מערכת החיסון: הגנה מעגלית

היא שומרת על בריאותנו. אבל יש שקיות חשופות שבהן מחלות חודרות.

תוֹכֶן

כל אדם, ובילדים לעתים קרובות יותר מאשר מבוגרים, יש תקופות,
כאשר הוא רגיש במיוחד למחלות, הוא מרגיש רע
שבועות, ולאחר מכן חודשים כאשר האורגניזם שלו הוא כמו
יעזוב אותו לחסד של גורל.

כמובן, ההיסטוריה של המחלה היא גם חשובה. יש וירוסים שיכולים
התקשר הפרעת מערכת החיסון עמיד, דיכוי הפונקציה
תאים מגן. זה חל, בפרט, אל וירוס Barra Epstain
(זיהום מונונוקלוזיס וירוס). נכון, דרך כזה ויראלי
זיהום מתרחש לאורך כל חייהם על 90% מכלל האנשים, ו
רוב זה ממשיך ללא סיבוכים.

זה לעתים קרובות מאוד קשה לזהות מה הסיבה היא חולשת החיסון
הֲגָנָה. רבים אחרי כמה זמן להתאושש ללא כל טיפול.
עם זאת, כמה צעדים המאיצים ניתן לקחת
התאוששות והגנה מפני המופע הבא.

קודם כל, כדאי לנסות טיפול צמחייה
תמציות immunostimulators. הם מעוררים חינוך מגן
תאים ואין להם, למעט מקרים נדירים, תופעות לוואי.
התרופות המכילות את מרכיבי אכינצאה נחקרות היטב.
הם יכולים להיות מטופלים וילדים, אבל במקרה זה התרופה לא צריך
מכילים אלכוהול. בכל מקרה, אתה צריך להתייעץ עם רופא
באשר למינון. אתה יכול גם לנסות לחזק את כוחות המגן
אורגניזם באמצעות סוכנים הומיאופתיים קלאסיים. עם כזה
עצים משמשים מינונים זעירים של חומרים פעילים של הצמח,
מקור בעל חיים או מינרלים. טיפול ומינון
דוֹקטוֹר.

מדד נוסף: בדוק את האוכל שלך. מישהו שלעתים קרובות חילך
צפה, קודם כל, כך האוכל הוא עשיר בויטמינים ו
חומרים מינרליים, כלומר, כוללים ירקות גס יותר בתזונה
ופירות, כמו גם מוצרים מן גרגר כל גרגר. חשוב במיוחד
ויטמינים E ו- C, בטא קרוטן וסלניום. בתקופות של התמדה מיוחדת
מחלות יכולות גם לקחת תכשירי ויטמין.

ויטמינים ואלמנטים קורט לחמם רדיקלים חופשיים
להתעורר בגוף עם דלקת, קרינה של סאני או
צילומי רנטגן, כמו גם תחת השפעת ניקוטין ורעלים מ
סוּגִיז. ללא קשר לרדיקלים חופשיים נזק בריא
בד, להקל על וירוסים וחדירה חיידקים לתוך הגוף.

זה שווה גם לנסות (למבוגרים בלבד) autohemotherapy:
הדם נלקח מווינה על היד ולאחר מכן הציג לחלק אחר של הגוף -
הגוף מגיב במקור לדם, כגוף זר, ו
כולל מנגנוני מגן. טיפול כזה יכול לעזור בעיקר,
עם חולשה זמנית של המערכת החיסונית. עם זאת, זה צריך להתבצע
בהחלט רופא מנוסה כי תופעות לוואי אינם נכללים.

לגייס מטבוליזם ובכך לשפר הגנה אוטוגנטית
אתה יכול גם בעזרת ספורט, ביקורים בסאונה, עיסוי מברשת ו
Dumptures על ידי שיטת kneippa. יש לזכור: להשיג חיובי
ההשפעה מתבטאת רק במקרה של שיעורים רגילים.

בניית המערכת החיסונית מתרחשת בעיקר בראשונה
עשר שנים של חיים. בלידה, התינוק רק «לא לווה חסינות»: חומרים מגן שנפל לתוכו
אורגניזם דרך הדם של האם. עם הגנה פסיבית זו, זה יכול
התקשר עם הזיהומים הראשונים לייצר נוגדנים משלך. אבל
משמעות הדבר היא: בזיהום שנות הילדים היא לא רק תופעה נורמלית, אלא
אפילו שימושי.

יש צורך לדבר, לאמן מערכת מגן. עם כל אחד
סט נוגדן גדל על ידי הסבל, הגנה גדל
במקרה של מחלות עתידיות. עזרה טובה מאוד בעניין זה
הוא breastfeeding, כי חלב אימהי מגרה
פיתוח קבוצת נוגדנים ספציפיים.

עד התעמלות היגיינית הבוקר זה שימושי כדי להוסיף עיסוי
משטח הקדמי והצדדי של הצוואר. כדי לשלוט בו אינו מייצג
גדול: הידיים להישאר מאחורי הראש ו parms להתחיל לאט
מלטף את הצוואר מלמעלה למטה, לחצה מעט על העור ועל השרירים;
יש לסיים תנועות ברמה של הדיכאון האקסילרי; לנשום בדיוק -
דרך האף. תנועה חוזרת 20-30 פעמים.

כמו כל מיני אימון גופני, התקשות הליכה יחפה
חייב להיות הדרגתי ושיטתי. התחל הכי טוב עם
הליכה בחדר חם על השטיח או שטיח, אחר כך - על עץ
חֲצִי. עבור כיתות, זה טוב מאוד להשתמש גומי מיוחד
Rumps עם מוטות עיבוי. כל בוקר עם הילד שלי אתה
אתה יכול להתחיל לחייב מוול יחף על השטיח הזה. מאוחר יותר,
באמצעות שטיח, אתה יכול ללכת לריצה על המקום ולקפוץ. כל יום
אתה יכול לעסות את עצירות עם סיכה מתגלגל או מקל עגול - ילד
מגלגל אותם עם סוליות במשך כמה דקות ביום.

עם זאת, כל זה יהיה בשום אופן לא להחליף את השמחה של הליכה יחפה
אדמה ודשא. שימושי לשלב סוג זה של התקשות עם יומי
אמבטיות רגל, צמצום ברצף את טמפרטורת המים.

מחקרים הראו כי סוגים שונים של קרקע סיבה שונים
תגובה של מרכזי עצבים. חול חם ואספלט, אבנים חדות וסיגים,
קונוסים או מחטים מחטנים מתנהגים כמו גירויים חזקים. וחם
חול, דשא רך, אבק כביש, חוק השטיח המקורה
הַרגָעָה.

בהתחשב בנסיבות אלה, אנו מייעצים אם יש הזדמנות כזו,
אחרי חול חם, ללכת לדשא, ואז סובלים עקצוץ
אבנים הדהים טרי ולהשלים את ההליכה על השביל הארצי
אבק כביש רך.