קרח: הנחיתה רכה

אז, החורף כי מטאורולוגים הפחיד אותנו כל כך הרבה זמן, סוף סוף בא. שלג ופרוסט - הכל כצפוי, וגם קרח - טראומטולוגים...

תוֹכֶן

בואו נתחיל עם הבנלים. מים – חומר ייחודי שיכול
קיימים בשלושה מצבים מצטברים: נוזלי, גזי ו
מוצק. אז, אחד המדינות המוצקות שלה, המכונה קרח, חוץ מזה
תכונות ייחודיות אחרות של עצמו הוא חלקלק מאוד. כל שנה
זה הופך להיות גילוי מדהים עבור שירותים כי
מאפשר לאזרחים מורכבים לחקור את החוקים על הניסיון שלהם
להחליק וכוח הכבידה. התוצאות של ניסויים אלה הם לעתים קרובות הופכים
פציעות.

כדי להפחית את הסבירות ליפול לקרח, אתה צריך לבחור «ימין» נעליים:

בכל מקרה, נע על משטח חלקלק, לנסות
לשים על כל הבלעדית. להרגיע את הרגליים שלך בברכיים, להסתכל תחת הרגליים
וזכור כי אתה יכול להחליק בכל רגע וליפול – עם
נקודת מבט של פסיכולוגים כגון מצב מוכנות מפחית את הסבירות
נפילה.

ללמוד ליפול

אם כבר התגלגלת וירידה, נסה לשבת – אז להקטין את הגובה שבו אתה נופל.

אשליה משותפת היא ההמלצה להירגע מתי
נפילה. הם אומרים, ליפול שיכור ולא לשבור שום דבר.
ראשית, זה לא נכון. תדירות הפציעות שהושגו על ידי מקרה שיכור,
הרבה יותר גבוה מאשר פיכח. ושנית, הסיכוי לשבר מתי
גוף רגוע עולה, שכן כל כוח מכה נופל על
עצמות. ברגע של נפילה, להיפך, אתה צריך לסנן את השרירים!

החשוב ביותר – קְבוּצָה!

• אם אתה נופל על כמה זמן, אתה צריך לצייר את הראש לתוך הכתפיים שלך,
  מרפקים לחצו לצדדים, זן יישר, רגליים מעט עיקולות. טוב יותר
  רק ליפול בצד, אבל בשום מקרה לא יכול לנחות
  ידיים מיושנות. רבים עושים באופן אינסטינקטיבי, אשר מוביל
  הפציעה הנפוצה ביותר הנפוצה ביותר – זרוע חקלאית.

• אם אין לך מזל, ואתה עדיין נופל על הגב – לחץ על הסנטר לחזה, והידיים הן ספינסירות.

• אם אתה נופל עם חלקלק עם המדרגות, חשוב מאוד להגן
  פנים וראש: נסו לכסות אותם בידיים שלך. אל תנסה
  בלם נופל, מתפשט איברים – זה רק יגדיל
  מספר שברים.

יש לא מעט עצות, איך ליפול כראוי, עם זאת, כפי שהוא מראה
תרגול, כרגע, כאשר הרגליים כבר החלו לגעת, זכור
הם קשים. לכן, הטכניקה של נפילה נכונה צריך להיות עובד
מראש. בחדר הכושר אתה יכול לשאול את המדריך להראות שורה
תרגילים מסובכים בבית – מתח על המזרן.

ככלל, רובנו נופל, עליזות לקפוץ, אווה,
המשך לרוץ בענייניהם. יהיה כוח וסבלנות, זה,
כמובן, תכונות בעלות ערך, לעומת זאת, את ההשלכות של פציעות מתעלמות
עשוי להיות מצעד.

• נשים צריכות להיות קשובות במיוחד בפציעות
  שד. נראה כי פגיעה בנאלית עשויה מאוחר יותר
  להוביל להיווצרות של גידול.

ג '...נפל... התעורר...

פציעה. אפשר לעשות בלי עזרה של רופא, אולי רק במקרה של חבורה קלה.

עזרה ראשונה: לצרף משהו למטופל משהו
קר לטפל בו עם משחה או ג'ל, קליטת חבורות
(לדוגמה, throksevazine).

זעזוע מוח של המוח. זהו אחד הפציעות הנפוצות ביותר שהושגו על ידי נפילה. לְנַעֵר
המוח מתבטא באובדן התודעה (לפעמים פשוטו כמשמעו
רגעים), בחילה, כאב ראש. אם יש חשד
מוח זעזוע מוח, הקפד להתייעץ עם רופא.

עזרה ראשונה: שלום ודחיסה קרה.

שבר (או נקע). סימנים של שבר או נקע: כאב חד, נפיחות גוברת, קיצור
איברים פגומים וחוסר היכולת לזוז בדרך כלל.

עזרה ראשונה. לוויתן הראשון שבו ההוראה שווה
עזרה ראשונה עם שבר (dislocation) – חיפשו (immobilization)
איבר פגום. זה חייב להיעשות כדי למנוע
עקורים של שברי עצם. אנו מטילים תחבושת נעילה או צמיג,
כך שהמפרקים גבוהים יותר ומתחת לשבר (נקע) התברר
יַצִיב. לדוגמה, פגום ביד האמה יכול
לשתק תחבושות מן הצעיף או לאחר הניח אותו outboard outwear ב
מאסטר של סבא לנין.

לוויתן השני של עזרה ראשונה עם שבר הוא קירור המקום
נֵזֶק. התינוק מלא קרח או שלג, מוחל על
את המיקום של שבר (נקע) במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן להסיר ולהחליף את החדש.
זה יפחית נפיחות וכאב. אבל אתה לא יכול לחמם את המקום החולה, את ההשפעה
יהיה בדיוק ההפך.

לוויתן השלישי – הַרדָמָה. כל נזק לעצמות ומפרקים
מלווה בתופעה כזו כמו הלם טראומטי. הוא עולה מ
כאב וחומרה תלוי בחומרת הנזק. כפי ש
ניתן להחיל תרופות המכילות אנלגי: Baratgin,
Analgin, tempalegin ו t.Ns.

ובכן, ולפנות לנקודה טראומטולוגית או «אַמבּוּלַנס»
הוא למעשה צב שבו הלווייתנים האמורים.

אגב, אם אתה הולך לפציעה בעצמך או
להעביר את הקורבן שם, זכור שזה יהיה הכי טוב
פורסם על ידי גוף חצי גוסס (חצי שעה).