בסוף השבוע, רבים מאיתנו מאפשרים לעצמם להתעסק לאחר שבוע עבודה עסוק. אבל אחרי השינה, כאב הראש מתעוררת לעיתים קרובות. למה זה קורה?
תוֹכֶן
כאב ראש או מיגרנה?
שינה יכולה לפעול «פרובוקטור» כאב ראש למחלות שונות. לרוב, מחלה זו קשורה דיכאון וחרדה. ויש להם, כפי שאתה יודע, את הסיבות של רבים.
אחד מהם יכול להיות סוף השבוע עצמם. ככלל, הם אף פעם לא מספיק. לכן, מתעוררים מאוחר יותר מהרגיל, אדם מתחיל עם גירוי כדי להבין כי סוף שבוע המיוחל כזה בקרוב יסתיים. והוא שוב לא יהיה שום דבר לעשות ממה שתוכנן. כתוצאה מכך מופיעים כאבי ראש. הם נהוגים להתקשר למתח שרירים או נוירוטי.
לעתים קרובות, חולשה נוספת נגרמת על ידי מתח רגשי, שינוי מזג האוויר, לעבוד בלילה, לוקח אלכוהול, כמו גם לטווח ארוך פיזית ונפשית overvoltage.
כאבים כאלה מובנים בדפוס אחד – הם מופיעים לאחר 20 דקות ועוד לאחר ההתעוררות הסופית.
התקפות נדירות של צורה זו של מחלה מוסרות היטב על ידי קבלת משככי כאבים רגילים – Paracetamola, Sedalgin, ברטינה. עם זאת, מומלץ להשתמש לא יותר מאחד או פעמיים בשבוע כדי למנוע את המעבר של כאבי ראש נוירוטיים במרפאה.
עיסוי יעיל למדי. לחשיפה טובה יותר, זה צריך להתבצע במהלך אמבטיה חמה – טמפרטורת הים 40–43 מעלות צלזיוס.
סיבה נוספת לכאבי ראש יכולה להיות מיגרנה. נכון, המראה של אותו בסוף השבוע לאחר שינה ארוכה הוא די יוצא מן הכלל, מאז שינה ביחס למחלה זו לעתים קרובות פועל כשיטת טיפול. אחרי הכל, ההתקפה המיגרנה עוברת, אם אדם מצליח להירדם.
מצא תשובה לשאלה אם יש לך מיגרנה, יאפשר את הבדיקה הרגילה של נוירופתולוג. ראוי לציין כי בעיה זו כמעט תמיד מתחילה בילדות או בגיל צעיר.
ההתקפה של המחלה מוסרת על ידי סוכנים מכאיבים בניגוד מיוחד. ובשלבים הראשונים של המחלה – cititron.
תוצאה טובה נותן דחיסה חם על הראש, צמוד הידוק ראש מגבת. לעתים קרובות כאבי ראש מוסרים עם אמבטיות חמות או ידניות, במיוחד מנוגדות. בשביל זה, הרגליים לסירוגין לשים חם, ואז מים קרים.
כאב ראש בבוקר עשוי להופיע גם בשל לחץ תוך גולגולתי מוגבר. ככלל, הפרעה זו מתרחשת לאחר פציעות הראש, עם גידול ומחלות דלקתיות של פגזי המוח. לכן, לאדם יש סדרה של תסמינים נוירולוגיים חמורים. אתה יכול להיפטר מסוג זה של כאב, ביטול סיבה ישירה שלהם – המחלה עצמה.
טכניקת עיסוי
- שים את שני כפות הידיים על הראש שלך. ללא לחץ חזק, כפות כונן על הראש בכיוונים שונים. לאחר מכן נסה להגדיל את כוח הלחץ. תרגיל עבור 2–3 דקות.
- מעט popping האצבעות שלך, מסרק את השיער שלך לכיוון הדף של 2–3 דקות.
- לשים יד אחת לאחרת «לְהִתְפַּתֵל» הקרקפת בכיוון השעון עד שהוא מפסיק. ואז לעצור ב 3–4 שניות ולשחרר את הפעולה שלך. חזור בכל נקודה ל 5–6 פעמים.
- ידיים ללכוד קרן שיער קרוב לשורשים. משוך אותו בכיוונים שונים, בהדרגה הגדלת הלחץ. לכן, ללכת דרך כל ראש hairproof.
- מדד, אצבעות באמצע ו ללא שם עם כוח להיכנע לאזור של התפתחות – מדבר על הראש.
-
שכר הצוואר באזור עורק הקרוטיד. לשם כך, האגודלים של שתי הידיים מוצאים את הדופק של העורק הימני והשמאלי. לחץ על העורקים במקום זה ב 1–2 שניות. חזור על 5–6 פעמים.
