על הרגליים. הם מתחילים לשורש ולהתנשף, להיות כבד, וסקולר הראשון מופיע «כּוֹכָבִית».

הסיבה לכך היא כי הדם בכלי מאוחסן, הזרם הרגיל שלו הוא מופרע, וזה עשוי להוביל מאוחר יותר לתוצאות חמורות כמו אסתטי (גילוי ורידים, דפורמציה ושינוי של צבע העור) ואת אופי פיזיולוגי (נפיחות, קהות, כאב). בתורו, השלכות כאלה משפיעות על החיים החברתיים והמקצועיים: הגבלות מתעוררות בבגדים ונעליים, זה הופך להיות קשה לטוס על המטוס ולהעביר את שינוי האקלים במשך זמן רב. לכן, יש צורך לשלם מניעה נכונה, במיוחד אם אתה נמצא בקבוצת הסיכון בשל שני גורמים או יותר, כלומר: תורשה, גיל, מעודף משקל, ללבוש אורח חיים נמוך, טווחים סטטיים מתמשכים, צמיחה גבוהה, טיסות תכופות, מתח חזק יותר ולבסוף הריון ולידה.

לציית למניעת אי ספיקת ורידים באותו זמן ופשוט, וקשה. רק בגלל שהם פשוט מחזירים אותנו למצב טבעי, אבל קשה כי אנחנו כל כך רגילים לאכול, לזוז מעט ולחיות על השעון הביולוגי ואת החוקים שחזרו «בחזרה לטבע» זה קורה מאוד קשה. אבל יש צורך לעשות את זה – מאהבה לעצמך ולרגליים.

דִיאֵטָה

יש לצמצם את תוכן השומן ולהגדיל באופן משמעותי את צריכת הירקות והפירות – הם עוזרים להבטיח את זרימת הדם הפעילה ולתמוך בעבודה לב בריא. שלם תשומת לב מיוחדת לכרוב, גזר, תרד ועגבניות, כמו גם הדר, פירות יער, בננות וענבים.

מִשׁקָל

קיומו של עודף משקל – איום ישיר של בריאות הרגל, אז אתה צריך למנוע קילוגרמים מיותרים. אם אנחנו מדברים על ירידה במשקל, בשום מקרה לא יכול לשבת על דיאטה קשה – לשנות את ההרגלים שלך בהדרגה, בזהירות בצע את הדיאטה, להגדיל את החלק של סיבים. במקרים מסוימים, הוא רשאי לרדת במשקל רק תחת פיקוחו של מומחה רפואי.

יְצִיבָה

עקוב אחר איזו מיקום אתה יושב או עומד, איך הרגליים שלך נמצאים. אם אתה צריך להיות באותה עמדה במשך זמן רב, הקפד למשוך את הרגליים, ללוש אותם, להפוך את תנועות סיבוב בעקבות, כך הדם בכלי נתפס. לא פחות חשוב לשמור על הגב שלך ישר.

תְנוּעָה

התחייבות לבריאות הרגליים – זרימת הדם ללא הפרעה, שעבורו יש צורך לזוז ולקבל חמצן. הקפד להשתמש זמן פנוי עבור הליכה ופעילות גופנית, בחר את הפארק או העיר, למצוא את הכוח עבור רכיבה על אופניים, משחקי בדמינטון. הקפד להירשם בבריכה, שחייה – אחד הכלים הטובים ביותר למניעת מחלות כלי דם.

רפואה

עבור מניעה וטיפול של דליות ורידים, עדיף להשתמש בסמים המבוססים על רכיבים טבעיים המכילים פלבונידים – חומרים פעילים ביולוגית המשפרים microcirculation הדם להגדיל את גמישות של ורידים וחיזוק הקירות שלהם. פלבונידים נמצאים, בפרט, על העלים האדומים של ענבים. צמח זה הוא נוגד חמצון רב עוצמה – הענבים הצרפתיים שנראו כאילו נאלצו לסבול מעבודה עומדת, המשמשים דוחים ומוצרים מרפא אחרים המבוססים על עלי ענבים אדומים, והחומרה ברגליים, כאב ונפיחות התקיימו ללא עקבות.

זהו תמצית סטנדרטית של עלי ענבים אדומים כי הוא המרכיב העיקרי של antistax התרופה הרפואית^®. יצרנים בוחנים בקפידה את העלים והם נתונים לטיפול יסודי, בעוד פלבונידים ביו-מותאטים נשמרים ומשמשים ביעילות לטפל ברגליים. Antistax^® יש לו השפעה מגן על אפיתל של כלי הדם מנרמל את חדירות כלי הדם, אשר מאט את היווצרות של בצקת חדשה ומקטין באופן משמעותי את הקיים הקיים.

התרופה מיוצרת כמוסות, כמו גם בצורה של תרסיס קירור וג 'ל. קפסולות Antistax^® ביעילות להסיר כאב ונפיחות של רגליים, מנרמל את זרימת הדם, אבל יש צורך לזכור את החשיבות של הקבלה הקורס – הפסקות בטיפול או סירובו באמצע הקורס מופחתים ללא תוצאה שלמה. תרסיס קירור נוח לשימוש בנסיעות, במשרד, מחוץ לעיר – מחסנית קומפקטית תתאים בקלות בתיק, ואת הנוסחה אכפתיות המבוססת על ענבים ו Panthenol מותיר תמצית יהיה קירור ומרגיע. ג'ל אנטיסטקס^® זה עוזר להסיר במהירות את החומרה ברגליים, מחזירה את התחושה של קלילות ונוחות, מונע כאב מומלץ במיוחד לשימוש בקיץ ובחורף, כאשר הסימפטומים מחריפים את הוורידים דורשים תמיכה נוספת.

על זכויות הפרסום

יש התוויות נגד. קרא בעיון את ההוראות לפני השימוש.