סרטן - מילה זו גורמת תמיד לבלבול ופחד. האיש הבחור נסגר בדרך כלל, אם כי עכשיו הוא, יותר מתמיד, זקוק לעזרה. במאמר זה - ייעוץ כיצד להבין את עצמך ולשרוד את הזמן הקשה של המחלה שלך.
תוֹכֶן
סרטן הוושט הוא מחלה נדירה יחסית באירופה ובצפון אמריקה. זה נפוץ יותר אצל גברים בדרך כלל מתרחשת בקשישים, אם כי טווח הגיל מורחב עכשיו, וכמה סוגים של סרטן להיות תכופים יותר. הסיבה לכך אינה ידועה, אך היא עשויה להיות קשורה לעוצמה הלא נכונה וחומצה ארוכה של חומצה (זרם הפוך של תוכן הבטן לכיוון חלל הפה). סרטן הוושט נפוץ יותר במזרח הרחוק ובמרכז אסיה, דבר המעיד על אופי התזונה או הסביבה עלולה להשפיע על התפתחות המחלה. מדינות אחרות להשפיע לרעה על הוושט, כגון היעדר הפחתות הוושט רגיל (Ahalasia), גם במקרים נדירים מאוד יכול להוביל לסרטן.
רוב האנשים חווים הלם כאשר הם דיווחו שיש להם סרטן. יש הרבה רגשות שונים שיכולים לגרום לבלבול של רגשות ושינויים במצב הרוח המתמיד. אתה לא יכול לחוות את כל הרגשות שנדונו להלן, או לחוות אותם ברצף אחר. זה לא אומר, עם זאת, כי אתה לא נאבק עם המחלה שלך. רגשות אלה הם חלק מהתהליך שדרכם עוברים אנשים רבים, מנסים ליישב עם מחלתם. שותפים, בני משפחה וחברים הם לעתים קרובות חווים את אותן רגשות ולעתים קרובות צריך את אותה תמיכה והדרכה כאשר מנסים להתמודד עם הרגשות שלהם, כמוך.
הלם וחוסר אמון - «אני לא יכול להאמין לזה», «אני לא יכול להיות בטוח». זה לעתים קרובות התגובה הראשונה כאשר סרטן הוושט מאובחן. אתה יכול להרגיש קהות חושים, חוסר יכולת להאמין במה שקרה, או להביע רגשות. אתה עשוי לגלות כי אתה יכול ללמוד רק כמות קטנה של מידע ולכן אתה צריך לשאול את אותן שאלות שוב ושוב, או שאתה צריך לספר לך את אותם חלקים של מידע. צורך זה לחזרה הוא תגובה קונבנציונלית להלם. כמה אנשים עשויים לגלות כי תחושה של חוסר אמון שלהם גורם להם לדבר על מחלה עם בני משפחה וחברים. אנשים אחרים מרגישים צורך בלתי נסבל לדון בו עם אחרים. זה יכול להיות דרך המסייעת להם לקבל את החדשות האלה.
פחד וחוסר ודאות - «אני גוסס?», «אני יחווה כאב?» סרטן הוא מילה מפחידה מוקפת פחדים ומיתוסים. אחד הפחדים הגדולים ביותר לידי ביטוי אנשים, סרטן חולה, הוא: «אני גוסס?» למעשה, סוגים רבים של סרטן הם כרגע לרפא אם הם נמצאים בשלב מוקדם למדי. אם סרטן לא יכול לרפא לחלוטין, טיפולים מודרניים לעיתים קרובות אומר כי המחלה יכולה להיות מנוהלת במשך שנים רבות, וחולים רבים יכולים לחיות כמעט חיים נורמליים.
אנשים רבים מרגישים שהם צריכים את העניינים שלהם כדי אם הם מאובחנים עם סרטן. פעולה כזו יכולה לחסל חלק מאי-ודאות זו ולחולים רגועים בכך שלא משנה מה יקרה, משפחתם ידאג. אחת הדרכים לעשות זאת היא לצייר את הברית.
«אני ארגיש כאב?» ו «יהיה כואב מעבר?» - פחדים רגילים אחרים. למעשה, אנשים רבים, חולים עם סרטן הוושט, לא לחוות כאב בכלל. עבור אלה שחווים כאב, יש הרבה תרופות מודרניות וטכניקות אחרות כי בהצלחה מאוד להסיר כאב או לשמור אותו תחת שליטה. דרך נוספת כדי להקל על כאב או למנוע את המראה של תחושת הכאב היא טיפול קרינה ועצבים.
אנשים רבים מפחדים לטיפול: זה יעבוד או לא, וכיצד להתמודד עם תופעות לוואי אפשריות. עדיף לדון בטיפול האישי שלך עם הרופא שלך. בצע רשימה של שאלות שאתה רוצה לשאול. אם אתה לא מבין משהו על הטיפול שלך - שאל. ייתכן שתרצה לקחת חבר קרוב או קרוב משפחה איתי לרופא. אם אתה מרגיש נסער, הם יוכלו לזכור את הפרטים האלה של התייעצות כי אתה יכול לשכוח. ייתכן שתרצה להם לשאול אותם שאלות שעליו תוכלו לרפא, לשאול את הרופא שלהם או לא.
כמה אנשים מפחדים מבית החולים. זה יכול להיות מקום מפחיד, במיוחד אם מעולם לא היית בבית החולים לפני, אבל לדון הפחדים שלך עם הרופא שלך; הוא או היא יכולים להרגיע אותך.
אתה עשוי לגלות כי הרופאים לא יכולים לענות על השאלות שלך בפירוט, או התשובות שלהם אולי נשמע ללא הגבלת זמן. זה לעתים קרובות בלתי אפשרי לומר בהחלט כי הגידול מוסר לחלוטין. הרופאים מייצגים בערך, על סמך ניסיון של השנים האחרונות, כמה אנשים נהנו מסוג מסוים של טיפול, אבל אי אפשר לחזות את העתיד של אדם מסוים. אנשים רבים מוצאים כי קשה לחיות עם אי ודאות זו - בורות, נרפא או לא, יכול להפריע. חוסר הוודאות של העתיד יכול לגרום ללחץ חזק, אבל הפחדים הם לעתים קרובות יותר גרוע מהמציאות. קבלת ידע על המחלה שלך יכול להיות מרגיע. מדבר על מה שלמדת עם בני משפחה וחברים יכולים לעזור לך להסיר את המתח הנגרם על ידי פחדים מיותרים.
שְׁלִילָה - «למעשה, שום דבר רע לא קרה לי», «אין לי סרטן». אנשים רבים מנסים להתמודד עם המחלה שלהם, לא רוצה לדעת שום דבר על שלה או לא רוצה לדבר עליה. אם אתה מרגיש בדיוק, אז רק מאוד בתוקף לספר לאנשים סביבך, כי אתה מעדיף לא לדבר על המחלה שלך לפחות בשלב זה. עם זאת, לפעמים יש אפשרות אחרת. אתה עשוי לגלות כי המשפחה שלך וחברים להכחיש את קיומו של המחלה שלך. נראה כי הם מתעלמים מהעובדה שיש לך סרטן, אולי המציג של אזעקות ותסמינים שלך, או במודע לשנות את הנושא של השיחה. אם הוא מתגלגל או פוגע בך, כי אתה רוצה שהם תתמוך בך, מתן את הרגשות שלך, נסו לדבר איתם. אולי אתה צריך להתחיל כך שאתה יודע מה קרה, ומה יעזור לך אם אתה יכול לדבר על המחלה שלך איתם.
כַּעַס - «למה אני בין כל האנשים?», «ולמה עכשיו?» כעס יכול להסוות רגשות אחרים, כגון פחד או דכדוך, ואתה יכול לכוון את הכעס שלך על אלה הקרובים לך, כמו גם על רופאים ואחיות שאכפת לך. אם אתה דתי, אתה יכול להרגיש כועס כלפי אלוהים. ברור כי אתה יכול להיות מוטרד עמוק על ידי היבטים רבים של המחלה שלך, ואתה לא צריך להרגיש אשמה בגלל המחשבות הכועס שלך או מצב רוח מגורה. עם זאת, קרובי משפחה וחברים לא תמיד לא מבינים כי הכעס שלך הוא למעשה מופנה למחלה שלך, ולא עליהם. אם אתה מסוגל לזה, זה שימושי לספר להם את זה בזמן שאתה לא מרגיש מאוד כועס. אם אתה מוצא כי אתה קשה לדבר עם המשפחה שלך, אתה יכול לעזור לדון במצב עם פסיכותרפיסט מקצועי או פסיכולוג.
אחריות ותחושה של אשמה - «אם לא הייתי…, זה לא יקרה». לפעמים אנשים מאשימים את עצמם או אנשים אחרים במחלתם בניסיון למצוא את הסיבות לכך שזה קרה להם. זה יכול לקרות כי לעתים קרובות אנחנו מרגישים טוב יותר אם אנחנו יודעים למה משהו קרה, עם זאת, מאז אפילו רופאים לעתים רחוקות יודע בדיוק מה גרם לסרטן של הוושט באדם מסוים, אין לך סיבה להאשים את עצמך.
טינה - «איתך הכל בסדר, אתה לא צריך לסבול את זה». ברור כי אתה יכול להרגיש נעלב ואומלל כי יש לך סרטן, ואנשים אחרים בסדר גמור. תחושה דומה של טינה יכולה להתעורר מדי פעם מעת לעת במהלך המחלה שלך ואת הטיפול שלה מסיבות שונות. קרובי משפחה יכולים גם להיפגע בגלל השינויים האלה כי המחלה שלך הציג לתוך חייהם.
לא להסתיר את הרגשות שלך. זה בדרך כלל שימושי כדי להראות את הרגשות האלה סביבם, כך שהם יכולים לבוא לידי ביטוי ולדון. מנסה להסתיר עבירה עלולה לגרום לכל רגשות של כעס ואשמה.
טיפול ובידוד - «הנח לי לנפשי בבקשה». במהלך המחלה שלך, ייתכן שיש תקופות כאשר אתה רוצה להישאר לבד כדי למיין את המחשבות והרגשות שלך. זה עלול להיות קשה עבור המשפחה והחברים שלך שרוצים לחלק את הזמן הקשה הזה. עם זאת, זה יהיה קל יותר עבורם אם אתה להרגיע אותם את העובדה כי, למרות שאין לך את הרצון לדון במחלה שלך כרגע, אתה מדבר איתם עליה כאשר אתה מוכן לזה. לפעמים את חוסר הרצון לדבר עשוי להיות בגלל דיכאון. זה עשוי להיות שימושי כדי לדון בו עם הרופא שלך שיכול לקבוע קורס של תרופות נוגדות דיכאון או לכוון אותך פסיכותרפיסט המתמחה בבעיות רגשיות של חולי סרטן. אחרי הכל, כל אחד צריך תמיכה בזמנים קשים.
למד בבעלות עצמם. לאחר כל סוג של טיפול בסרטן הוושט, ייתכן שיהיה צורך במשך זמן רב להתמודד עם הרגשות שלהם. אתה חייב להתמודד לא רק עם הידע שיש לך סרטן, אלא גם עם ההשפעות הפיזיות של הטיפול. למרות הטיפול בסרטן הוושט יכול לגרום לתופעות לוואי לא נעימות, אנשים רבים מצליחים להוביל חיים נורמליים כמעט במהלך המחלה. ברור כי תצטרך זמן על הטיפול עצמו ובמשך זמן מה לאחר ההתאוששות. לעשות כמה שאתה יכול ולנסות להירגע הרבה. לא סימן לבקשת חדלות פירעון שלו לעזרה או להרגיש שאתה לא יכול להתמודד עם הבעיות בעצמך. ברגע שאנשים אחרים מבינים מה אתה מרגיש, הם יכולים לספק תמיכה רבה.
שותפים, קרובי משפחה וחברים יכולים לעזור, להקשיב היטב למה שהוא רוצה והוא יכול לומר סרטן חולה. אל תפריע לשיחה על המחלה. זה לעתים קרובות מספיק רק כדי להקשיב ולתת את המטופל לדבר כאשר היא או הוא מוכן לזה.
מתבגרים יכולים להיות קשה במיוחד להתמודד עם המצב כי הם מרגישים שהם נאלצים לחזור למשפחה רק כאשר הם התחילו להיות חופשי רכשה עצמאות.
גישה פתוחה, כנה היא בדרך כלל הפתרון הטוב ביותר עבור כל הילדים. תקשיב לפחדיהם ולצפות בשינויים בהתנהגותם. זה יכול להיות דרכם להביע את רגשותיהם. אולי עדיף להתחיל עם מסרים של חלקים קטנים של מידע בהדרגה לבנות את הציור של המחלה. אפילו ילדים קטנים מאוד עשויים להרגיש שמשהו לא בסדר, אז לא לשמור אותם בורות על מה שקורה. הפחדים שלהם לגבי מה שיכול לקרות עשוי להיות הרבה יותר נורא מאשר המציאות.
אנשים רבים מרגישים חסרי אונים כאשר הם מדווחים על עצמם שיש להם סרטן. הם חושבים ששום דבר לא יכול להיעשות, למעט להיכנע לרופאים ובבתי חולים. זה לא נכון. יש הרבה כי אתה והמשפחה שלך יכול לעשות בשלב זה.
הבנת המחלה שלך. אם אתה והמשפחה שלך יבינו את המהות של המחלה שלך ואת הטיפול שלה, אתה תהיה מוכן טוב יותר איך להתמודד עם המצב. עם גישה זו, אתה לפחות יש כמה רעיונות לגבי מה שאתה נתקל. על מנת שהמידע יהיה משמעותי, עליו להמשיך מהמקור המהותן, אשר ימנע את הופעתם של פחדים מיותרים בגלל זה. מידע רפואי אישי צריך לבוא מהרופא שלך שיודע את ההיסטוריה שלך היטב. כפי שצוין לעיל, זה עשוי להיות שימושי לפני ביקור הרופא כדי ליצור רשימה של שאלות או לקחת חבר או קרוב משפחה איתי, מי יזכיר לך דברים שאתה רוצה לדעת, אבל אתה יכול לשכוח.
משימות מעשיות וחיוביות. לפעמים אתה לא יכול להיות מסוגל לעשות את הדברים האלה השתמשת לשקול. אבל ברגע שאתה מתחיל להרגיש טוב יותר, אתה יכול לספק כמה מטרות פשוטות בהדרגה לעבוד עצמית ביטחון. לעשות את העניינים שלך לאט ובהדרגה.
אנשים רבים מדברים עליו «להילחם עם המחלה שלו שלו שלו שלו». זה יכול לעזור לאנשים מסוימים, ואתה יכול לעשות את זה על ידי התחלה לעסוק במחלה שלך. דרך פשוטה לבצע את זה מתכנן תזונה בריאה, מאוזנת היטב. דרך נוספת ללמוד טכניקות הרפיה שאתה יכול לעשות בבית באמצעות קלטות מקליטים. יש אנשים שמאמינים כי נוכחות של סרטן לימדה אותם כראוי להפיץ את הזמן שלהם באופן קונסטרוקטיבי להשתמש באנרגיה שלהם מאשר היה לפני המחלה.
אתה יכול למצוא ביצועים שימושיים של פעילות גופנית סדירה מסוימת. סוג של תרגילים שתבחר ואת רמת העומס תלויה במה שאתה רגיל וכמה טוב אתה מרגיש. שים את עצמך עם מטרות אמיתיות לחפש אותם לאט. אם הרעיון לשנות את אופי האוכל שלך או לעשות תרגילים פיזיים שאתה לא אוהב, לא חושב שאתה צריך לעשות את זה; לעשות בדיוק מה מתאים לך. יש אנשים שיכולים למצוא תענוג לשמור על אורח החיים הרגיל שלהם, ככל האפשר. אחרים מעדיפים לקחת חופשה של PLI לבלות יותר זמן על התחביבים שלהם.
זה חשוב ביותר לזכור כי יש אנשים שיכולים לעזור לך ולמשפחתך. לעתים קרובות קל יותר לדבר עם מישהו שאינו קשור ישירות למחלה שלך. אתה יכול למצוא שיחה שימושית עם פסיכותרפיסט מי מאומן במיוחד להקשיב ולספק תמיכה.
