Aerophobia - אבחנה נפוצה מאוד. האם אפשר להתמודד עם הפחד לעוף?
תוֹכֶן
למה בשדות תעופה הרבה אנשים שיכורים? רק משום שהם חוגגים את תחילתו של החופשה? למרבה הצער, רובם פשוט מפחדים לטוס. לא כולם יודעים על הפחד החזק שלך של מטוסים, אבל תת הכרתי כל אחד שואפים לטבוע. ואם אחד עוזר יין וויסקי בשדה התעופה, אחרים יכולים לשרוד רק עם גלולות שינה. שלישית ללכת מאוד אמצעים בסיסיים — סירוס מסרבים לטוס. כיצד להתגבר על הפחד של מטוסים ולא לסרב לעצמך במנוחה רבה במדינות רחוקות, ולא על נסיעות עסקים המספקים צמיחה קריירה?
מהו הפחד של מטוסים?
הסיבה העיקרית לחשש הטיסות — חוסר מידע על מטוסים וחיוניות של מיתוסים המועברים מפה אל הפה. לדוגמה, על בורות אוויר, מערבולת ומטוסים ישנים.
האמת היא שהמטוס — הסוג הבטוח ביותר של תחבורה. כאשר המטוס נופל ואנשים מתים, האירוע הזה נופל מיד לעיתונות, הפרטים שלו נדונים במשך כמה ימים ואפילו שבועות. וכל בגלל התרסקות האוויר — אירוע מסדרה של יוצא.
בשנה במטוס קריסות ברחבי העולם 500 אנשים מתים. לשם השוואה: 1,5 מיליון אנשים מתים בתאונות דרכים בעולם. רק התקשורת אינה מעוניינת בתאונות קונבנציונליות, אם המתים — אנשים רגילים.
אם כל ערב בחדשות שמעו סיפורים צבעוניים על אלפי ההרוגים בכבישים, לעולם לא היינו יושבים מאחורי ההגה או המושבים הנוסעים. אבל אנחנו מעדיפים להתעלם מהסכנה של המכונית ולפוצץ את הסכנה של מטוסים. רק בגלל שאנחנו יודעים על מטוסים פחות מאשר על מכוניות.
ולמעשה פחדים נרחבים מול המטוס מבוסס אך ורק על אשליות ובורות.
לדוגמה, מערבולת: כאשר המטוס מתחיל ללחוץ. האם אתה פניק כאשר המכונית שבה אתה נוהג הוא רועד על כביש לא אחיד? כנראה שלא. בדיוק אותו הדבר — מערבולת מוטסית. אלה הם רגילים «אוגאב», רק לא על הכביש, אבל באוויר. הם גם טבעיים כמו הצטננות על אספלט אחיד או כפרי קלרי.
או לקחת את הפחד של רעש כי המטוס. כן, נשמע שינוי. אם רק בגלל המטוס צריך לחייג את המהירות כאשר להמיא, ולאחר מכן לייצב אותו. ברגע זה, הרעש של המנועים משתנה. או כאשר המטוס מגיע לנחיתה: הוא צריך להפחית את המהירות, להתחיל להסתובב ולבצע פעולות אחרות כדי לשמור על המסלול.
באשר לעידן הישן של מטוסים, רעיון זה הוא סובייקטיבי גרידא. לפני כל אחד (!) טיסה כל היכולות של המטוס נבדקים בקפידה. מכניקת מטוסים לבצע אבחנה מלאה של ביצועי מנוע, כנפיים, שלדה, מכשירים וכל מה שיכול להשפיע על הטיסה. גם אם המטוס כבר עשה שלוש טיסות להיום, לפני כל אחד לאחר צוות התעופה נותן אור ירוק טייס. ללא אישור של מומחים «על ידי ברזל» למטוס אין זכות לקחת נוסעים. זה בדיוק מה הציפייה לטווח ארוך של המטוס ליד הטרמינל.
כיצד להתגבר על הפחד של מטוסים?
אם הסטטיסטיקה מדברת על בטיחות המטוס, אתה לא לשכנע אותך, הגיע הזמן לחפש עזרה. אבל אתה יכול לעשות משהו בעצמך.
כמובן, אם האזכור הרגיל של הטיסה של מישהו אחר גורם לך את ההתקפה של בחילה, פעימות לב ואת הרצון להסתיר מתחת לשמיכה, מומחה יעזור לך. Aerofobia — לחדה פחד רווחית, ופסיכותרפיסטים יש ארסנל ענק של כספים, אשר עם ערבות לרפא התקפות פאניקה.
אם אתה יכול לעשות סיפורים של אנשים אחרים על מטוסים, אבל להימנע מחשבות על הטיסה שלך, אתה יכול לנסות להתמודד עם הפוביה שלך עצמך. הכלל העיקרי — הוֹרָדִיוּת. התחל על ידי הצגת תמונות של מטוסים, לקרוא את הסיפורים של אנשים באינטרנט על הטיסות, ללמוד את כל התהליך של אימון המטוס כדי לקבל נוסעים.
אחרי זה, ללכת לשדה התעופה. אין צורך לקנות כרטיס וניסיון בעצמך טיסה. להישאר ליד הצופה: צפה בהמראה ונחיתה, לצלם, לכתוב את כל הרגשות המתעוררים ממך בתהליך. עם הזמן, אתה תתרגל לעובדה כי מאות ואלפי אנשים הושקו בבטחה, נפגשים עם קרובי משפחה.
כאשר אתה מרגיש שאתה יכול בקלות להסתכל על הנחיתה של המטוס, להתחיל לתכנן את הטיסה שלך. תן לעצמך זמן (כמה יידרש) כדי להתרגל למחשבה שאתה מסתובב בסולם לתוך הסלון, לשבת על הכיסא, להמריא, אתה תקרא, יש, להסתכל באשנב, ואז בעדינות קרקע ולצאת בשדה התעופה אחר. תארו לעצמכם את עצמך בטיסה כמה פעמים שאתה צריך, כך שאתה מפסיק להכות את הלב להזיע את כפות הידיים שלך.
עכשיו אתה מוכן לקנות כרטיס.
אתה יכול גם לצפות בסרטון על הגורמים ושיטות טיפול מודרניות של Aerofobia.
