מה שאתה צריך לעשות כדי לקבל בעיות עם ורידים? התבקשנו להסתכל בווינה מנקודת מבט זו של הדוקטור של הדוקטור, התגובה של הלילבולוגיה הכירורגית של האוניברסיטה הרפואית הרוסית ב G. מוסקבה איגור אנטוליביך זולוטוקהינה.
תוֹכֶן
לנתק תשומת לב רבה ככל שיותר רגליים
אם פתאום היו כאב ואי-נוחות – להיות סבלני, כי אתה מאוד סבלני מן הטבע. ואת הכוכבים וסקולריים שמתעוררים מאוחר יותר, הרושם הכללי של הרגליים היפות שלך לא יקלקל.
לשתות טבליות הורמונליות
אם התחלת לקחת אותם, המשך לאינסוף. הפסקות כי מייעץ לעשות רופאים לחלוטין שום דבר לעשות! בשום מקרה לא אכפת לי הכנת התרופה. קנה את הכדורים הראשונים בבית המרקחת – באותו זמן ולחסוך זמן.
אם אתם מתכננים הריון, אל תלך אל הדליקולוג
זוהי זמן נוסף לחלוטין, במיוחד מאז התייעצויות צריך להיות קבוע. הרופא בהחלט יתחיל לבדוק אותך, כדי ליצור תחזית, יהיה לך דליות ורידים או לא. כן, בקבלת הפנים תקבל הרבה מועצות מיותרות, בעקבותיו, יסתלקו ביום של הדליות. וזה לגמרי לא לעשות!
כל היום עומד או לשבת
יש לך עבודה כזאת? אם לא מתרגזים, אז נפיחות וכאב ברגליים מסופקים! בשום מקרה לא ללבוש סריגים דחיסה מיוחדים ולא לקחת תרופות טיפוליות ומניעה!
והכי חשוב – הימנע פעילויות ספורט! בבריכה – לא הרגל! לא חושב לעסוק באופני תרגיל וסקי! ואם יש לך רבע שעה מן הרכבת התחתית לבית, עדיף ללכת על מיניבוס: זוהי הזדמנות מצוינת לשבת אפילו קצת ולעזור דליות ורידים ייראה מהר יותר.
לחשוף את הגוף שלך עם כל מיני עומסים
ב 25-30 שנים, הם קלים מספיק כדי להעביר ללא סיבוכים. אבל במשך שנים עד 40-50 דליות ורידים, סביר להניח יתחילו להכריז. זמין מעט ככל האפשר, לעמוד ככל האפשר, לא ויטמינים – והרחבת הוורידים לא יחכו לעצמך!
לקנות נעליים במהירות גבוהה פחות!
לבחור בחנות כי נעליים שאתה בקושי למשוך על עצמך. המגפיים חייב להיות קצת צר ברגל. העקבים בוחרים גבוה ורדיפות. אנחנו צריכים ללכת אליהם כל יום, לא פחות מ 8 שעות. ואז דליות הדליות המיוחחות תמחק במלואן. במיוחד במקרים שבהם אתה מקבל 5-7 ק"ג נוסף יהיה בנעליים על העקבים כל היום בעבודה.
נסו להבקיע כמה קילוגרמים נוספים
כאשר משקל רווחים בבטחה, להיות רגוע: לא רק העלה את הסיכויים של גרסת דליות עבור המראה, אלא גם קשה מאוד לטפל במחלה זו.
ואם אתה מדבר ברצינות, אז…
הרחבת נשים אצל נשים היא 4 פעמים לעתים קרובות יותר מאשר אצל גברים. 30% מהנשים חולה להתראות לאחר ההריון הראשון, כ -60% - אחרי השני. למנוע את המחלה יותר מאשר אמיתי. בצע את העצה שלנו עד ההפך.
לטפל במצב הרגליים שלך בזהירות, להוביל אורח חיים בריא, לזוז יותר, לפחות פעם בשנה לבקר את הלוחולוג. ואז זה בהחלט אפשרי, אתה לעולם לא תדע איזה כוכביות וסקולריות ורידים נפוצים מכוערים.
