רעש, או צלצול, באוזניים בהגדרת שתיקה מוחלטת יכולה להתרחש מכל אדם בריא לחלוטין. אבל רעש הוא לעתים קרובות רק סימפטומים מוקדמים למדי ובגולה של מחלות של האוזן ואת מערכת הלב וכלי הדם.
תוֹכֶן
רעש, או צלצול, באוזניים בהגדרת שתיקה מוחלטת יכולה להתרחש מכל אדם בריא לחלוטין. זאת בשל תפיסת זרימת הדם דרך כלי הדם בסדר של האוזן הפנימית. זהו מה שנקרא רעש פיזיולוגי שאינו נותן שום סיבה לדאגה. כואב, או פתולוגי, הרעש מתפתח בשל אחייו של זרימת הדם לעצב השמיעתי או עם גירוי של אותה מחלות של האוזן האמצעית או הפנימית. בדרך כלל מתעוררת ירידת שמיעה עם הרעש באוזניים, וכוח הרעש גדל ביחס לירידה בדיון. הופעת הרעש באוזניים או בחיזוק הרעש שנצפה קודם לכן ניתן לראות רטט של לחץ דם, עם עירור נפשית ופיזית משמעותית, מתח, עייפות.
חשוב להיות רגוע
אתה סובל מרעש באוזניים? ואז לעזור לעצמך וללמוד איך להירגע כראוי על ידי לימוד טכניקות פריקת הגוף, כגון autotraining, יוגה, מדיטציה, וכו '. למד טוב יותר בקורסים מיוחדים. לאחר מכן, אתה חייב ללמד את עצמך לבצע באופן קבוע למדה תרגילים, רק אז פריקה יהיה יעיל.
תשומת הלב!
במקרה של רעש, האוזניים צריך מיד להתייעץ עם רופא, שכן רעש הוא לעתים קרובות רק סימפטום מוקדם למדי ובגולה של מחלות של האוזן ואת מערכת הלב וכלי הדם.
הרעש באוזניים מתבטא בתור זמזום, מצלצל או מרשרש באוזניים, לפעמים רעשים, נשא או שחיקה.
גורם לרעש באוזניים
טווח «רעש באוזניים» לא מדויק לחלוטין. רעשים באוזניים אינן מחלה מתמדת, אלא הפרה של מערכת שמיעה, המבוססת על מגוון רחב של סיבות. במילים אחרות: רעש באוזניים — זוהי אזעקה חרדה אזעקה איפשהו בגוף שיכול לקרות ובמרחק גדול מאוזנינו. לכן, ייתכן כי הסיבה למחלות מלווה בקולות באוזניים טמונה בנוכחות גידול עצבי שמיעה, בורליזה מוטלת, אי נוחות רעש, למשל, בגלל מוסיקה חזקה מדי על דיסקו, פציעות ב הפיצוץ או בקלה של פטארד, ירידה חדה בדיון, אלרגיות עבור מוצרים תזונה, סוכרת, לחץ דם נמוך או פשוט מותקן שיניים שיניים.
אם הרעש באוזניים מתחיל באופן בלתי צפוי מתוך טבעת רב קולית וקליפת שמיעה חריפה, יתר על כן, אתה מרגיש אפילו משהו דומה «אופרה באוזניים», צור קשר עם רופא ENT מיד. אם אתה בר מזל, הגורם לבעיה שלך יכול להיות תקע גופרית, אשר הרופא יכול בקלות לחסל. אם יש לך שרף באוזניים שלך, אובדן אובדן שמיעה וסיכוי העובדה כי האוזן ישוחזר לחלוטין וללא רעש, נע בין 60 ל 40%.
רקע נפשי
אנשים מודרניים עולים גם כבדרך אגב עם החושים שלהם — אוזניים. הם באים כך עם הגוף כי במרחב הצר ביותר חייב לבצע קבוצה שלמה של פונקציות מסובכות. ההמרה של גלי אוויר לקולות מוחשיים ספציפיים היא עבודתו של הפיסיקו-נוירולוגיה של מידה הגבוהה ביותר של הקושי, לפתור אשר לקחה אבולוציה ארוכה יותר, למשל, ליצור איברים של מראה. ועדיין. איזה אדם רוצה לפחות 5 דקות להסתכל על השמש הצהריים הבהירה? הוא יודע בדיוק שזה מזיק לעיניו. אבל, לעומת זאת, הוא תמיד מוכן בתלמיד שנים כדי לחשוף את עצמו להפציץ את הרעשים שוכבים בצד השני של הגבול של 85 dB, אשר נחשב לגבול של מותר.
זקן ואמין — לעזור לעצמך בעצמך
Akupressura
כאב ומחלות הנגרמות על ידי גורם עצבני לא סביר להיות נרפא על ידי acupressure, אבל לפחות היא תעזור לך לרכך את אי הנוחות. מאז הרעש באוזניים מצביע על מחלה נוירולוגית, אתה יכול להשתמש זה סוג של עיסוי רך.
שים לב כי בעת ביצוע פעילות גופנית acupressure מתבצעת תמיד על ידי תנועות מעגליות ולעתים קרובות רק עם לחץ חלש.
להלן טכניקות יעילות כי צריך להתבצע באוזניים רעש:
ראשית, לחץ על 7 שניות על ידי נקודת האצבע של המדד בחור מעל השפה העליונה, ישירות מתחת לאף. ואז, עם הכוח הממוצע, לחץ על הנקודה בסוף שורש האף, ליד הגבות — גם במשך 7 שניות. חזור על טכניקות אלה מספר פעמים ביום.
הקבלה הבאה של acupressures תורמת לשיפור זרימת הדם באוזן.
הלם בין המדד לבין אגודלים את קצה הסחוס של פגז האוזן, שהוא בחלק העליון של אותו (עבור אוזניים).
ואז עיסוי מאוד את אצבעות הקצה של קצה הסחוס האוזן. אחרי 1 דקה, אתה חייב לרדת אל UGRA, ואז שוב במשך דקה אחת — לטפס לנקודת ההתחלה בחלק העליון של הסחוס האוזן.
לאחר מכן, בתוך 7 שניות, לעמוד באופן אינטנסיבי את האצבע ללא שם אל המקום שבו אוזן האוזן מחוברת לפנים, אז הבא 7 שניות, — מיד לפני אוזן האוזן (שם, אם אתה נוגע, אתה תרגיש חור קטן). ולמסקה עוד 7 שניות — בתחילת החלק העליון של הסחוס של האוזניים (שם אתה צריך גם למצוא את pumlet).
מאוחר יותר, לאחר 3 דקות, אתה תרגיש כי האוזניים חמות, ואתה תרגיש זמן נעים של דם.
חזור על טכניקות אלה acupressure לפחות 4 פעמים ביום.
ויטמינים להאיץ את תהליך ההתאוששות של תאי האוזן הדלקתית ולתרום לשיפור זרימת הדם באוזן הפנימית.
להזהיר את המחלה ולהישאר בריא
הימנע טיפוסי «רַעַשׁ» מַצָב! רעש אקראי באוזניים עשוי להופיע בכל אחד מהם. לצפות לפני או אחרי איזה מצב יש לך רעש באוזניים. (תוכלו לוודא שיש ערך גדול עבור הנפש חשובה יותר מאשר עומס אקוסטי.) אם אפשר, להשתתף במצב זה לאחר פריקת הגוף או לנסות לחלוטין להימנע ממנו.
לשבת על «דיאטה רעש»! קונצרטים רוק, דיסקים ואפילו ליווי יומי של תנועת כביש ורעש בתוך הבית לחשוף את הלחץ האוזניים שלנו.
שקול אם אתה יכול לארגן מנוחה תקופתית עבור האוזניים שלך, למשל, בעזרת טיולים ביער או לשינה קצרה.
לְהִרָגַע! אם אתה ביעילות להירגע, אתה לא יכול לפחד מדגיש אפשרי בשל אנשים לא מאוזנים או רעש: גורמים אלה לא יהיו השלכות פיזיות בשבילך. לשם כך, בחר טכניקה לפרוק לפי הטעם מהערכה הבאה — Outcasting, Qigong, Kinesiology, Aura הגנה, הרפיה שרירים מתקדמת על יעקובסון. הטכניקות של קומפלקסים אלה פריקה צריך להיות קדימה, אם אפשר, עם מומחה, ולאחר מכן לבצע באופן קבוע. סְדִירוּת — זהו גורם מכריע. ההתחלה המתקבלת, ואחריה שום דבר או בצע רק תרגילים לא סדירים לא סדירים מן המקרה — שום דבר לא ייתן לך. ההצלחה של השימוש בטכניקות פריקה היא לפעמים בולטת לאחר זמן רב.
