ידיו של מטפל עיסוי, מעסים חשמליים, מנגנון קוסמטולוגי גאוני, שתן, מטאטא באמבטיה הרוסית - כל זה מעשי בערך באותה מידה. בתגובה שבץ, צביטה, טופעת פעולות אחרות נעימות (ולא מאוד) משפרת את הדם והלימפוזנשים, המטבוליזם מופעל, העור הופך להיות אלסטי יותר ורענן.
תוֹכֶן
מה לבחור?
זה תלוי במה שאתה, למעשה מחכה לעיסוי.
אחד. אם אתה רודף רק קוסמטיקה, אז אתה
עזרה עיסוי פנים קלאסי וצוואר. שלה ארבעה «לוויתן» -
ליטוף, שפשוף, לישה, רטט - פתח את העור השני
נְשִׁימָה. מומחים טוענים כי עם עיסוי רגיל
על ידי השנה ה -55 תוכלו לחפש 10-15 שנים צעיר יותר. (אמת, התחלה
מרתון זה נחוץ בעוד 20 שנה.)
2. יש לך יום קשה? להתמודד עם עומס יתר יעזור
עיסוי טונינג. ולהסיר את המתח נועד מרגיע
(מַרגִיעַ). אגב, שני סוגים אלה של עיסוי שונים זה מזה
רק מהירות ועומק של חשיפה.
3. אתה מחליט להיפטר פיקדונות שומן עמוק? מדריך ל
מעסים המיועדים למטרה זו מסודרים בערך
באותה מידה: כל מיני קוצים מחוברים בסיס מסתובב,
פראיירים, hemisfleers ועוד. כך עיסוי כזה יעיל, אתה צריך
סבלנות, כי התוצאה הסופית תלויה בעוצמה
משך הכיתות. מעסים חשמליים עושים הכל בעצמם -
פשוט לחץ על הכפתור. יתר על כן, מכשירים טובים (מכשיר עבור
ניקוז לימפה, למשל) 
מצויד במחשב, המבוסס על שלך
פרמטרים, זה יחשב כוח לחץ, זמן חשיפה
וכו. נכון, כמה מומחים טוענים כי אף אחד
המנגנון אינו משווה בידי מטפל עיסוי, ניסיונו ואינטואיציה.
מעסה עצמו
לאחרונה, חברות קוסמטיות רבות המפורסמות מלווים את שלהם
מוצרים Azami Samoissage. תגיד, מעט יש קרם נס,
אנחנו עדיין צריכים להיות מסוגלים ליישם את זה נכון - לאורך הקווים של הקטן ביותר
עור מתיחה: מאמצע הסנטר לאוזן האוזן, מזווית הפה
המעבר השמיעתי, מאמצע השפה העליונה ואת משטח הצד של האף
אל החלק העליון של האוזן, מן העיניים הברווז הפנימי לאורך הגיל העליון
הפינה החיצונית של העין, מן הפינה החיצונית של העין בגיל התחתון
האף, מאמצע המצח עד המקדשים, מן הגשרים לקצה האף, מ
האף מגבה על ידי משטחי הצד שלה.
על הצווארורים אלה ממוקמים בשלושה כיוונים. שים בחזית
צריך מלמעלה למטה, בצוואר, הממוקם מאחורי האוזן, זהה
בצד התחתון.
רוב המומחים משוכנעים כי עיסוי עצמי יעיל בצורה הטובה ביותר
10% מקרה. אחרי הכל, מהו מצב העיסוי העיקרי?
הרפיה מקסימלית ושלום. והאם אתה לגמרי
להירגע כאשר מחשבות הם כל הזמן החזיק בראש: «עכשיו עכשיו
צריך לדחוף חזק יותר, ולאחר מכן, להיפך, - בקושי מוחשי הזזה»?
מגע מרפא
«...אני יכול גם להמליץ לך עיסוי...» - אז ברוב המקרים
רופאים לסיים את היעדים שלהם. מחלת לב, דלקת פרקים ורדיקוליטיס,
טרשת עורקים ואוסטאוכונדרוסה, גסטריטיס כרונית וקרחת - זה
ניתן להמשיך את הרשימה ללא הגבלת זמן.
מקצועי-«מדריך ל» אולי אפילו להבהיר את האבחנה של הרופא המסורתי.
Monnoisseur מגזרי וספלקס עיסוי (סוג זה של עיסוי מבוסס על
יחסים של מצב האיברים הפנימיים והמנגנון השרירי העור)
יקבע איזו מחלה «דודי» המטופל ואף מזהירים
החל כמה שעדיין לא נעלמו. ל «פרשנות»
מדינות הבריאות משמשים סימפטומים עניים כאלה
לחות עור יבשה או מורמת, חיוורון או אדמומיות,
מתחים של שרירים מסוימים. שנבחרו בזהירות ומצבות
עיסוי של אזורי עור ושרירים המתאימים לאיברים החולים
להאיץ באופן משמעותי את ההתאוששות.
דומה לטפל מומחים Su-Jok תרפיה. טכניקה זו
הוא מבוסס על העובדה כי כפות הידיים והרגליים הם «מיני מראה»
אורגניזם. עליהם - אלפי ואלפי נקודות פעילות, רגישות
אילו מומחים לקבוע מחלות ולטפל בהם, משפיעים על אלה
נקודות. לעתים קרובות ריפוי מלווה בחילה, עייפות, מופרזת
Toting. תן לו לא מבולבל על ידי הטיפול צריך להמשיך.
עיסוי של נקודות פעילות של הרגליים מומלץ במניעת
מטרות - יומי 10 דקות הליכה על חלוקי נחל, חול או מיוחד
עיסוי נעלי בית. אולי הגברים החכמים המזרחיים היו שונים
בריאות כי תמיד הלך יחף?..
עם שמן או «יָבֵשׁ»?
שְׁאֵלָה «אם יש צורך חומר סיכה נוסף «קישור» בין ידיה
מעסה וגוף המטופל?» מומחים עדיין מחשיבים
דִיוּן. כמה בטוחים כי קרנות לחות (ילדים,
קרם עיסוי) ושמנים (זית או אפרסק) מותר בלבד
עם עור יבש. ו טלק (או אבקת התינוק) מתאים בלעדי
עם לחות גבוהה. עור רגיל, בעל
רוב האנשים לא צריכים שום אמצעי עזר.
כמובן, הם מאפשרים גלישה של הידיים של עיסוי, אבל יש מספר
חסרונות: לשנות באופן משמעותי את רגישות העור, להתערב
החזרת תאים מתים זיעה בלוטות החלב. דרך אגב,
הסוד של בלוטות אלה הוא בדרך כלל מספיק לעיסוי.
אבל קרמים מזינים, מסכות וחוכמה קוסמטית אחרים הם הטובים ביותר «לקפוץ החוצה» עור לאחר עיסוי קודם.
אוֹסְרָנִי
ברפואה אין סוכן רפואי מושלם. עיסוי אינו יוצא מן הכלל. זה לא יכול להיעשות ב:
- כאב וטמפרטורה גבוהה;
- על מחלות האוזן, גרון, האף;
- תגובה אלרגית בולטת בליווי פריחה או הקאות;
- נרקב פריחה, פטרייתי או מחלות עור אחרות שאינן מזוהות על ידי הרופא;
- MOMA של הרחם או בימי הווסת (כלומר, עיסוי של אזור המותני);
- MASTOPATHY (עיסוי «Vlaskova» אזורי);
- גידול בלוטות לימפה ורידים מודלקים.
בנוסף, עיסוי הוא התווית במהלך ההריון, כמו גם לאחר הלידה והפלה במשך חודשיים.
מצא את עצמך רופאים
עיסוי טיפולי - עסקים רזה. לא צריך להסכים לטיפול אם
אתה לא בטוח לגבי הכישורים של רופא מעסה. אחרי הכל, תחושה מישושית
- הבסיס של עיסוי טוב הוא לא מתנה מולד, זה מושגת עם
זְמַן. לדוגמה, במנזרים בודהיסט ויאטנמית לפני
לאפשר לתלמיד לטפל בחולים, הוא מואשם בתפקיד במהלך
למספר שנים (!) אימון האצבעות שלך, «חודשיים» חול, קמח, דשא,
במקביל ללמוד אנטומיה ואסטרולוגיה (בעוד כמה ימים, לפי
בודהיסט חכם, כוכבים «לֶאֱסוֹר» לטפל במחלות מסוימות).
ורק לאחר מכן התלמיד רשאי לאבחן, ולאחר מכן - ל
יַחַס.
כמובן, אתה יכול לנסות ללמוד את החוכמות האלה בעצמך.
אבל מומחים טוענים כי היתרונות של הליכים כאלה יהיה
מִינִימָלִי. ולהפוך ספוט עצמי עיסוי, אתה צריך לזכור את הרגשות שלך
במהלך עיסוי מקצועי ולהשוות אותם.
אגב, עיסוי (אם רק זה לא עיסוי רפואי שבו הרופא
מזהיר של תחושות לא נעימות אפשריות) לא צריך לגרום לכאב
או לחזק את זה.
מתי, איפה, כמה ואיך?
מתי? עיסוי לייעץ לעשות שעה לפני הארוחות או 40-45 דקות אחרי זה.
איפה? אם בתוך הבית קר, עדיף לסרב לעיסוי. ב
תלוי איזה חלק של הגוף לעסות, אתה יכול להציע
שכב על הגב, בטן, בצד, לשים תחת הברכיים שלך או רולר ראש או
כרית.
כמה? מפגש עיסוי יכול להימשך מעשר דקות עד שעה.
לאחר הליך עיסוי כללי, יש צורך לשכב 20-30 דקות,
הטמע עם מגבת או סדינים חמים, כי עיסוי מחומם
הגוף ממשיך לתת חום.
ישנן מספר טכניקות שיעזרו לקבל תועלת מרבית מושב
- לא למהר בכל מקום.
- לנשום בצורה חלקה ועמוקה.
- להירגע ככה... איך אתה יכול להירגע רק במהלך עיסוי.
