בעקבות הכללים האלה, תוכלו להציל את השיניים ואת החניכיים בריאים.
תוֹכֶן
כלל מספר 1. מברשת שיניים בהחלט לאחר אכילה
הסיסמה של רופאי שיניים נשמעת ככה: «שורש — לנקות את השיניים או לפחות לשטוף!» זה הגיוני להצמיד את שיניו רק לאחר אכילה, לפחות אחרי ארוחת הבוקר ולפני השינה, אבל זה יכול להיות לעתים קרובות יותר. אם אתה משתמש מברשת שיניים רכה פסטה ללא חלקיקים שוחקים, האמייל יהיה בהחלט נזק.
בנוסף, לפחות פעם ביום (הטוב ביותר בלילה) אתה צריך להשתמש חוט שיניים. מברשות שיניים לנקות את משטח העבודה של השן, ואת שאריות של מזון לצבור במרווחים interdental, אשר אף אחד, אפילו מברשת שיניים המתקדמת והווירטואוזית ביותר לא יקבלו. לָכֵן 
אל תהיה עצלן.
עוד דרך נוספת לנקות את השיניים — מיוחד, מכשיר מיוחד עם מים כיווניים, אשר יקבעו מקומות הקשיח להגיע. אבל יש צורך להשתמש בו על עצתו של רופא, כי אם האמייל פגום, הליך כזה גורם תחושה לא נעימה. במקום לנקות את השיניים במהלך היום אתה יכול להשתמש riner, זה מגן על אמייל עושה נשימה טרי.
כלל מספר 2. בחר משחת שיניים מונעת
משחות הן מונעות וטיפוליות. אנשים רבים חושבים כי טיפולית מתנגדת טוב יותר עבור עששת ואת periodontitis. זה לא נכון! בהחלט, משחות טיפוליות ניתן להשתמש רק על ידי מינוי של רופא, ואת הצרכים מניעת כל יום. אבל גם אם אתה בעצמך עשה את עצמך אבחנה ולבחור את הדבק הריפוי, זה בלתי אפשרי להשתמש בו כל הזמן.
הבעיה היא כי רכיבים טיפוליים וחניכיים הדרושים כדי להילחם בתדנונית ולדימום חניכיים לעכב חיידקים שימושיים ברוק, ואם אתה משתמש פסטה כזו כל יום, השיניים שלך יכול להראות, מפריחה לא נעימה, שממנה יהיה קשה להיפטר.
כלל מספר 3. למד לצחצח שיניים
כפי שהוא לא פרדוקסלי, אבל רוב האנשים הבוגרים לא יודעים את השיניים, רופאי שיניים הגיעו למסקנה זו. מכאן בעיות רבות. אמייל דנטלי מורכב מנסרות, במבנה זה דומה לדגים. אם אתה מצחצח את השיניים כפי שאתה לגלוש הדגים, לא.-. נגד הצמיחה של קשקשים, מן אמייל לאחר זמן מה לא יישאר דבר.
אז שיניים, בניגוד לדגים, צריך ברזל. יש לפדות תנועות רק מן החניכיים. עבור השיניים העליונות — מלמעלה למטה, ועל התחתון — כְּלַפֵּי מַעְלָה. אחרת, אתם מסתכנים לנהוג בלוח רך מתחת למסטיק, ורק רופא השיניים יכול לנקות אותו משם, החניכיים תתלבש, שורש השן ייחשף - והנה הסימנים הראשונים של פריינטיטיס ודלקתו מהן עששת, T.-. נזק לחזית הקדמי של השן על מסטיק עצמו. במקום הזה זה הכי קל לפגוע.
כלל מספר 4. אוכל בריא
אם אתה לנקות את השיניים כראוי, אתה יכול לאכול מתוק. ועם סוכריות על מקל ולימונדה, אתה צריך להיות זהיר כי 
הם מכילים חומרים משמרים ומזון. זה חומרים אלה ליצור סביבה חומצית כי הורס את האמייל של השיניים. זהו טיעון נוסף לטובת אכילת חומרים משמרים קטנים יותר ומוצרים טבעיים יותר.
כלל מספר 5. לא להתעלל פירות
כולם יודעים כי פירות וגרגרים שימושיים. אבל יש אחד «אבל»: הם מכילים חומצות פרי, ואם האמייל של השיניים חלש או פגום (למשל, השתמשת מברשת נוקשה מדי או להלבין פסטה עם חלקיקים שוחקים), פירות יכולים לגרום הרס נוסף של אמייל ועשיפות.
כלל מספר 6. בקביעות ללכת לרופא השיניים
יש להחזיק בדיקה מניעה סטנדרטית כל שישה חודשים. אבל אם כבר יש לך יותר מ 10 חותמות או מאובחנים «פרדונטיטיס», ואז לרופא השיניים טוב יותר לבקר בכל 3–4 חודשים. מאז רק זה יכול לאבחן, באיזו מצב של מסטיק ויש חלל קטן תחת החותם הקיים כבר, אשר יהרוס את השן בעתיד. ומייעץ כיצד למנוע עששת.
כלל מספר 7. לנקות את השיניים במרפאה
אישור מקצועי זמין במרכזי שיניים רבים. ניקוי כזה מתבצע על מכשירים מיוחדים עם אולטראסאונד ומים. המשימה שלה — הסר את הבהקה שיניים ממקומות קשיחים להגיע ובכך למנוע עששת ומחלת מסטיק. לעשות את ההליך פעם כל שישה חודשים.
לכן, בהתחשב בסיכון גורמי כראוי גורם חלל אוראלי ושיניים, אתה יודע איך להימנע עששת ו periodontitis.
