לקום בבוקר עם תחושה של התמוטטות? בבוקר צוואר כואב? יש לך זמן לשנות את הכרית. אבל איך להבין את מגוון ולבחור את הכרית האורתופדית הנכונה; כי אתה צריך את זה? אנו נעזור.
תוֹכֶן
עמוד השדרה הצווארית של אדם נע מאוד, מספר גדול של גזעי עצביים יוצאים ממנה, כלי הדם עוברים אותו, מאכילים את המוח, ולכן זה כמעט בלתי אפשרי לערוך את החשיבות של קטע זה של עמוד התמיכה. במהלך היום, משולל מסגרת שרירים חזקה של הצוואר הוא חווה עומסים מופרזים לילה מנוחה שלה חשוב במיוחד.
מרגיש נוקשות בצוואר, כאבי ראש מטומטמים, תמונה מטושטשת מול העיניים, קהות של ידיים, עייפות מוגברת ונמנום. האם חשבת על העובדה כי כל הסימפטומים האלה יכולים להיות קשורים עם הכרית האהובה עליך, אשר אתה בעדינות לחבק בחלום. אבל מצע זה לעתים קרובות הופך את הסיבה osteochondrosis.
כריות אורטופדיות עם אוסטאוכונדרוזיס ולא רק
אז, הכרית הנכונה — את התחייבות של בריאותו של עמוד השדרה, כך הכריות האורטופדיים של הצוואר הפך היום מאוד פופולרי.
הכרית האורתופדית מומלצת לא רק לאנשים הסובלים מאוסטאוכונדרוזיס, אלא גם אלה שאכפת להם לבריאותם של עמוד השדרה שלהם ומבקש למנוע את התפתחות המחלה.
כדי להבטיח את גבו ואת צווארו במהלך השינה, יש להציל את הציר המרכזי של הגוף אופקית, וכל התכנסות הפיזיולוגיות של עמוד השדרה יש לשמור. אם הכרית גבוהה מדי או בעיקול הצוואר הנמוך, שמוביל את השרירים ספא, זרימת דם פגומים, קושי נשימה וחמצן רעב. כרית אורטופדית נועדה להבטיח תמיכה הגונה בצוואר ובראש, להימנע משלכות לא נעימות.
כריות צוואר אורטופדיות: הצג בחוץ
בחירת כרית אורתופדית — רגע אחראי. מצעים זה מסוגל לשנות את הבעיות בעמוד השדרה הצווארית, ולהוסיף חדש.
קודם כל, יש לשים לב למידות של הכרית. יצרנים לייצר מוצרים עם גודל של 40-60 ס"מ ארוך 60-80 ס"מ רוחב. ככל שהאדם גדול יותר ואת חגורת הכתף שלו, ככל שהיה גדול צריך להיות כרית, אחרת ניסיון לפתור «צוואר הרחם» הבעיה תסתיים עם כאבי גב.
אולי הפרמטר החשוב ביותר — זה עובי הכרית האורתופדית.
- רוב האנשים עם גוף קונבנציונאלי להתאים את הגדלים הסטנדרטיים של גובה הכרית 10 — 14 ס"מ, עם «קָשֶׁה» חגורת כתף טוב יותר לבחור מוצר 16 ס"מ גבוה.
- את המזרן רך, גבוה יותר הכרית חייב להיות, כי חלק ממנו «טְבִיעָה» תחת המשקל של הראש.
- אלה שישנים בצד צריך כרית גבוה יותר, אשר יתמוך במצב אופקי של הצוואר. למדוד את המרחק מלמטה של הצוואר לקצה הכתף, להוסיף 2 ס"מ אליו, ואתה תקבל את הגודל של ציוד שינה שאתה צריך.
- אם אתה רגיל לישון על הבטן, אשר בדרך כלל לא מאוד שימושי במונחים של עמוד השדרה, לעצור את הבחירה שלך על כרית אורתופדית רכה ונמוכה.
כרית אורטופדית — מתוך קליפות לטקס
כריות אורטופדיות עשויות להיות התוכן השונות ביותר. החומר שממנו הכרית נעשה צריך להיות מספיק רכות וגמישות, היכולת לשחזר במהירות את הצורה המקורית לאחר שתשנה את מיקום הגוף. המילוי חייב להיות ידידותי לסביבה ובטוח, ואת המוצר עצמו — קל לטפל ועמיד.
- שרף גומי. כריות לטקס — אלה מוצרים מונוליטיים כי יצרנים לתת צורה שונה ומבנה. למעשה, הטופס משחק לא התפקיד החשוב ביותר, הרבה יותר באופן משמעותי את המאפיינים של החומר עצמו. שרף גומי — רך באותו זמן אלסטי, בזכותו קל להסתגל אל קווי המתאר של הצוואר ואת ראשו של אדם שוכב, ביעילות פורקים את עמוד השדרה העליונה. הוא משחזר במהירות את צורתו, צבת אבק לא גר בה, גורמת למחלות אלרגיות בבני אדם. כרית לטקס ניתן לשטוף עם פתרון סבון ואפילו לשטוף במכונית.
- פוליאסטר, הוא סיבן סיבניזציה או fiberketeek — זהו מילוי בצורת כדורים חלולים, ספירלות, תלתלים, בשל הניידות שלה מתן הסתגלות של כריות לצורות האנוטומיות של הגוף האנושי. הכרית מהחומר הזה הוא רך יותר מ לטקס, hypoallergenic, זה יכול להיות גם שטף, אבל זה בבירור חסר עבור עמידותה. למרות העובדה כי היצרן מכריז על חיי השירות של עד 5-8 שנים, לאחר הפעלת המוצר לא סביר להיקרא אורתופדית.
- מתקני שינה עם קליפת כוסמת מתוכננים, אלא למי שתוטו עם הטבע, שעבורם המאפיינים הסביבתיים של החומר הם עדיפות. לייצור כריות, יבשים כוסיים, אשר יש תכונות אורתופדיות די טובות. מוצרים הוציאו את ארומה של כוסמת ולא להישטף. כריות כאלה חייב להיות מעת לעת ייבוש, אחרת הם יהפכו מיכל עבור פטריות עובש גורם אלרגיות ומייקודות.
- קצף אלסטי גבוה — החומר הכי יקר ועמיד. הכרית, כאילו פלסטית, משנה את התצורה שלה תחת המשקל של הגוף, מתאים לחלוטין את קווי המתאר של הראש והצוואר, במהירות משחזר את הטופס לאחר שינוי המיקום של הגוף. ב «ענן פנסו» צבת אבק לא להכפיל, לא «להתבגר» פטריות, זה יכול להיות שטף ושטף במכונית. יתר על כן, כרית כזו מחזיקה חום וקרירות, זה תמיד נוח איתה, ללא קשר לטמפרטורת הסביבה.
אם אתה כל הזמן לשים את היד מתחת לכרית, אם יש לך כתף כתף בלילה ויש לך ידיים, אם אתה פונה חלום בחיפוש אחר מיקום נוח, ובבוקר יש לך צוואר וראש, זה אומר לשנות הכרית. כרית אורטופדית עם אוסטאוכונדרוסיס — זה הרגיל הטוב ביותר.
