האם זה בטוח לרעב טיפולי בבית ואיזה הכללים צריכים להיות נצפים. למה סוכר רעב הוא לא טכניקה בריאות מבוסס על שימוש סוכר?
תוֹכֶן
רעב רפואי בתנאי בית נוח רבים לשקול את האפשרות היחידה לטהר את הגוף. צור קשר עם מרפאה מיוחדת — קשה, אתה צריך להשקיע בחופשה זו, ולא חינם הוא תענוג.
אם אתה זהיר, לא למהר בכל מקום ולא לסמוך על תוצאה מיידית, צום יכול להתבצע בכל מקום, אם רק אתה יודע למה אתה צריך את זה. (אגב, החלטנו להזכיר כיצד צום מזון מבולבל עם מהירות אולטרה סגול, רעב חלבון ורעב טכנולוגי סוכר.)
כללי רעב רפואי בבית
חוקי בטיחות לבית צום — התייעצות עם הרופא, הכניסה הימנית לרעב, תפוקה הדרגתית ותפריט מתחשב לאחר מכן.
הרעב הרפואי בבית צריך להתחיל מראש, אפילו לפני ההתחלה בפועל. בערך שבוע לפני היום הראשון של צום, אתה צריך ללכת דיאטה קפדנית של דגים, ציפורים וירקות. אתה צריך לשתות לפחות שני ליטר מים ליום. לטפל בתפריט סגפן מספיק מראש לאחר צום. אם אחרי ימים רעבים כדי לזנק על האוכל ויש אותו דבר שאתם אוכלים עכשיו, אתה לא יכול להפחית את כל היתרונות של רעב, יתר על כן, לשבש את חילוף החומרים ולהתחיל לרמות.
צום נדרש בהדרגה מאוד, עדיף לנטוש את ארוחת הערב ערב. במהלך רעב צריך להיות בבית או לפחות עד למקסימום כדי להפחית את כמות העבודה ואת העניינים הביתה. כי עבור האורגניזם הלא מאומנת היעדר מזון — מתח, רצוי לגייס את התמיכה של כל משקי הבית ולפקח בזהירות את מצבך. אם הסימפטומים מופיעים, לא צוין כרגיל (סחרחורת, חולשה, בחילה ותחושה של רעב הם נורמליים), זה שווה לעצור צום ולהתחיל פלט.
צום מלא צריך עם פירות ו / או ירקות לדלל מיצים. הכלל העיקרי — תקופת היציאה חייבת להיות שווה למועד האחרון לצום. כלומר, אם אתה רעב במשך שבוע, אתה צריך גם לצאת גם שבעה ימים.
תפריט לאחר רעב
כאשר צום מוחזק במרפאה, אתה לא צריך לטפל מזון הנכון. בבית, הדיאטה לאחר רעב צריך להיות מחשב מראש. את הבסיס של זה, כמו גם בתקופת ההכנה, חייב להיות ירקות, בשר עופות דל שומן ודגים רזה. לארוחת בוקר, דייסה על חלב (אבל ללא שמן), פירות. מזון שומן עדיף לא להשתמש בכלל.
פול Bregg, מייסד שיפור רעב, אמר כי אלכוהול, קפה, סוכר מעודן — האויבים הגדולים ביותר של אדם המצמצם לאפס את כל ההשפעות החיוביות של רעב. על השני במקום מזיק, הוא הניח את הבשר האדום והציע אם אפשר לנטוש את מוצרי בעלי החיים. אנחנו לא נהיה כל כך קטגוריים ורק קוראים לך תזונה סבירה. אבל אלכוהול, שוקולד וקפה עדיין צריך לא לכלול.
שגיאות טרמינולוגיות
ישנם שני סוגים של רעב — יבש ומים. אם אתה שומע על «אקזוטי» מתקנים, כגון סוכר, אור, חלבון ואחרים, יודעים: אין להם שום קשר לטיהור הגוף.
אור רעב — מחלה זו מתפתחת על רקע חוסר אור השמש. זה אולטרה סגול כי מפחית חסינות. אנשים בצום אור עובד בחושך (למשל, כורים), תושבי קווי הרוחב הצפוניים (במיוחד עם לילה קוטב) ומי מבלים ימים שלמים במשרד, והותירו אותו רק ביום האפל.
חלבון רעב — חסרון בגוף של חלבון מגיע מבחוץ. חוסר חלבון הוא כרוך עם המראה של כמות עצומה של מחלות, כי זה חלבון — חומר הבניין הראשי לתאי האורגניזם.
סוכר רעב הוא בדרך כלל לא קשור לרפואה. סוכר רעב מדבר רק ביחס נצרים של סלק סוכר. אתה יכול רק לחייך כי כמה אנשים ברצינות לנסות למצוא מידע על איך לרחף על סוכר (על ידי אנלוגיה עם רעב על המים).
