גיל המעבר: הפסקה לפני תחילת חיים חדשים

גיל המעבר הוא הווסת האחרונה בחייו של אישה. התקופה שקדמה ואחריה הווסת האחרונה נקראת לשיא. במהלך תקופה זו, רוב הנשים חווים אי נוחות פיזית ונפשית כתוצאה משינויים המתרחשים בגוף.

מתי ומדוע הגיעה גיל המעבר?

בממוצע, גיל המעבר נצפתה בגיל 51, אם כי חלקם עשויים להתרחש מוקדם יותר (לפעמים בתוך 40 שנה, במקרים בודדים - עד ארבעים). ההכחדה של פונקציית השחלות מתחילה, ייצור הורמונים טבעיים ירידה - אסטרוגן ופרוגסטרון.

שלוש תקופות של גיל המעבר

1 תקופה: PRELLINICLE. בדרך כלל מתחיל בגיל כ -40 שנה, כאשר כמות האסטרוגן המיוצר בגוף מתחיל להקטין. במהלך עשר השנים הבאות, הווסת בהדרגה הופכת לא סדירה, טבעו של שינויים פריקה. לדוגמה, חודש אחד של פריקה יכול להיות קצת, אבל בפעם הבאה שהם יהיו כל כך שופע כי כל הטמפונים הקיימים ייראה לא יעיל לחלוטין.

2 תקופה: גיל המעבר - המונח נוצר מן המילים היווניות «יַרחוֹן» ו «תפסיק». בהדרגה, רמות אסטרוגן כל כך נופלת כי הווסת מפסיק. משך תקופה זו הוא 12 חודשים לאחר הווסת האחרונה. בדרך כלל זה מגיע בגיל 51.

3 תקופה: לאחרונה. זה מתחיל אחרי 12 חודשים מלאים לאחר הפסקת הווסת.

מה קורה במהלך השיא?

פחד מחום, הזעה בלילה, דפיקות, נדודי שינה, עייפות, וסת לא סדירה - אלה הם הסימפטומים העיקריים של קלימאקים. בעיות פסיכולוגיות מופיעות גם: מצב רוח מדוכא, חרדה, עצבנות, לפעמים אפילו אי-רצון לחיות. זה מסבך את היחסים של נשים עם קרובי משפחה, עמיתים וחברים.

בנוסף, היעדר אסטרוגן מוביל ליובש של רירית הנרתיק, אשר גורם לכאב, בוער או דימום במהלך יחסי מין. 3-5 שנים לאחר גיל המעבר, גירעון אסטרוגן גורם לאובדן עצם אצל נשים - אוסטאופורוזיס, וכתוצאה מכך, שברים עצם, כולל שבר של הירך, לטיפול גרוע.

היעדר אסטרוגן בגוף אצל נשים לאחר 45 שנים הוא אחת הסיבות לטרשת עורקים של כלי שיט המובילה לפיתוח של אנגינה, אוטם שריר הלב ושבץ.

כיצד להחליש את המראה של הגאות?

הירידה ברמת האסטרוגן גורמת לגאות של דם לראש הגוף והפנים. האישה מרגישה אותו כמו גל חם ומזיע שופע.

אלה המנסים לשלוט על הגאות יכול רק להחמיר את מצבם. במקום לנסות להתגבר על הגאות, עדיף לעזוב את הכיתות שלך במשך זמן מה, לשבת, להירגע ידיים ורגליים. ולתת גאות לרכוב על הגוף כמו גל.

אימוץ ויטמין E של 400 יחידות בינלאומיות (IU) הוא לעתים קרובות מסייע להפחית את תדירות הגאות.

מהו טיפול הורמונומטרי?

טיפול הורמון-טיח, או GZT, הוא תחליף בגוף ההורמונים החסרים. כמו רמות ההורמונים לשחזר את הסימפטומים של Klimaks במהירות להחליש. הגאות מתרחשות פחות לעתים קרובות ולא כל כך כואבת. בנוסף, GZT מונע פיתוח של השפעות מרוחקות של Klimaks, כגון אוסטאופורוזיס ומחלות לב וכלי דם.

אני משתגע?

כאשר אתה מתעורר בזיעה קרה כמה פעמים, לרוץ בחדר האמבטיה, לחזור, אתה נבדק שוב, אתה הולך שוב בחדר האמבטיה, איך אתה מרגיש בבוקר?

כאשר ההרגשה מדהימה של עייפות לא נותנת להתמקד בעניינים, ואת הרגשות הלא נעימים, כאב במהלך יחסי מין לא מאפשרים לך להרגיש אישה מלאה, איך לעשות מצב רוח? תסמינים חיצוניים של Klimaks לעתים קרובות לייצר אי נוחות במקלחת, עצבנות, אדישות, דחייה של אחרים, טיפול.

אבל הפושע העיקרי של מדינה כזו הוא למעשה כל אותו רמת אסטרוגן נמוכה. מנשים שחוות גיל המעבר, בשיחה אישית אתה יכול לשמוע כזה: «חשבתי שאני משתגע. זה היה עננים קודרים, ואז הרגשתי מאושר לגמרי. עצוב הפך לטרגדיה.

מצחיק אילץ אותי לצחוק בהיסטרי. לא הצלחנו לרגשותי. חטפתי את החברים שלי. זה היה קשה לי לשמור נדיבות, אפילו ביחס לאנשים שאיתם אני באמת מעריך».

אבל את הנוף כי דיכאון אמיתי יכול להתפתח במהלך גיל המעבר - רק מיתוס. נשים שעברו את שלב חייהם, לא יותר מהיר, אדישות או עצבניות מאלה לפניו. ורק אלה שנלווה לכך שכל חייהם יכולים להיות מדוכאים.

עזור לעצמך «עלמה» תחילת גיל המעבר

בשביל זה, למרבה הפלא, אתה צריך לדעת כי גיל המעבר בא, בזמן להאכיל את עצמו עם ויטמין E, מתחמי ויטמין אחרים, אם יש צורך, עובר קורסים של טיפול הורמון ציפוי. אבל כל זה - ללא מחשבות על זקנה מתקרבת לכאורה, ללא התקפי זעם על הפסקת הווסת.