שיטות למניעת פקקת וריד עמוק

• עלייה חדה בטמפרטורת הסביבה, חימום, אשר מובילים להרחבת הוורידים
• קבלת פנים של אמבטיות חמות, ביקורים בסאונות, אמבטיות טורקיות
• להישאר ארוך בשמש
• יישומים של שעווה חמה כמו אפילטור

חשיבות מסוימת במניעת פקקת ורידים עמוקים נבדלת על ידי המאבק נגד הקשיים של זרימת ורידים. כדי לעשות זאת, זה צריך להיות בוטלו לחלוטין לשאת מכנסי ג 'ינס הדוקים מדי, חגורות חזקות מחוכים, גרביים וגרביים עם להקות גומי טוגים, כמו גם נשיאת נעליים, הדוק שוקה (קוויאר)

גורמי המתגוררים של פקקת וריד עמוק הם עודף משקל, הרמת משקולות, מקבלים מינונים גבוהים מדי של הורמונים (בהחלט אמצעי מניעה ו- T.ד '.).

ורידי גירוי יצוא מקטין באופן משמעותי את הסיכון של פקקת. כדי לשפר את יצוא ורידי, יש צורך לשמור על הרגליים בעמדה מורמת במהלך שינה ונופש, באופן קבוע לקחת מקלחת ניגודיות.

כדי להבטיח שיווי משקל יש צורך לתת עדיפות עקבים עם גובה של לא יותר מ 3-4 ס"מ. באמצעות Stelks אורטופדי רך מפחית באופן משמעותי את העומס על ערימת הרגל.

ביצוע פעילות גופנית לפחות 2-3 דקות ביום הוא אירוע מונע טוב במאבק נגד פקקי ורידים עמוקים. זה נכון במיוחד לגבי אנשים שעבודתם אינה קשורה לתנועות פעילות והן נאלצות להוביל יום עבודה נמוך ערך. אם אדם נאלץ לשבת במשך זמן רב, אז הביצוע של כמה תרגילים פשוטים (הליכה בקצב מהיר, לשנות את המיקום של הרגליים) יחסוך אותו קיפאון דם

ספורט במניעת פקקת וריד עמוק הוא חיוני. כיתות עם ספורט מסוים (הליכה הליכה, שחייה, רכיבה, ריקוד, גולף) לתרום לשמירה על ורידים. זה לא מומלץ להשתתף בכיתות על ספורט הקשורים לעומס על רגל של כף הרגל - טניס, סקווש, קפיצה, אירובי, אתלטיקה משקל.

נכון לעכשיו, סמים משמשים כמניעת מחלות כלי הדם. אלה כוללים תרופות כאלה להפחית את האפשרות של היווצרות של throboms. זה, לרוב, אספירין או סמים הם קבוצות של ¼ טבליות ליום.