רגישים להנגבר במידה זו או אחרת, אבל מישהו מתבטא בצורה של «סושניאקה», ומישהו הופך פנימה וכאבי ראש רעים, ותפיס את הרשרוש של העלווה, כמו רעש הסערה. עם זאת, אם אתה מתכונן למשחק מראש, למחרת בבוקר יהיה קל יותר קל...
תוֹכֶן
רבים מאיתנו נתקלו כן, כנראה, יותר ויותר מפעם אחת יתמודד עם הבעיה של תסמונת הנגאובר. זה לא דבר נעים מאוד, במיוחד אם באותו זמן נטען היום עם איזה סוג של עניינים, שלא לדבר על העבודה... איך להיות?
עדיף לא להוריד
הצעדים המוקדמים נלקחים כדי למנוע הנגאובר, החלשה יותר את הסימפטומים. הם עשויים אפילו להיות לא. אז, אם תכנן חגיגה, אז זה טוב יותר במשך שתיים או שלוש שעות כדי לקחת מינון קטן (50, מקסימום 100 גרם) של משקאות אלכוהוליים חזקים (וודקה או ברנדי). זה יחזק את הייצור של אנזימים מנטרל אלכוהול, יאפשר לך לא כל כך מהר למות.
תואר עדיף לא להוריד את מה שנכון אז נכון. העובדה היא כי משקאות אלכוהול חלושות הם לא כל כך עוינים לגוף, ואם הם גם מוגזים, הם נספגים מיד. וודקה, ויסקי, ברנדי ועוד «תואר ראשון» לך יותר, אבל גם לנצח קשה. אתה יכול לדמיין מה יכול להיות אם לפני שעה, וודקה מגיע לרוץ אל הסיוע חפרו רק שמפניה? אני, למרבה הצער, מוכר את ההרגשה הזאת - אתה מבין שהשליטה אבודה בעיניים, מנסה להתעודד, ואתה גרוע יותר ומרע...
אבל מזון שומן הוא לא רעיון טוב. ואכן, הקירות של הבטן והמעיים הם משומנים עם שומן, ואת אלכוהול לא כל כך מהר למדו, אבל זה יכול להיות חיזוק לשתות שוב, והכי חשוב - הכל לא מצליח הולך ישר לכבד עושה ריסוק לנשוף.
חטיף שמנוני יכול לעזור אם אתה יודע שאתה צריך לשתות, למשל, 300 גרם, אבל אתה רוצה לשמור על פיכחון. באופן כללי, שכן כאשר שכרות, אנחנו מקבלים הרעלת, אז צריך להיות הרבה שומנים וחלבונים בחטיף. שולחן אופטימלי - מלפפונים, תפוחי אדמה, לחם, יכול להיות בשר דל שומן. הערה קטנה - המשקאות הקטנים שאתה שותה, פחות נזק מהם.
עכשיו הדבר החשוב ביותר. אחרי הבדיקה, אני ממליץ לשתות כל כך הרבה מים כפי שהוא מקבל. כן, כן, עד להפסיק. וללכת לישון. אם אתה צריך לעבוד מחר, ואז לשים שעון מעורר שעה מוקדם יותר. אתה מתעורר בקלות וללכת לשירותים... הודעה, לא כאב ראש לא יהיה, כי הגוף יש מספיק מים כדי להמיס את כל מוצרי חמצון אלכוהול לריכוז בטוח.
לשתות כמה מים ולהירגע לשעון... אם אתה לא צריך לעבוד - בכל זאת, אבל אפילו ללא שעון מעורר.
כמובן, הרעלת אלכוהול היא בעיקר הרעלת, ולא לפגוע בסיסי לשטוף את הבטן.
אם היית כל כך עליז כי הם שכחו את המים, אז את יצוא עשוי להיות גרוע יותר. יש כאן 2 דרכים - לשתות יותר או מטופלים. אלכוהול מנרמל את הלחץ, ואתה יכול להיות כל כך טוב שאני רוצה לשתות עדיין, וכאן אל רשרוש לא רחוק! הטיפול הוא לא כל כך כיף, אבל בכל זאת, אם יש תיאבון, עדיף לאכול דייסה או חתיכת לחם. ולאחר מכן תה, ויטמין C - כ 20 Dragees, כמו גם חומצה ענבר (2-3 טבליות) וחומצה גלוטמית. אם בכשל הקיבה, כמו תמיד - 5-6 טבליות פחמן מופעלת.
באופן כללי, עדיף לא להשתכר ולתת את העצה מהצד.
