למרות התזונה הטובה, אנמיה (חסר ברזל אנמיה) עדיין מחדש רשימה של הקורבנות שלהם. מחסור ברזל נקרא זה כי hematopoia תלוי ברזל. אם הגירעון הברזל כבר שם, שום דיאטה לא ניתן לבטל לחלוטין. איך להיות?
תוֹכֶן
חולשה, קוצר נשימה, מספרים ורגליים, צבע עור צהבהב ונדודי נדודי שינה נמצאים בדרך כלל על אביטמינוזיס האביב. זה יכול להיות רק אמיתי בחלקו.
האנשים אנמיה ידועה «אֲנֶמִיָה». זה לא אומר כי בארה"ב פתאום זה התחיל להסתובב במשך כמה ליטר פחות דם מאשר זה צריך להיות. אבל זה ירד את כמות תאי הדם האדומים erythrocytes או המוגלובין.
אנמיה נקראת מחסור ברזל, שכן הוא hematopopic נורמלי בדיוק כי תלוי ברזל, וזה בדיוק המוגלובין המעביר חמצן מן הריאות לכל איברים ורקמות של הגוף שלנו. מתן תא הצורך חמצן, המוגלובין מוציא מזה «על שחרור» פחמן דו חמצני.
הגורם השכיח ביותר למלוקרוביה - אובדן דם. ולא בהכרח גדול. דימום רגיל למדי של חניכיים, אף, מערכת העיכול, הווסת שופעת, מחריד טחורים, כך שפעולה כזו התעוררה ונעשתה רלוונטית.
אחת הסיבות לחוסר ברזל היא חוסר בשר וירקות דיאטה. אבל זה קורה כי בשל בעיות עם מערכת העיכול, ברזל פשוט לא נספג על ידי הגוף.
איך לצאת מהמצב? רבים בטוחים כי, משאיר בשר ובמיוחד את הכבד, אתה יכול במהירות למלא את חוסר ברזל. חייב להיות מאוכזב. המזון המאוזן והרציונלי ביותר מסוגל רק לזמן מה לכיסוי החסרון של אלמנט זה בגוף.
אם חסר ברזל כבר קיים, שום דיאטה לא יכול לחסל את זה לחלוטין. וזה לא דיאטה, ככזה, אבל במצב הנוכחי של בריאותנו. אגב, לאכול קילוגרמים בעלי חיים בכבד. בזה, ברזל, כמובן, הרבה (שלוש פעמים יותר מאשר בשר), אבל הוא נספג בכמויות קטנות הרבה יותר.
ברזל מירקות ופירות נספגים חמש פעמים יותר מאשר ברזל מבשר. לכן, מיץ רימונים כוסמת יתקן, אבל לא ישמור. כיום, הרופאים הם התקווה העיקרית של תרופות ברזל.
לקחת אותם צריכים על בטן ריקה, לשתות כוס מיץ פירות. בתוך שעתיים, לאחר מכן, לא לשתות קפה, תה או חלב ואין גבינת קוטג 'ויוגורט, ביצים, לחם גרגר שלם - הם יכולים להאט את תהליך היניקה ברזל. מהלך הטיפול, ככלל, נמשך משלוש עד שישה חודשים.
אבל לקחת תרופות המכילות ברזל ללא התייעצות עם הרופא לא שווה. יותר מדי תגובות כימיות מורכבות בתוך הגוף שלנו לקחת חלק. לכן, הקבלה הבלתי נשלטת של ההכנות ברזל יכול לפגוע בתאים ואפילו לעורר את מותם.
