בתקופה של אפריל 14 עד 31 במאי 2014, כל אחד יכול רק לעבור ניתוח לרמה של מגנזיום בדם. כל מרכזי Invitro במוסקבה ואת אזור מוסקבה לקחת חלק בתוכנית.
תוֹכֶן
בשנים האחרונות נמשכו חוקרים בתחומים שונים של רפואה קלינית לבעיה של מחסור מגנזיום ותפקידה במבנה של תנאים ותהליכי פתולוגיים שונים של גוף האדם. על פי נתונים שפורסמו ממדענים רוסיים, 30% מהרוסים מקבלים פחות מ -70% מהצורך היומי של מגנזיום .
במקביל, מגנזיום הוא מרכיב חיוני כי הוא הכרחי לפעולה רגילה של תאים, שרירים, איברים וכל מערכת העצבים. חסרון שלה ניתן לראות בהפרות כוח (דיאטה) או להגדיל את הצורך של מקרוואגן זה:
- עם עומס נפשי ומנטלי גבוה;
- תחת לחץ;
- כאשר לצרוך כמות גדולה של מזון שמנוני, מזון מהיר, אלכוהול וקפה;
- במהלך ההריון;
- בתקופות של צמיחה ופיתוח.
תפקיד מיוחד של מגנזיום משחק בשמירה על מערכת העצבים. היא משתתפת בהסדרת העברת דחפים עצביים, וחסרון שלה יכול להוביל לרגישות תאי גבוהות. לכן, עם מחסור מגנזיום, היכולת של הגוף להתנגד עם גורמים שליליים, וזה הופך להיות קשה יותר עבור זה להילחם עם מתח. ביטויים קליניים של DeDaption קשורים מחסור מגנזיום, הצורך היומי של אשר בממוצע הוא 300-400 מ"ג / יום.
כדי לחדש מחסור מגנזיום, מומלץ לדבוק בתזונה מיוחדת עשירה במגנזיום. למרבה הצער, הדיאטה היומית לא תמיד יכול לספק את הצורך הדרוש עבור מקרוואגן זה.
כיצד להימנע מחסור מגנזיום בגוף?
«מומלץ ברוסיה, צריכת מגנזיום היומית היא לנשים וגברים 400 מ"ג. לנשים בהריון ולנקות, הצורך היומי הוא מעל — 450 מ"ג, — הערות המצב קליני פרמקולוג, ד.M.N., פרופסור, סגן מנהל העבודה המדעית של המרכז הרוסי למכון של מיקרואלים אונסק"ו, פרופסור למחלקת פרמקולוגיה ופרמקולוגיה קלינית של IVGM Gromova Olga Alekseeva. — זה microelement חשוב בגוף לא מיוצר, ולכן כל המינון היומי חייב לבוא עם מזון ושתייה מים. יש להעשיר את הדיאטה שלהם על ידי אצות, דגים, שעועית, דגנים, פירות יבשים, בננות, תרד, ארוגולה, ברוקולי, סלט, פירות יער. עשיר במיוחד במגנזיום דגים וצמחי חלציים (תרד, בצל ירוק, כרוב). מגנזיום הרבה אגוזים, אבל ההטמעת שלו היא חסרת משמעות, במיוחד אצל ילדים. מגנזיום רבים נכללים גם שוקולד שחור טבעי, אבל גם אגוזים, ושוקולד — מוצר גבוה קלוריות, ותשוקה עבורם יכול להוביל לעלייה במשקל, ולכן הם לא מומלץ לצריכה יומית. למרבה הצער, הדיאטה היומית לא תמיד יכול לספק את הצורך הדרוש עבור מגנזיום, ולאחר מכן מגנזיום המכילים תרופות לבוא להציל, אשר יסייע למלא את חסרו. חשוב כי תרופות אלה מכילים מלחים מגנזיום אורגני כי הם נספגים טוב יותר. לאחר התייעצות עם רופא, מומלץ לקחת את ההכנות, הכוללות שילוב של מגנזיום וויטמין B6, המשפר את ספיגתו של אלמנט עקבות ממערכת העיכול וחדירה שלה לתאי הגוף».
