גיל המעבר הערות גיל כאשר אישה מאבדת את יכולתו ללדת. ככלל, זה קורה בין 45 ל 55. נכון, לפעמים גיל המעבר עלול להתעורר מיד אחרי ארבעים שנה או אפילו קודם לכן. זה נחשב גיל גיל המעבר. כיצד לעזור לעצמך ולהקל על תקופה לא נעימה זו?
תוֹכֶן
מה זה גיל המעבר?
מחזור הווסת יכול פתאום לעצור גם חודשי להיות לא סדיר. ניתן לחתוך שינוייםקימי, ועשוי להימשך כמה חודשיםTsev או אפילו שנים.
רוב הנשיםסימפטומים נפוחים שנגרמו על ידי ugasaniפונקציה ביצה של השחלות או תנודותניויה אסטרוגן, טבעות, זיעה לילהמחשבות רבות ומייבש את העור, השיער דליל, שינויים השד, המשיכה המינית שינויים והלחות נופליםנַחַשׁ.
במקביל, 20% מהנשים לא בדקואין סימפטומים בכלל. בתקופה זו, אישה לא יכולהלהתנדנד של מצב רוח, עייפות, שכחה, עצבנות, לאתשומת לב הנוכחית. זה בעיקר בשל שינויים הורמונליים, עם זאת, במקרים מסוימים, בשל stresCA נגרמת על ידי העובדה של המיקודמתנפחות.
בתרבות של סקירה המערב גיל המערבכרגע שלילי בחייו של אישה, שבגלל זה החמרהמחלות שונות הן גבוהות. להיפך, בתרבויות אחרות, גיל המעבר נחשב לשחרור מוחלט של אישה.
ב pusTyne Sahara ובעליופיה, מחדשגיל המעבר, ליהנות כבוד עצום, בעוד החברה המערבית מקדישה נוער. לכן, Nedadהבחנה כי בגלל גיל המעבר נשים רבות מרגיש אומלל.
בריאות במשך שנים רבות
לאחר גיל המעבר, נשים מפסידותאפקט ספלני אסטרוגן ומילפגיעים יותר לאוסטיאופורוזיס (שבריריות ועידון של עצמות),הייחודיות ופסולקסקימי נושבת.
טיפול ציפוי הורמון
תרופות הורמונליות המומלשות על ידי הרופא יסרבו לחוסר אסטועל, לאיבוד עם גיל המעבר, ולעזור להקל על תסמינים רבים. אל מומנט חיובי של טיפול הורמונלי ניתן לייחס לאוסטאופורוזיס, לבסרטן צוואר הרחם, אנדומטריוזיס ומחלות השחלות. כמו להעזרה תסייע לאישה לשמור על תאנהRu, שהיה במהלך התקופה הווסתצוי.
בדרך כלל לאחר גיל המעבר, צללית הנשית רוכשת את צורת התפוח, כלומר, האישה נעשית בתחום החזה במלואו מאשר בירכיים. ה הורמונוזיסטיפול עשיר מפחית את אובדן קולגן ומונע את התחכום שלשומן ושיער שעלולים להתעורר על ידישכב גיל המעבר.
כמה צורות של הורמונלי מראשParats מכילים טסטוסטרונים, אסטרוגו progestogens שיכולים להגדילמושב אטרקציה מינית של אישה.
למרבה הצער, ההורמונלי ביותרגורם לגרום לתופעות לוואיFekes שיכולים 
להתבטא בהדימום החודשי החדש ובתסמינים הקדמים כאלה כמו נפיחות, עלייה במשקל, רגישחזה וסת הקוליק.
על ידיאפקטים למכירה נצפים בדרך כלל חודשיים לאחר תחילת נטילת תרופות. במקרים כאלה עשוייםלהיות מסוגל לעבור transgestagents של אחרהרשות הפלסטינית או שינוי השיטה של קבלתוחדש (קרמים, תיקונים, השתלה או גלולות). אם אתה מחשיב תופעות לוואי מתעוררות על עצמך, להתייעץ עם רופא.
שיטות מודרניות כוללות טיפול ציפוי הורמון, קדימהשמירה על דימום, במקרה כזההכנות תה לקחת ברציפות. עם זאת, ההשפעה ארוכת הטווח של שיטת טיפול זו אינה נערכת במלואה.
טיפול הורמונלי עשוי להגדיל מעט את הסיכון למחלהסרטן השד - אולי בגלל הגירוי של הסוג הקייםשנקרא גידולים. טרום הורמונליפארץ יכול להחריף אנדומטריוזיס, לעורר את הצמיחה של fibris ואבני מרה.
טיפול ציפוי הורמון אינו מחדשלהתחרות נשים הסובלותBetom, יתר לחץ דם, כמו גם אלה שהיו פעם לזרוע אנדומטריוזיס, היה פיברומו או אבנים בועה ההמולה. תרופות מצופה הורמונלי בכל צורהאני לא מתאימים לנשים, קודם לכןסרטן השד, סרטן enדומומטר, מחלת לב, כבדמחלות ליכל של הכבד והכליות וממנהטרשת נפוצה (אובדן שמיעה הקשורים אטרוגנום).
כיצד לעזור לעצמך?
- Shambala צמחים צמחי (Fenugirt), גוטה קולה, ג'ינסנג, סארספריל, אקסושורש זה ואחרים יכולים לרכךשְׁבָב.
- תה קמומיל יעזור להירגע.
- להפחית עישון - ההידוק הראשון של כל סיגריה יכול לגרום הגאות.
- לכסות את כרית השדותCEM - זה יהיה לספוג לילהנוח סיר.
- קח מקלחת חמה, זה יותר שימושי מאשר באמבטיה.
- לאכול פחות קפאין ואלמשקאות קוגול.
- ויטמין E יעזור להפחית הזעה ורכיבה. בְּNimat לו מדי יום. אחרי שלושה שבועות אתה עצמך לוודא.
- תרגילים רגיליםמחממים את עוצמת ותדירות הגאות יקטין את הסיכון שלמחלות דמות וסקולאריות ולעזור להימנע משבריריות עצם.
- להפחית את השימוש של GossiR. האוכל שאתה מקבל צריך להיות עשיר בויטמיןmi הכלול פירות וירקות. כזה תזונה הופמחלת לב שער ולא תאפשר לך לעלות במשקל.
