מדינות ארוכות ביץ 'אלגנטי רבים והופעות בלתי נשכחות. איזה ים בוחר? קודם כל, חשוב להחליט על אזור האקלים, את הזמן ואת לקחת בחשבון את הבעיות בגוף.
תוֹכֶן
ים, ים, מים עזים, חופים, חול, שמש עדינה, שמיים כחולים גבוהים, עצי דקל יוקרה... חגים על חוף הים תמיד היה מתנשא ברצועת הביניים. נכון, בעבר היו כמה אפשרויות, הצטרף הרגיל היה צריך לבחור בעיקר בין הקור הבלטי, ואת חוף הים השחור של קרים ואת הקווקז. כיום, העולם כולו ייפתח מול ארה"ב וטיולי תיירות למדינות רחוקות הפכו להיות נפוצים עבור רוב הרוסים. לאן ללכת להירגע בקיץ? כמה דלקת של הים התיכון, אדריאטי אחר, הים השלישי של קילומטר אדום או ים המלח, ולשותף, לחלוק את ההופעות הנעימות, בלתי נשכחות של מזג האוויר ואת הטבע של הנופש האהוב עליך. איך לא לעשות טעות עם הבחירה לבחור בדיוק את המקום כי יהיה מתאים ביותר משאלותיו האישיות שלך ואת הבריאות? אחרי הכל, אין זה סוד כי טמפרטורה גבוהה ולחות של אוויר, קרינה סולארית, התכונות של הרכב מי הים, התנועה הפעילה של מסות אוויר וגורמים טבעיים קיצוניים אחרים לא רק לקלקל את הרושם של מנוחה, אלא גם חזק להשפיע על הרווחה.
אל הים לבריאות!
החג הטוב ביותר בים הוא זה שנותן רגשות חיוביים, יש השפעה מועילה על הבריאות, מאפשר לך להתאושש לאחר חורף ארוך עבודה קשה. לכן, לפני רכישת נסיעות, יש צורך להעריך מפוכח לא רק את האפשרויות של הארנק שלך, אלא גם כמה מהר הגוף שלך מסוגל להסתגל לתנאים חדשים, והוא מסוגל להעביר את ההשפעה של גורמים אקלימיים של הנופש הנבחר.
- משך המנוחה. הוא האמין כי להסתגל לתנאי אקלים חדשים, גוף בריא נדרש כ 3-4 ימים. אם בחרת לנוח מצרים חמה או מרוקו לא יהיו מופתעים כי בימים הראשונים אתה יכול להרגיש לא משנה. החום מוביל להרחבת כלי הדם של פני השטח, טכיקרדיה, נשימה מהירה, לחץ דם נופל, כל כך חולשה, כאבי ראש יהיו די מוסברים. לאחר 5 ימים, הכל יחזור ורק אז שהייה שלך ליד הים תהפוך לנוח וטיפול מלא. על ידי הים יהיה לך את הכוח, לחזק את המערכת החיסונית, לשים עצבים סדר, חם-seaman ומערכות אחרות, אבל זה רק אם משך השהייה שלך באתר שלך יהיה לפחות 2-3 שבועות. אחרת, כאשר חוזרים שבוע לאחר מכן, הסתגלות חוזרת ונשנה תפחית את כל הנקודות החיוביות של מגזר הנופש.
אזור אקלים. ברור כי אדם בריא לחלוטין על הכתף והקור הארקטי, ואת החום המשוונית, אבל יש אנשים בריאים לחלוטין בינינו. הרופאים ממליצים לחשבונות עם בעיות הגוף שלהם ולא להסתכן לפחות בהתחשב ביכולות הסתגלות של מערכת הלב וכלי הדם. שינוי האקלים יכול לגרום להחריפת מחלות, ולכן אם חופשת הקיץ קצרה, עדיף להירגע בחגורת האקלים שלה או מעדיפים את הנופש הבלטיים. לדוגמה, בחודש יוני על חוף לטביה, אסטוניה ופולין, טמפרטורת האוויר הממוצעת היא 25-30 °C, מים מתחמם עד 18-20 °עם. יערות אורנים ואוויר רווי עם phytoncides הם חיוביים עבור אנשים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, פתולוגיה bronchopulmanary ועבר שיקום לאחר הטיפול במחלות אונקולוגיות. הים השחור ואת הנופש Chernomaric עבור אנשים של חולים וחום מתמשך גרוע מומלץ רק בתקופת החורף הסתיו. אבל הים של עזוב והקווקז נעשה קצת, כאן בתחילת הקיץ הטמפרטורה נמוכה יותר ומותאמת לזה הרבה יותר קל.- לנוח לאנשים עם בעיות בריאותיות. עבור אנשים חולים, מדינות טרופיות אינן מתאימות לאקלים חם מדי ורטוב, לעיתים קרובות מעוררת קוצר נשימה, הפרעות קצב, התקפים אסטמטיים, החמרה של כיב הבטן ואת התריסריון. אפילו החג הטוב ביותר על הים בטורקיה ויוון יכול להסתיים עם הפרעות קרות, מעיים, מחלות אלרגיות. על פי הסטטיסטיקה, זה קורה עם כל מבוגר השביעי מנוחה.
באופן כללי, תושבי הלהקה האמצעית עדיפים לנוח על חוף הים השחור של הקווקז, החוף הצפון הים התיכון, על הים האדריאטי. זמן אופטימלי לשילוב מנוחה עם טיפול בים הם עשויים, יוני, ספטמבר, אוקטובר. עכשיו על לאן ללכת, אם יש מחלות ספציפיות. Hypertensive מראה ההר ואת האקלים הים, טמפרטורות מתונות, אווירה רגועה. אנשים עם מחלות דלקתיות כרוניות דלקתיות שימושיות לשטוף את האף ושטיפת הגרון של מי הים. מצב של אסתמטיקה וחולים עם ברונכיטיס כרונית, שחפת משופרת בתנאי האקלים הימי, אוויר ההר ו phytoncides, מבודדים על ידי צמחים מחטניים, יש השפעה מועילה על מצב דרכי הנשימה. עבור מחלות של מערכת העיכול, כליות, הפרעות מטבוליות עדיף ללכת לשם, שם יש מעיינות מינרליים טבעיים. בנוכחות היפוקת בלוטת יותרת המוח, בכללותה, אוויר הים רווי ביוד.
במילים אחרות, תוהה היכן ללכת לים, חשוב לשקול, קודם כל, גורמים שיכולים להשפיע על הבריאות, לבחירה של המדינה, המלון — זו שאלה משנית. הכל תלוי באינטרסים התרבותיים שלך, את עובי הארנק ואת הנוף של השאר, אשר אתה טעם.
