איך לגרום חודשי

גורם לעיכוב

יש הרבה גורם לעיכוב הווסת, אבל כולם יכולים להיות מקובצים על ידי חלוקת לתוך פיזיולוגי (טבעי) ו פתולוגי (לא טבעי).

סיבות פיזיולוגיות:

1. הֵרָיוֹן הוא הסיבה הברורה והטבעית ביותר לעיכוב. ככלל, עיכוב הווסת מלווה בהחשיפו של טעם, בחילה תכופה והקאות, כאב בחזה.
2. חֲלָבִיוּת - בתהליך של breastfeeding בגוף של אישה, כמות מופרזת של prolactin מיוצר חסימת הביוץ טבעי. ברגע הקצוות breastfeeding, המחזור מנורמל לאחר 1-2 חודשים.
3. פולית הבשלה - בתהליך של ארגון מחדש הגוף של העיכוב הם טבעיים ואינם דורשים הפרעות או טיפול. ככלל, עיכובים להתרחש על זוג שנים הראשון לאחר החודש הראשון. זוהי תופעה בודדת גרידא, ולאחר מכן מחזור מנורמל.
4. Premenophaus - מצב לפני תחילת גיל המעבר אצל נשים מעל גיל 45 שנים. עיכובים בכל פעם הופך להיות ארוך יותר, האורגניזם הוא ארגון מחדש.

לפני הנופש להתקשר הווסת, mymedinform.Com ממליצה לוודא שאתה לא בהריון. אחרת יש הפלה.

שיטות גרימת בתים חודשיים:

1. קבלת פנים בכמויות גדולות של ויטמין C תורמת להתרחשות מהירה של הווסת. ויטמין זה לוקח חלק בפיתוח של אסטרוגן הורמון הנשי, אשר אחראי על המבנה של שכבה רחם פנימית. מנות גדולות גורמות לדחיסות של שכבות של הרחם וגורל הווסת. ויטמין C הוא הכלול ב הדר, פטרוזיליה, דומדמניות, זנגביל. אתה יכול להשתמש הן מוצרים גלם או decoctions וויטמינים עם תוכן גבוה של ויטמין.
2. קבלת פנים אספירין. כאשר עיכוב יום אחד נראה פתוח 2 טבליות אַספִּירִין ו לדלל 100 מ"ל של מים. הוסף 0.5 סעיף. L. סוכר ו -0.5 רחוב. L. דבש. מערבבים עד שהרכיבים מתמוססים לחלוטין ויש להם מטח.
3. סלרי לאכול. הוא כולל APIOL, מגרה את הפחתת שכבת הרחם. בנוסף, הוא מגרה את זרימת הדם של אזור האגן והאלטרין, תורם להתרחשות המהירה של הווסת.
4. אם פעם ביום במשך שבוע, לאכול עובר פפאיה אחד, הווסת תבוא מהר יותר מאשר המועד האחרון. קרוטין בהרכבו תורם למחזור הרחם משופר. אם אין אפשרות לאכול פפאיה, זה יכול להיות מוחלף על ידי גזר קונבנציונאלי שלה או דלעת גלם.
5. חימום עם דוחס. יש צורך לשים דחיסה חמה על החלק התחתון של הבטן או לקחת אמבטיה חממה במשך כמה ימים בשורה במשך 15-20 דקות. כל הזמן לשתות מים חמים מבושלים.

כיצד לגרום צמחי מרפא חודשיים:

1. Dyagil הוא אחד העשבים הפופולריים ביותר עבור גרימת הווסת. מרכיבים טבעיים של Dyagil להפעיל את זרימת הדם ברחם ואזור האגן. מגעיל או מרתח של dyagil אתה לא יכול רק לגרום חודשי, אלא גם לנרמל את המחזור.
2. סטיילה שחורה - בשימוש במשך זמן רב כדי לשפר את זרימת הרחם. משחזר את המחזור ומקדמת גירוי של השכבה הפנימית של הרחם (רירומטריה).
3. לוח אם - מרתח של הגסיסה או הקבלה של מדולל טיפות מים של צביעה פרמצבטית מקדם גירוי רחם רך.
4. לבן פוני - מבטלת את קיפאון הרחם בהיעדר הווסת.
5. אברהמובו עץ (Witex) - מנרמל את האיזון ההורמונלי הנשי. זה יכול לקחת עם כל הפרעות של מחזור הווסת. ככלל, שיעור הקבלה נמשך מספר חודשים.

ויטמינים ואלמנטים עקבות המשפיעים על בריאותו של הגוף הנשי

בַּרזֶל - חוסר ברזל בגוף גורם לבעיות בריאותיות חמורות. הביוץ, תפקוד השחלות, סדירות המחזור תלוי. כדי לשמור על ברזל ברמה, אתה צריך לאכול מזון בעלי חיים (בשר, ציפור, דגים) וירקות (גרעיני חמניות, סלט, פטרוזיליה, סלרי).

ויטמין סי - משפיע על התפתחות של אסטרוגן, אשר מעורב ישירות במבנה של השכבה הפנימית של הרחם. הכלול בהדרים, פלפל אדום, תות שדה, קרסייד תה.

ב ויטמינים ב - לנרמל איזון הורמונלי. הכלול ב גיליון כרוב, אצות, ירקות, בזיליקה, spirulina.

חומצות שומן חיוניות - לייצר הורמונים של נשים. הכלול בזרע של פשתן, אגוזי מלך, בשר סלמון, סרדינים, חצאים, צדפות, בכבד.

רמות כולסטרול - גם משתתפת בייצור של הורמונים. כולסטרול הוא הכרחי עבור הגוף הנשי בכמויות קטנות, כך דיאטות קפדנית נמוכה לחיות יכול להיות השפעה מזיקה על הבריאות. לשמור על רמות הכולסטרול באמצעות שמן זית, שמן קוקוס, יוגורטים מוצקים וקפיר.

תָאִית - מייצב חוסר איזון הורמונלי, ביטול כמויות מוגזמות של הורמונים. הכלולים בפירות וירקות טריים, ירקות, קטניות.

אָבָץ - מסדיר מחזור הווסת, מייצב את האיזון ההורמונלי. הכלולים באיזיזים, זרעי דלעת, זרעי שומשום.

לפני השימוש בכל אמצעי, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך!