איך לא לזכור את המילים של השיר המפורסם alla pugacheva «... עכשיו בבית הספר המחלקה הראשונה כמו המכון». כרונית עצבנית overvoltage הקשורים עומסי בית הספר, אורח חיים בישיבה של תלמידי בית הספר, תזונה לא מאוזנת, חוסר ביטחון והערכה עצמית מאופקת - אלה הם רק כמה קווי מתאר של בעיות בית הספר.
תוֹכֶן
- עצבני overvoltage
- אורח חיים בריא — הצלחה בית הספר
- «מקדונלדס» — לא החבר הכי טוב של תלמידת תלמיד
- תיק כבד ועקמת
- מניעת קוצר ראייה — אלה אינם אופנתי שפות
- לוויינים — וירוסים וקרים
זה בטוח לטעון כי בקרב מבוגרים אין שום אדיש לבעיות בריאות ילדים. אחרי הכל, את בריאותם של תלמידי בית הספר — זו לא רק הבעיה של היום, זה העתיד שלנו.
פסיכולוגים ופיזיולוגים טוענים כי כ -20% מהילדים באים בכיתה א ', ואילו בקרב בוגרי בנים ובנות בריאים יש רק 3%. מספר בתי הספר עם מחלות כרוניות הוא גדל בהתמדה, לרוב סובלים מערכות אנדוקריניות ומשרירים, איברים של חזון ועיכול. מה קורה?
איך ילד בן שבע מודאג, בפעם הראשונה כתוש את סף בית הספר, לא יודע בכל משפחה. אחרי הכל, זה ידוע כי בזמן רכישת טופס בית הספר יפה «ציוד לבית הספר הקסום» כל ילד יודע בדיוק: «אני אהיה מעולה».
אבל השבוע עובר, האחרים, הקשיים הראשונים והבעיה מופיעים, האבק והאכילה בהדרגה להתפוגג ולהיעלם, ועכשיו בכיתה יש ילדים שאינם מבקשים תלמידים מעולים «גיבורי עבודה אקדמית». ולפעמים זה בכלל לא בגלל שהם לא רוצים, אם כי ילדים כאלה בכיתה גויסים ל 40%, אבל בגלל הסיבות למנוע ממנו לעשות.
עצבני overvoltage
ברור כי בסביבה לא מוכרת שבה היחסים לא תמיד הדרך כפי שאנחנו רוצים תלמיד תלמיד קטן, הילד מופיע בהכרח מדגיש הפסקות עצב. מספר סיבות מעוררות את התפתחות הנוירוזה בילדים, שאחד מהם — עצבני overvoltage. לאחרונה, רופאי הילדים ציינו את הצמיחה של הפרעות נוירופסיכיאטריות מלימודים.
מתח ועומס ענקי בבית הספר גרמו לאלברט איינשטיין על ידי הילד המפגלות בכיתה, ואלכסנדר פושקין לא התיר לאפשר מקום לקחת מקום בשורה של טוב. בנוסף, יש להבחין בכך כמה תלמידים, שחווים חוסר ביטחון, כאשר הפחד והפחד מעונש מעוררים להערכה עצמית מאופקת, אשר גם מוביל בהכרח לנוירוזה. פסיכולוגים טוענים כי היום 85% של תלמידי בית הספר סובלים מעטף עצבני כרוני ועומס אימון נרחב, שאינו תחת כוח.
אורח חיים בריא — הצלחה בית הספר
להיות חבר מלא של הצוות, לא לפחד מהמורה ואת פקודותיו צריך לעזור לבית הספר הוריו, ולהכניס מיומנויות תקשורת ללא דעות קדומות לבריאות — המשימה העיקרית של בית הספר. כאן כדי לעזור לילד מגיע שמירה על שגרת היום, יומי שמונה שעות שינה, ספורט רגיל, התקשות והליכה באוויר הטרי לפחות 2–3 שעות ביום.
«מקדונלדס» — לא החבר הכי טוב של תלמידת תלמיד
ילדים נעצרו ללכת לאוויר, משחקי רחוב הוחלפו בשעות רבות של קרבות מחשבים, הם אפילו שוכחים לסעוד. תופעה כה המונית הובילה לעובדה כי היום, לכל ילד עשירית יש גסטריטיס, duodenitis ו dyskinesia של מערכת המילה. דיאטה רבים אפילו לא יש ארוחת בוקר בבית, מזון חם לקבל רק פעם ביום. תלמידי בית הספר מנסים לנטוש את ארוחות הצהריים החמות, מעדיפים להחליף אותם עם לחמניות, צ 'יפס ומים מתוקים מוגזים. תזונאים לשים לב להורים ולמורים כי הפסקות בין אימוץ מזון אצל ילדים לא יעלה על ארבע שעות, ואת האוכל המהיר בתזונה לא צריך להיות.
תיק כבד ועקמת
מה הם תלמידי כיתות ראשונים דקים ומסודרים עומדים על הקו של 1 בספטמבר! וכיצד הכל משתנה לאחר כמה שנים בבית הספר בבית הספר, אשר לעתים קרובות לא להגדיל אותם. לתשעת העשירי, העקמומיות של עמוד השדרה לתואר ראשון או אחר נקבעה מכל בית ספר שני. בנוסף, תיקי משקל כבד, אשר לפעמים פעמיים או שלוש פעמים כבדות יותר מותר, גם לשנות תנוחה.
להפחית את הזמן של התלמיד להישאר בתנוחה סטטית הוא חייב כל מורה. בשביל זה יש תרגילים מיוחדים. לאחרונה, אופנה הנוער מסייע להילחם בדפוקציה. כך שלילדים לא היו לחץ על כתף אחת, תיקים ותיקים בהצלחה פינחו את הדרך להרוס תרמילים.
על בית הספר להצית את משימתו של מניעת עקמת ילדים, ולשם זה אתה צריך להגדיל את השעון של החינוך הגופני, לארגן שינויים מטלטלין פעילים, כרוך ילדים בקטעי הספורט. מניעת עקמת — הדבר היחיד שיכול לעזור לילדים שלנו להישאר רזה ויפה כל החיים.
מניעת קוצר ראייה — אלה אינם אופנתי שפות
צרות נוספת מרים את הילד בשנות הלימודים — פיתוח קוצר ראייה. סטטיסטיקה רפואית המדינה כי סטודנטים צעירים סובלים קוצר ראייה ב 6–8% מהמקרים, ובתלמידי תיכון זה נחגג כבר ב 25–30% מהמקרים. כמובן, יש נטייה גנטית לפיתוח קוצר ראייה, אבל ברוב המקרים סיבה שלה —עומס ויזואלי מוגבר. אין זה סוד שילדים בכיתה מופצים לעתים קרובות מבלי לקחת בחשבון את ההמלצות של רופא עיניים ואת ההשפעה של העומס החזותי. רק מסיבה זו, הראייה מופחתת בהדרגה.
מניעת קוצר ראייה טמונה בארגון של פעילות גופנית נכונה עם הגבלת העסקת הילדים על ידי גאדג 'טים אלקטרוניים שונים.
לוויינים — וירוסים וקרים
זה בלתי אפשרי לא להגיד על מחלות הספר הנפוצות ביותר: הצטננות, זיהומים ויראליים וחיידיאלי. פעם אחת בקבוצה החדשה, הילד לא יכול להיות מוכן להיפגש עם מיקרואורגניזמים שונים לשכב על כל צעד. בנוסף, היפותרמיה תכופה או להיפך, התחממות יתר במהלך השיעורים — סיכום פרובקטורים. חשיבות רבה בנושאים אלה — כללי היגיינה האישית, שהילד מאומן הן בבית בבית הספר. הם יעזרו לבית הספר כדי להגן על עצמם מפני הפדיקולוזיס, אשר יכול להתרחש כאשר מגע ישיר עם המוביל של טפילים, כמו גם דרך בגדים בארון או בחדר ההלבשה של אולם הספורט.
