מי המקצוע שלהם ידוע להיות ידוע - נהגים, נהגים מונית לא.Ns. יתר על כן, זה מפתיע כי אנשים רגילים, לקנות מכונית, כמעט במשך ימים לא לצאת מזה, יושב מאחורי ההגה אפילו כדי ללכת לחמניה על הפינה
תוֹכֶן
מה זה עשוי להתברר לספר לרופא למדעי הרפואה אלכסיי רונוב. מחלות מקצועיות של נהגים ניתן לחלק לשלוש קבוצות.
הראשון ג
רופא
אלה מחלות של עמוד השדרה והאיברים של אגן קטן בשל נהיגה לטווח ארוך, אשר זורמים את זרימת הדם באגן קטן. זה יכול לכלול רדיקוליטים, אוסטאוכונדריס, טחורים prostatitis.
קבוצה שנייה
הקבוצה השנייה של מחלות קשורה לטעינה רגשית מוגברת. אל תאמינו לאלה שאומרים שהגלגל הוא מנוחה. למעשה, אדם, מערכת העצבים שלו היא מתח מתמיד, אשר גורם למחלות קרדיווסקולריות. נהגים לעיתים קרובות לצפות קצב הלב, יתר לחץ דם, התקפי לב.
קבוצה שלישית
מחלות של מערכת העיכול המשויכת תזונה לא סדירה ופוגעת במהלך המבצע. אבל זה נהגים נהיגה יותר, ולא אוהבי.
מה לעשות כדי למנוע את המראה של מחלות אלה ואפילו יותר מאשר המעבר לטופס כרוני? כמו trite זה לא נשמע, אבל קודם כל לגוון את המאמץ הפיזי. אני מדבר על הקומפלקס היומי של תרגילי התעמלות, אשר צריך לשמור את הלב, כלי ולשמור על הטון של מערכת העצבים.
זוהי חבילת החיוב הנפוצה ביותר. אבל חייבים להיות תנועות מעגליות בעמוד השדרה המותני, כל מיני מדרונות, כיפוף והרחבה.
ואין דבר טוב יותר מאשר נשמה ניגודית. הנוהל ישפר את זרימת הדם של העור, את זרימת הדם המרכזית, מנרמל את מערכת העצבים לעורר החיסון.
האקורד הסופי של אמצעי מניעה יומיומיים צריכים להיות המטוסים. ביום אתה צריך לעבור על 5 ק"מ בתוך 40 דקות.
שלושת הרכיבים הללו הם די מספיק כדי לשמור על עצמם בנימה ולהגביר את הפונקציות החיוניות של הגוף.
