האם כולנו יודעים על הקור?

מַחֲלָה... ידיים מלוכלכות

עבור נטייה הצטננות, לא הבריאות הכללית של בריאות, ולא תכונות מזון, אם כי בבירור הביע את החיבור של הצטננות עם המערכת החיסונית. אז, למשל, לחזק את הסיכון של זיהום overwork או מצב דיכאון.

הקור מועבר על ידי טפטוף אוויר, אבל גורם שכיח יותר של זיהום - דרך הקצאות ריריות שנשאו ביד. מכיוון שהוא נגרם על ידי וירוסים שונים, וחסינות להם הוא ערך של לא קבוע וירידה לאורך זמן, רוב האנשים ממשיכים להתעדכן לאורך כל החיים. מאותה סיבה, כנגד הקור עד כה זה לא נוצר חיסון יעיל.

ויטמין חסר תועלת?

לא מצפה פעולה מגן וויטמין C. או את המינונים המרשימים של ויטמין זה לא יכול למנוע הצטננות. עם זאת, הוא, כפי שהתברר במהלך כמה מחקרים, באופן משמעותי מאפשר את הסימפטומים ומאיץ את תהליך ההתאוששות.

בנוסף, המחלה ניתן למנוע אם אתה נכנס אינטרפרון באף ואת דרכי הנשימה העליונות מראש.

בסימנים הראשונים של הצטננות - ברכה קדחתנית של הגוף, כאב ראש, קור, שיעול, הרמת טמפרטורה, וכו '. צריך לנקוט צעדים לדכא.

הישועה טובעת

קודם כל, אתה צריך לשתות חצי כוס מים, שבו 5 טיפות יוד. ואז, אם הרגליים הן רטובות, סודה אותם עם וודקה ולשים על גרביים יבשים. לשים כמה פחיות יבשות על החזה שלך בחזרה. לשתות 2-3 כוסות תה חם מאוד עם תערובת של זנגביל ודבש. אם אין זנגביל, ואז לשתות בצורה של עירוי, כמו תה, משהו קפיצות, למשל, צבע ליים, אלדרברי, פטל ואחרים. ואז ללכת טוב ולנסות להירדם.

טיפול בצטורים - עסקים ופשוטים ומורכבים. מזיהום ויראלי אתה לא יכול להיפטר באופן מיידי, אבל אפשר להאיץ את תהליך ההתאוששות. המשימה העיקרית במהלך הצטננות היא לעזור למערכת החיסונית להתמודד עם המחלה, על מה שאתה צריך לתת לגוף יותר מנוחה.

בנוסף, מומלץ לקחת כמות גדולה של משקה חם, אשר מסייע לשטוף וירוסים מהגוף ומשפר את התפקוד של leukocytes. עדיף לשתות מיץ פירות מדולל, decoctions או חליטות של צמחי מרפא ומרק עוף.

פלפל במקום דבש

מדיום משותף עם הצטננות תמיד היה תה חם עם לימון ודבש. תה חם בעת ובעונה אחת מדלל את הבחירה, ובלימון ודבש, ויש גם נוגדי חמצון, רירית אנטי דלקתית ורכוזה,. כדי לשפר את המאפיינים הריפוי של תה חם, אתה יכול להוסיף פלפל אדום לזה במקום לימון, אשר מפחית כאבים בגרון יש השפעה אנטי דלקתית.

יש צורך גם להפסיק להשתמש חלב ומוצרי חלב. חלב - מוצר נותן לגוף את הסכום הגדול ביותר של ריר.

תרופות מהצר הן מגוונות מאוד רק מסכה את הסימפטומים של המחלה. הם זמינים באופן נרחב, אבל להחיל אותם בזהירות. אספירין יכול אפילו להגדיל את התפשטות הנגיף בגוף והקצאתו, כך acetominophen (tilenol) או ibuprofen (Edilol) הוא העדיף.

הלחימה וירוסים קר גם מגדיל את הצורך בויטמינים במתחם. אתה חייב לקחת מ 50 עד 100 מ"ג של ויטמינים ביום מורכב לפני היעלמות של תסמינים קרים.