תסמינים וטיפול בהתמוטטות העצבים

גורם להתמוטטות עצבים

התמוטטות עצבים לא קורה באותו מקום. הסיבות למצבה לא נעימה ואפילו מסוכנת יכולה להיות שונה:

• בעיות ביחסים עם אהוב שלך, עם הורים, משפחה, גירושין;
• צרות בית ספר, במכון, בעבודה;
• תשישות של הגוף לאחר חורף ממושך, חוסר ויטמינים, עייפות, מתח קבוע;
• הרגלים מזיקים - סמים, אלכוהול;
• נטייה גנטית המועברת על ידי ירושה;
• בעיות פיננסיות - חובות, הלוואות שלא ניתן לשלם בשל המשבר, אובדן עסקים ואהובים;
• אולי לא רק רגעים שליליים, אלא גם שמחה, מחכה שמשהו טוב ונעים - ערב החתונה, יום השנה ואירועים אחרים. האדם נמצא במצב של המתנה, וכתוצאה מכך, מערכת העצבים שלו לא עומד יתר על המידה.

תסמינים של התמוטטות עצבים

התמוטטות העצבים נקראת תגובה מגן של הגוף, שעומדת להיכשל. נראה שהוא אומר את הבעלים - עצור, לשנות את אורח החיים שלך, לנוח, אחרת אני עצמי לא יכול להתמודד. תקשיב לגוף שלך. אם אתה מרגיש כי לאחרונה אתה עייף לעתים קרובות יותר, אתה מעצבן הכל, לעצור ולחשוב על הדברים הבאים:

1. מה יכול לשמש סיבה למצב שלך?
2. האם האזעקה שלך באמת לא לשווא?
3. מה יכול לקרות אם הבעיה לא תחליט מה ההשלכות של זה?
4. מה אתה מסכן? האם זה חשוב יותר מאשר הבריאות שלך?

לנתח את כל השאלות ולוודא אם זה שווה באמת לדאוג. האתר שלנו ממליץ לדבר עם קרובי משפחה, חברים, לחלוק עם הבעיות שלהם איתם ובאירוע של הצעת הסיוע - לא לסרב, להפגין את עצמאותם ואת העצמאות.

טיפול בהתמוטטות עצבים

הטיפול בהתמוטטות העצבים צריך להיות מורכב. חשוב לפנות למומחה הרצוי בזמן, כדי לא להפעיל את המחלה:

1. כאשר יתר על המידה, עייפות כרונית, דיכאון לקחת את החופשה, לשנות את המצב, לקחת הפסקה מעבודה ודאגות משק הבית.
2. עם סימפטומים עמוקים יותר, עדיף לפנות לפסיכולוג, פסיכותרפיסטית ונוירולוג. אל תנסה לעסוק בתרופות עצמית, אתה רק להחמיר את מצבך.
3. אם התמוטטות העצבים נצפתה בעבודתם של מערכת הלב וכלי הדם, המלכודת, בלוטת התריס, אז תצטרך את עזרתם של מומחים כאלה כמו המטפל, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, גסטרואנטרולוג. הם ימנו מהלך מיוחד של טיפול במקביל לביקור בפסיכולוג.
4. לעתים קרובות בטיפול של שיבושים עצבים לקבוע מסאז ', שחייה, הליכה, כושר כושר.

טיפול עם תרופות עממיות

התמוטטות עצבים בשלב הראשוני או לאחר הסרת הטופס החריף ניתן לטפל בתרופות פולק:

1. כוס חלב חם עם שעה שום שעה לפני ארוחת הבוקר יש אפקט רגוע. הוסף שום בחלב מבושל ולתת לו לחלוט במשך 30 דקות. שיעור הקבלה צריך להימשך לפחות שבועיים.
2. מערבבים את תמיסתם של ולריאנים עם חלב ביחס 1: 1. קח 0.5 משקפיים כל יום 3 פעמים במשך 14 ימים. מומלץ לשלב עם פגישות של אימון פסיכולוגי.
3. בשלב הראשוני של הפיתוח של התמוטטות העצבים, מומלץ אמבטיות חמות עם הוספת 3 כוסות חלב. אמבטיה כזו צריכה להילקח תוך 15 דקות כרגע, כאשר אתה מרגיש במיוחד overwork, אזעקה, עם התקפי פאניקה.
4. זה מרגיע היטב ומרגיע תה מתות מיץ חלב ביחס של 1: 1. קח משקה כזה בכמות בלתי מוגבלת כאשר אתה רוצה. זה יכול גם לקחת במטרות מונע בתקופה כאשר יש לך הרבה עבודה או במהלך בחינות.
5. כאשר מערכת העצבים מתרוקנת, אתה יכול לקחת תמיסה של מרווה. על 6 גרם של דשא אתה צריך להוסיף 500 מ"ל של מים רותחים וסוכר לפי הטעם. 15 דקות לאחר מתבשל, זן, לשתות לפני כל ארוחה.
6. ביגוד עצבני, אוסף צמחים יעזור לך: עוזרד 1 שעות. L., אמא ממזר 1. L., Sounts 1 ch. L., קמומיל 1/3 ג. L. ממלאים את הדשא עם כוס מים רותחים מתעקשים 10 שעות, ואז מתח. קח 0.5 משקפיים מיד לאחר הארוחות.

לעתים קרובות הם אומרים - קל יותר למנוע את המחלה מאשר לעשות את הטיפול. לא להביא את עצמך למצב של התמוטטות העצבים, לטפל בבריאות שלך, לא overvolt, להרגיש לגבי בעיות קל יותר ולא לסרב את עזרתם של קרובי משפחה ואנשים קרובים אליך.