אביב - התעוררות הטבע. אבל איך ליהנות ממנו, כשאין מצב רוח, עוסג עייפות ולידה? בואו להוסיף ויטמינים!
תוֹכֶן
סלטים באביב
כל אביב הגוף שלנו חווה מחסור של ויטמינים ומרגיש עייפות שנגרמה על ידי קר וחושך, חורף קצר ימים. עם תחילת האביב, יש לנו את ההזדמנות «להרוג שני ארנבות בבת אחת»: לאסוף צמחים מרפא באוויר נקי, לנקות ולמלא אותם עם השימוש הבא של היעדר כוחותיהם.
השתמש בצמחים שנאספו, אם אפשר, טרי. מתוכם, אתה יכול להכין כל מיני סלטים, ומפעלים מתובלים מדי או מרים להשתמש בו כאוספים למנות שונות. לאסוף צמחים מחוץ לכבישים, מקומות של הצטברות של אשפה והתנחלויות.
כדי להכין את סלטי האביב ויטמין, אתה יכול להשתמש פיסות עשבי עשב של שן הארי, פרחים ועלים של חרציות, עלים של הכפר (לא להיות מבולבל עם העלים הרעילים של העמק!), plantain, סורל, הורמור, אמא ומכון, yarrow. עלים צעירים ויורה של סרפדות שימושיים מאוד: מילא על ידי שמן או רוטב סלט נוזלי, הם מאבדים את תכונות הבוער שלהם. לפני שיש סלטים כאלה בכמויות גדולות, ודא כי אין לך תגובה אלרגית למרכיביהם.
מיצי האביב וסלטים
מיצי צמחים טריים יותר יעילים. פעולה טובה במיוחד יש מיץ מתוך סרפד צעיר, אשר יכול אפילו לשמש מזון לתינוקות (לילדים לאחר שנה). מיץ נפטלו הוא אמצעי יעיל לחסל חומרים מזיקים מן הכבד. סרפד מוצג בטיפול של שיגרון, עם טיפול תחזוקה בסרטן ומחלות כרוניות רבות. לא פלא, בזמנים הישנים, שימש סרפד, כמעט מכל מחלות: אפילו נגד כאב דנטלי.
שימושי מיצי צמחים יכול להיות מוכן מחולה, meduse, reure, היפ, הופ יורה.
לאסוף צמחים לבישול מיץ טוב יותר מדי יום, אבל אתה יכול להקפיא את המיץ במקפיא בצורה של קוביות קרח. חנות קוביות כאלה מומלץ במשך 3-4 ימים. קוביות מומסות להשתמש רותחים.
תשומת הלב! מיצי צמחים טריים צריך להתרבות. לדילול של מיצים, מים נקיים ממקור, מים מינרליים, מוצרי חלב מותססים מתאימים: קפיר, פרוסטטיפ, יוגורט, מחרשה. חומצה חלב, אשר נכלל בהם, הוא גורם נוח נוסף המונע פיתוח של תהליכי תסיסה במעי.
בשבוע הראשון של הקבלה של מיצי צמחים, מספרם לא צריך לחרוג יותר מ 2 כפות ליום גרוש חצי כוס מים או נוזלים אחרים. כל שבוע אתה יכול להגדיל את כמות מיץ שתייה על 1-2 כפות, אבל לא יותר מ 5 כפות ליום.
במקרה של הופעת אורטיקריה או הפרעת קיבה זמנית (תופעות אלה עשויות להיות תוצאה של תהליך אינטנסיבי של הסרת חומרים רעילים מהגוף) כמות המיץ צריך להיות מופחת להיעלמות של סימפטומים.
מיצי צמחים בדרך כלל לקחת 3 פעמים ביום לפני הארוחות או על ידי גרון במהלך היום. אנשים עם קבלת קיבה רגישה של מיצים טריים ניתן להמליץ לאחר הארוחות ובריכוז פחות. טיפול במיצים טריים של צמחים מרפא יש להמשיך בין 2 שבועות עד כמה חודשים.
