אוהבי לעבוד בגינה שלהם יודע איך, זה קורה, ספין כואב ולהשאיר את המפרקים לאחר עבודה כזו. וזה לא משנה אם גן זה הוא גינה באזור המדינה או באחוזה כפרית: רדיקוליטיס להכות את כולם ברציפות - נסיכים וקבצנים.
תוֹכֶן
מדי שנה, זבובים עממיים מתחילים בפתיחת עונת המדינה. ובכל שנה אותו הדבר חוזר על עצמו: הגב כואב, המפרקים של הלומה, השרירים של – אין כוח לסבול את הכאב הזה. ויש צורך לעבוד. אחרי הכל, על חשבון קוטג'ים קיץ, משפחות רבות להאכיל.
זה לא קל יותר לחיות ובעלי בתים במדינה. יש להם מיטה, אולי, ואין, אבל הדשא יהיה לחתוך, דשא משאיר רפאים, מיטות פרחים להיפטר – זה הכרחי. ושוב, הלהב כואב, המפרקים של הלומה, השרירים של... כזה היא הפילוסופיה של החיים – ואת הנסיך ואת הקבצן על כדור הארץ hooks שווה.
ולא משנה היכן נמצאים מיטות אלה, מדשאות ומיטות פרחים – באנגליה, גרמניה או רוסיה – הן אנגלית, גרמנית, וגם חליפות רוסית כאב אחד makar.
ראשית, נבין איזה סוג של התקף גן. במרגלים של המדינה עכשיו, באמת מתגלגלים טרגדיות אמיתיים. שם הטרגדיות הללו: מרשימה ורדיקוליטיס. לעתים קרובות מאוד, את דלקת מפרקים אוסטא- hesteatoid להתחיל מן העבודה הבלתי נסבלת על המיטות.
על פי הסטטיסטיקה, בעיות דומות סובלות 11 מיליון רוסים. דבר מובן, שנחשב רק למי שפנה למרפאה. המספר האמיתי של הסובלים אינו ידוע לאף אחד. אבל זה ידוע כי לעתים קרובות אנשים קשישים סובלים מן החולייתנים וכאב משותף. באופן כללי, אלה שעבור כתפיהם הנועצות והשעווה הם מיטות כותנה ירוקות. ואת הזקנים, אגב, לטפל הוא כבד יותר מאשר צעירים.
של כל אלה שחלו לרופאים, ב -3 מיליון אנשים מהמחלות שהתקבלו על המיטות עברו לצורה כרונית. עכשיו ברור כמה רציני בעיה זו? זה אומר שיש צורך להתקרב אליה עם אחריות מלאה.
חשוב מאוד ללמוד להבחין בין הזריקה מן הרדיקוליטיס. כי עם זריקה, אתה יכול להתמודד עם עצמך, אבל עם רדיקוליטיס, ייתכן שיהיה עליך ללכת לרופא.
מתיחה מתרחשת עקב דלקת ועווית שרירים חדה באזור המותני. הוא שומר זמן קצר – יום או שניים ולאחר מכן מאפשר.
ב radiculitis כואבת, הסיבה שונה. זוהי הפרה של המיקום של חוליות ודלקת של שורשי עצב. כזה כואב יכול עם השנים, והאדם עצמה לעולם לא תעזוב. לכן, אם אחרי כמה ימים, הכאב המותני לא עובר, אנחנו יכולים להניח שזה לא מכה, אבל רדיקוליטיס, ואתה צריך להתחיל ברצינות מטופל.
לא לשים מלח על הפצע שלי – טוב יותר עבור הגב התחתון
לפעמים תרופות עממיות עזרה משרירים, כאבי חיתולים וחוליים. לדוגמה, אתה יכול לחמם את המקום החולה עם אתחול חימום, מחומם במחבת עם חול או מלח רגיל (החל רק בתיק פשתן), מים חמים בבקבוק, מחומם באבן השמש... באופן כללי, כל זה יהיה בהישג יד.
ואז לקחת קצת תרופה אנטי דלקתית, לשתות תה עם פטל - כן יותר - ושינה טובה במיטה יבשה חמה. לפני שאתה הולך לישון, מומלץ להתחמם לנשוך את המקום הטוב ביותר עבור כל צמר. לאחר הליכים כאלה, כאב בדרך כלל הולך.
אם הכאב לא עבר, תוכל להמשיך לטיפול ברפואה. הם צריכים לטפל מראש – הם צריכים תמיד להיות בערכת סיוע במדינה שלך.
באופן טבעי, אתה צריך לבחור את התרופה עם רופא. בחירת תרופות לעצמם, זכור כי תרופות אנטי דלקתיות ידועות הממריאים את כאבי הזרם, החוליוליות והשרירים, כגון אינדומיטאצין ו DICLOFENAC, יש מחסור משמעותי אחד. גם עם הקבלה לטווח קצר, הם פועלים בצורה גרועה מאוד בדרכי העיכול. לאחר מכן נראה לעתים קרובות כיבים ודימום קיבה. האמריקאים חישבו כי 7 אלף אנשים מתים ממחלות אלה בארצות הברית מדי שנה. לא קשה לנחש את זה ברוסיה, ובאירופה שאלה זו רלוונטית. הנה רק סטטיסטיקות כמו זר, אין לנו.
אני רוצה להדגיש שוב: אם אתה לוקח סמים ישנים, אז לעשות את זה מאוד בזהירות! ואת הטוב ביותר של כל ללכת לתרופות הדור האחרון. הם ביעילות להסיר דלקת במפרקים, כאב, וגם יש השפעה אנטייפירטית. אבל הכי חשוב, יש להם מנגנון נוסף של פעולה, ולכן הם לא פוגעים בדרכי העיכול.
סאדיק עצמי סדיל – אני עצמי שורש בו?
ואחרי הכל, האזרחים שלנו יודעים כי פעם הגב הקרוע התחתון צריך כל חייו כדי לטפל כי עם מחלות דלקתיות של המפרקים זה בלתי אפשרי להיות מופרע תורגם, אבל לא – נסיבות חיים קשות, כמו אותו צינור, שם ו רכוב.
אבל מאז הגן לא הולך לשום מקום ולא להסתיר, אז לפחות אתה צריך לנסות לעשות הכל אפשרי לא להיכנס לזה. כדי לא לגנוח על המיטות הסובלות מכאב מותני, מפרק, אנשים חייבים להתכונן לעונת הקיץ. בשביל זה אתה צריך...
-
לפני תחילת הנשק, ללכת לרופא כדי לגלות את מצבם ואת הגבול של היכולות שלהם כרגע. ואם הם נמוכים – להפוך ל. אחרת משטר העבודה אינו עומד.
-
אחרי ישיבה בחורף בכיסאות רכים, הגב צריך לסובב את ההתעמלות. לא במיטות, כמובן, וארוך לפנים.
-
מראש לרכוש כיסא מתקפל קטן כדי לספק לאחור את הנוחות המקסימלית בעבודה. אם מישהו הוא באופן מוחלט נגד השרפרף, אתה יכול להשתמש בשיטה אחרת במקרה הגרוע ביותר: המיקום של הגוף ניתן לשנות – בשום מקרה לא עובד רק בתנוחה אחת. התחל squatting, ואז לסירוגין למשוך אחד, ואז עוד רגל. אז אתה יכול לשים על הברכיים שלך, חצה את העקבים (פשוט לא לשכוח להשתתף בכר מתחת לברכיים). ואתה רוצה – עבודה שוכבת בצד. אמנם משמאל, אפילו בצד ימין. ולמשוך את עשבים שלך על בריאות. באופן כללי, לפנטז, לחפש ולמצוא את תנוחות נוחות ביותר עבור כל סוג של עבודה.
