יותר ממחצית תלמידי בתי הספר עם מחקר מעמיק של שפות זרות לשיעורים בכירים ללבוש משקפיים. ובבתי ספר רגילים ליד החמישית. איך לשמור על התינוק?
תוֹכֶן
קודם כל, כדאי להרגיע את ההורים של תלמידיו חרוצים: לפחות קוצר ראייה ולקרוא למחלת המחלה, החמישים העגולים לא בהכרח מובילים ללבוש משקפיים. כבר מסתכל לתוך העיניים של תינוק, אתה יכול לעתים קרובות לחזות, מאיים עליו קוצר ראייה או לא. אז, אפשר למנוע קוצר ראייה אם אתה לוקח מקרה מהחודשים הראשונים של חיי התינוק שלך.
כי המשפחה כתובה?
קבוצת הסיכון כוללת בעיקר ילדים של הורים קטנים. אם הקוצר הים הוא גם אבא, ואמא, את הסבירות שזה יופיע בילד, גדול מאוד.
הסיבה לכך היא שאנשים כאלה יש בד חלש חיבור. אדם עם ראייה בריאה גלגל העין הוא נמשך כאשר הוא רואה מקרוב את הנושא, וכאשר המרחק מתורגם, מחזירה את הצורה הראשונית עגולה.
אם sclera (פגז, אשר הוא הידוק על ידי גלגל העין) הוא חלש, זה לא להתמודד עם הפונקציות שלה, קשה לה לתת את העין תפוח. אז האדם מתחיל לראות את הפריטים מרוחקים מטושטשת.
אם ילד בשנה הוא hyperopia +1, ולא +3 diopters, כפי שהוא צריך להיות, הוא מתמודד כדי לקבל קוצר ראייה של ילדים בעתיד. ילדים מוקדמים — גם מועמדים בציפורניים. סיכון ואלה הסובלים מאלרגיות לעתים קרובות סובלים שפעת, אורז, דלקת ריאות…
לכל הילדים האלה יש מטבוליזם הפרה, אספקת הדם לעין סובל, מבנה השינויים בסקלרה: הוא הופך להיות מיליטנטי, הוא מתוח עם עומס עיניים ואינו מחזיר את התפוח הצורה המקורית. אז ילדים כאלה צריכים לקחת את הראייה במיוחד.
5 כללי הזהב
במיוחד מאכזב כאשר הדוול מאבד ילדים עם תורשה טובה, לעתים רחוקות חולה פיזית חזקה. אם אתה רוצה את הילד שלך יש חיים שלמים טובים (ואם זה אמור ללבוש משקפיים — לקרות ככל האפשר, יש צורך לצפות 5 כללי מונעת זהב זהב.
- תן את העיניים של מנוחה. אם לילד יש ראייה טובה, הוא חייב לקחת הפסקה בכיתות כל 40 דקות; עם קוצר ראייה חלש — דרך כל חצי שעה. 10–15 דקות מנוחה — זה לא מושב מול הטלוויזיה! תן לרוץ, קופץ, להסתכל החוצה את החלון, יעשה את התעמלות העין. כפי שהוא לא עצוב עבור תלמיד בית הספר, אבל לצפות בטלוויזיה עדיף רק בסוף השבוע, כאשר אין שיעורים. חמש שעות זן את העיניים בבית הספר כן 2–3 שעות בבית — עומס כזה לא יכול לעמוד בעין ההולכת וגדלה. ואת קוצר ראייה של הילדים מתפתח במיוחד מ 7 עד 9 ו -12 עד 14 שנים.
- לשמור על ספר או מחברת במרחק של 40 ס"מ מן העיניים. למדוד את המרחק הזה ולהראות chi שלך איך לשבת. כך לפחות לעוות את גלגל העין.
- להחזיק ילד לפגוע מעט ככל האפשר. תן לו לעסוק בחינוך גופני, פועל, שוחה, משחק טניס. כי העיניים טובות כל מיני ספורט, למעט אלה שבהם יש סכנה לקבל פציעות.
- להאכיל תינוק שימושי עבור מוצרי עיניים. זה גבינת קוטג ', קפיר, דגים מבושלים, בשר בקר, טורקיה, ארנב, גזר וכרוב, ירקות וגרגרים — אוכמניות, lingonberry, חמוציות. עבור עין, polyvitamins עם אלמנטים קורט וסידן עם ויטמין D או זרחן שימושיים.
- לא הצילו את עיניו של הבכורה — «קח את הקש» זוּטָר. אל תגרום להם לקרוא מוקדם מ 5 שנים, לא לוותר על בית הספר ב 6 שנים: שרירי הריאי, אשר מספק חזון טוב, הוא נוצר לבסוף עד 7–8 שנים, אם כן, בין אלה שהלכו לשיעור הראשון ב -6 שנים, 3 פעמים יותר למיעוט מאשר בקרב תלמידי תלמידים שהתחילו ללמוד ב -7!
לא לשים תינוקות מול הטלוויזיה לפני 3 שנים — רק לעידן זה בנורמה, החזון הופך שווה «אַחְדוּת». ועל המחשב תן לי לשחק רק מ 8 שנים.
למה לטפל, אם אתה לא יכול לרפא?
כן, קוצר ראייה לא יכול להיות נרפא. אבל כשהילדים מתחילים להתדרדר ראייה, זה יכול להיות עוד שנקרא קוצר ראייה שווא: רק את היחלשות של שריר קיליארי.
קודם כל, בשביל זה אתה צריך לבדוק באופן קבוע חזון. אבל גם אם קוצר ראייה אמיתית מתפתחת, התהליך יכול להיות מושעה. עכשיו למניעת טיפול של קוצר ראייה יש טכניקות טובות: טיפול מגנטי, טיפול לייזר, עיסוי פניאומטי — משקפיים מיוחדים עיסויים בעיניים ולשפר את הביצועים של שרירי הגלים, פיזיותרפיה.
משמש טיפול מורכב electropuncture — אחד המינים של רפלקסותרפיה. רק רפלקסותרפיה קלאסית על נקודות פעילות ביולוגית משפיעות על המחטים או שהם נודדים אותם עם סיגרים, ועם חשמל — מיקרודוס של הנוכחי. זה לא מזיק ולא מפחיד. בנוסף, הרפלקסותרפיה ריפוי האורגניזם כולו.
התעמלות לעיניים עייפות
ללמד את הילד כל יום בהפסקה בין השיעורים להפוך התעמלות לעיניים ועיסוי, הקלה עייפות חזותית. עיסוי הוא פשוט ונעים. זה משפר את זרימת הדם מנרמל לחץ העין.
- אנו מבצעים אגודלים מכנפי האף אל זוויות העיניים, בלי קריעה ידיים, — לפני גבות, ולבסוף — מן הקצה החיצוני של הגבות אל פנימי — חזור על 18 פעמים;
- לעצום את העיניים בעדינות לעסות את גלגלי העיניים מן הזווית החיצונית של העיניים הפנימי — 18 פעמים;
- עבור התעמלות אתה צריך לעשות תווית סמן עם קוטר של 3 מ"מ ברמת העין על זכוכית החלון. מהחלון ל 30 ס"מ ולצפות 5 שניות לפי תווית, 5 שניות — Vdal על הנוף מחוץ לחלון — וכך 3–5 דקות. זוהי הכשרה טובה עבור שריר העין. אם קוצר ראייה כבר שם, והילד הוא משקפיים שנקבעו, תן לזה להפוך את ההתעמלות במשקפיים.
משקפיים או לא?
הורים רבים מאמינים כי המשקפיים שנקבעו רופא של ילד, בתחילת ההתפתחות של קוצר ראייה, לא צריך ללבוש. תן, הם אומרים, העיניים מאומנות.
למעשה, משקפיים לא פוגעים בחזון. להיפך: כאשר ילד ארנק כל הזמן, מתים עיניו, קוצר ראייה מתקדמת מהר יותר. אם הרופא רשאי לקרוא ולכתוב ללא משקפיים, אבל יש לשים אותם על דאלי, משקפיים צריך לשים לב וכאשר הילד מסתכל על הלוח בבית הספר, וכאשר הוא הולך לתיאטרון, וכשהוא יושב ליד הטלוויזיה.
במחשב, בית הספר הוא טוב יותר לבלות 15–20 דקות ביום. מַקסִימוּם — שעה וחצי, אבל באותו זמן לקחת הפסקה על העיניים כל 15 דקות.
קהילות:
- מחלות עיניים
- ילדים מ 6 עד 12 שנים
