בשנה החדשה עם הליכה קלה

לרופאים פלבוגוב יש מונח כזה «תסמונת כלכלה» אוֹ «תסמונת התעוררות». אפילו גוף בריא בטיסה צריך להיות מבורך מחדש: לחות שינויים, לחץ אטמוספרי, אשר מוביל לריכוז הדם. שהייה ממושכת בעמדה לא נוחה עם רגליים כפופות משבשות את זרימת הדם, אשר יכולה להוביל לעלייה בחוסר היוצר ורידי ויוצרת סיכון של טרומבוס. כדי למנוע את הצרות האלה מספיק כדי לעקוב אחר ההמלצות הבאות.

במהלך הטיסות, מומלץ לקום וללכת סביב התא, לשתות מים טובים יותר או מיצים להימנע מקפה ומשקאות אלכוהוליים. מן התרגילים אתה יכול להתכופף ולמזג את הרגליים במפרק הקרסול, כאילו לסובב את הדוושות. מומלץ גם בטיסה של דחיסה לילה סריגים.

יש מעדיפים לחגוג את השנה החדשה מתחת לעץ הדקל וללכת לאקזוט. כאן אתה צריך לזכור כי שינוי אקלים חדה, כמו עסקה שיזוף, יכול גם להשפיע לרעה על מצב של כלי, אשר כרוך עם היווצרות של כוכבים וסקולריים. טמפרטורות גבוהות להפחית גמישות ורוח, אשר מוביל להיווצרות של קיפאון. לכן, כל היום הוא בשמש. אנשים עם ורידים לבעיה לא מומלץ. לצאת בשמש עד 11 בבוקר ואחרי 17:00. אל תשכח להשתמש מספיק נוזלי. אחרי הכל, זה מחוסר נוזל בגוף כי צמיגות הדם עולה, אשר יכול להוביל להיווצרות של thrombov. מומלץ להשתמש במים מינרליים לא מוגזים, מיצים טבעיים. אבל אלכוהול הוא מאוד לא רצוי בשלב זה, שכן אלכוהול רק מגביר את הסיכון של פקקת. קפה חזק גם צריך להיות נכלל. כדי לחזק את הוורידים ובמשך שאר, מבלי להזדקק לאמצעים מיוחדים: שחייה רגילה היא אימון אידיאלי עבור ורידים.

הידודינה — אחת הבעיות העיקריות של האדם המודרני בעיר הגדולה. רבים מאיתנו ובימי חול נע מעט. בחגים ארוכים, אנחנו נופלים כלל ואינם זוחלים בשל שולחן השנה החדשה. ואת היעדר התנועה גם מוביל להרציות. מה, כמובן, לא ממש משפיע על מצב של כלי הרגל. כמה ימים חופשיים — סיבה מצוינת ללכת על רינק, סקי, להירשם, לבסוף, כושר עם הבריכה. אגב, בקור חשוב במיוחד להעביר הרבה ולשמור על ורידים שרירי הרגל בנימה, כי בדם הקרה מעובה, זה לא רע «לְפַזֵר», כדי למנוע היווצרות טרומבוס.

מנתחים וסקולריים אינם מפסיקים לחזור על הנעלה אופטימלית לבריאות הוורידים — נעלי עקב רחב 4 ס"מ. אבל אז אני רוצה לעשות חברה בת שנה גבוהה על החברה החדשה של החברה או בחברה ידידותית בגובה. זה יכול להיות מועבר במקרים חגיגיים, אבל זה לא הכרחי להתעלל ללבוש עקבים גבוהים — לא יותר מ 2-3 שעות ביום. בתחנת העקב נמצאת במצב כפוף. כתוצאה מכך, קיפאון ורידי בצקת בקרסול. אחרי המסיבה, הסרת נעליים, במשך 3-5 דקות להעלות את הרגליים גבוהות יותר ולבצע תנועות פעילות במפרקים הקרסול — זה יחזק את יצוא ורידי — להפחית את הסבירות של בצקת

ללא קשר לתוכניות של השנה החדשה אתה צריך לחזק את הוורידים מבפנים. הכנות מיוחדות תורמות לכך — Venotonics. רוב הווטוניקס הם הכנות למוצא הצמח. הפופולריות הגדולה ביותר בקרב מנתחים כלי הדם הושגה על ידי הדליבוטוניקה המבוססת על דיוסמין Bioflavants עם Hesperidin, למשל Venarar. תרופות אלה ניתן להשתמש הן עבור מניעה ועל טיפול בכל שלב של המחלה. Venarus, כגון Venarus, להגדיל את הטון ורידים, להפחית קיפאון ורידי, לשפר את microcirculation ולימפוטוק. השימוש של אוורור, כגון ונאר, מסייע להפחית את הנפיחות, משחרר את תחושת הכבידה והכאב ברגליים והשעות הרחבה נוספת של הוורידים. לרשום את הקורסים שלהם 2 חודשים 2 פעמים בשנה. אבל עדיף להתייעץ עם רופא מראש עם שליחה.