האם אתה יודע שאחד התרופות הטובות ביותר היא מוסיקה? כמובן, לא כולם, אבל, קודם כל, מי מתעורר באדם איגוד נעים עושה את זה להירגע וחושב על טוב.
תוֹכֶן
על פי המגזין הבריטי «טיפול רפואי מתקדם»אחד, המטופל, האזנה למוסיקה, הוא 21% פחות סובל מכאב כרוני במחלות עמוד השדרה והמפרקים וקלים להעביר דיכאון ל -25%.
יותר ויותר, מוסיקה כוללת במהלך הלידה כתחליף משככי כאבים. מוסיקה משפרת את ההשפעה של הרדמה במהלך פעולות כירורגיות ומסייעת להקל על מצב הניתוח של המטופל2.
מנגנון אפקט הרדמה של מוסיקה עדיין לא מובן לחלוטין. ישנן מספר תיאוריות הנבדקות כיום על ידי חוקרים.
- מוסיקה מסיח את תשומת הלב של המטופל מכאב.
- מוסיקה נותן לחולה תחושה של שליטה על מה שקורה.
- מוסיקה גורמת לייצור מוגבר של אנדורפינים, אשר ידועים אפקט משככי כאבים שלהם.
- מוסיקה מרגיעה חולה, להאט את הייצור של אדרנלין.
לחץ מופחת
אצל אנשים הסובלים יתר לחץ דם, אשר כל בוקר ובערב של 15 דקות להקשיב מרגיע קלאסי, סלטיק מוסיקה או תבשיל (מוסיקה הודית מסורתית), לחץ ירידה. עם האזנה רגילה למוסיקה, הלחץ עולה בקנה אחד ברמה הרגילה3.
עזרה לב לעבודה
תוצאות המחקר טוענים כי למוסיקה יש השפעה משמעותית על עבודתו של הלב. במקרה זה, הערך המכריע נשאר עבור הקצב, ולא עבור סגנון מוסיקלי. חוקרים איטלקים ואנגלית ניהלו ניסוי, מדידת נשימתו, קצב הלב והלחץ של המשתתפים מקשיבים למוסיקה4. תחת המוזיקה האנרגטית, נושאים ונושבות פעימות לב, תחת שקט – האטתי. במהלך הפסקות של שתי דקות בין מעברי מוסיקליים, כל האינדיקטורים הגיעו לנורמה. התברר כי הוא מפתיע כי נשימה, קצב הלחץ והלב השתנו ללא קשר אם המוזיקה אהבה להיכלל.
שיקום לאחר שבץ
מנה יומית של מוסיקה פופית אהובה, קלאסיקות או ג 'אז מאיץ את ההתאוששות לאחר שבץ. מדענים פיניים הגיעו למסקנה זו, צופים בחולים שסבלו משבץ וכחלק מהטיפול המנדטורי של האזנה למוסיקה. לעומת חולים שאינם מקבלים טיפול מוסיקלי, דיבור קוהרנטי והיכולת להתרכז תשומת הלב חזרו לאוהבי מוסיקהחָמֵשׁ.
טיפול במיגרנה וכאבי ראש כרוניים
מוסיקה מסייעת לאנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים6 ומיגרנה7, להפחית את העוצמה, תדירות ומשך הכאב.
גירוי של המערכת החיסונית
מדענים מסבירים כי מוסיקה נעימה מוסיקה יוצרת גישה חיובית שמקדם את הפרשת ההורמונים הנוספים המסייעים לגוף להתנגד למחלותשמונה. בנוסף, מוסיקה מסייעת לצמצם את רמת הקורטיזול האחראית לצמצום התגובה החיסוניתתֵשַׁע-10.
לסיכום, אנחנו יכולים עם הרבה ביטחון לייעץ לך לעשות מוסיקה חלק של החיים שלך. להתעורר ולהירדם תחת השירים האהובים עליך, לחדש את האוסף המוזיקלי שלך על ידי עבודות של בטהובן, Tchaikovsky ו שטראוס, להכיר מנגינות הודיות סלטיק – ואתה ציין כי נעשה קל יותר לחיות.
אחד. Siedliecki SL, טוב מ '. השפעת מוסיקה על כוח, כאב, דיכאון ונכות. J. 2006 יוני, 54 (5): 553-62.
2. Nilsson U, Unosson M, Rawal n. הפחתת מתח ואנשיים בחולים שנחשפו למוסיקה מרגיעה לאחר הניתוח: משפט מבוקר אקראי. EUR J Anaesthesiol. 2005 פבואר 22 (2): 96-102. PubMed
3. טנג XF, וונג שלי, ג'אנג yt. את ההשפעה של מוסיקה על חולים hypertensive. להקיף IEEE ENG MED BIOL SOC. 2007; 2007: 4649-51 Pubmed
4. ברנארדי L, Porta C, Plight P. שינויים קרדיווסקולריים, קרקעיים, ושינויים נשימיים המושרשים על ידי סוגים שונים של מוסיקה במוסיקאים ולא מוסיקאים: חשיבות הדממה. לֵב. 2006 אפריל; 92 (4): 445-52. PubMed
חָמֵשׁ. Sarkamo T, Tervaniemi M, Laitinen S, Forsblom A, Soinila S, Mikkonen M, Autti T, Silvennnnn Hm, Erkkila J, Laine M, Perettz I, Hietanen M. חינם טקסט מלא מוסיקה האזנה משפרת התאוששות קוגניטיבית ומצב רוח לאחר שבץ העורקים האמצעי. מוֹחַ. 2008 מרץ; 131 (PT 3): 866-76. PubMed
6. Risch M, Scherg H, Verres R. [טיפול מוסיקה לכאבי ראש כרוניים. הערכה של מוסיקה קבוצות טיפוליות עבור מטופלים מספיק hepaces. שמרץ. 2001 אפריל; 15 (2): 116-25. גֶרמָנִיָת. PubMed
7. OELKERS-AX R, Leins A, Parzer P, Hillecke T, Bolay HV, Fischer J, בנדר S, Hermanns U, Resch F. תמצית שורש פרוב ומוסיקה במניעת מיגרנה של ילדות: מחקר חוקי. כאב יורו. 2008 אפריל; 12 (3): 301-13. PubMed
שמונה. Kuhn ד. ההשפעות של השתתפות פעילה פסיבית בפעילות מוסיקלית על המערכת החיסונית כפי שנמדד על ידי הרוק אימונוגלובולין A (SIGA). J מוסיקה. 2002 באביב; 39 (1): 30-9. PubMed
תֵשַׁע. Le Roux FH, בואיק PJ, Bester מ"מ. השפעת המגניקט של באך על רגשות, חסינות ופרמטרים אנדוקריניים במהלך טיפול פיזיותרפיה בחולים עם תנאי ריאה זיהומיות. J מוסיקה. 2007 קיץ; 44 (2): 156-68. PubMed
10. Kreutz G, Bongard S, Rohrmann S, Hodapp V, Gebe D. ההשפעות של שרים מקהלה או מקשיב על אימונוגלובולין, קורטיזול, ומצב רגשי. J להתגלגל. 2004 דצמבר; 27 (6): 623-35. PubMed
