מקצבים ביולוגיים הם מאוד קפדנים ומעקב אחר כל מה שקורה בעולם היה מחזורי והיו לו קצוות ברורים של השינוי. האורגניזם האנושי מתקבל על תהליכים רגולטוריים אלה - כולם דרך Biorhythms. מה שרוי לציין, האורגניזם הנשי רגיש יותר למושג זה, שכן נציגי המין היפה על מחזורים ומחזורים לא ניתן להזכיר. האתר שלנו יגלה את כל הדקויות של biorhythms האדם.
מקצבים ביולוגיים - מה זה?
לכל אדם יש ביצועים - הוא יכול לבצע עבודה אחת או אחרת, אבל היכולת לפעולה זו היא מוגבלת מאוד (עדיין לא רובוט, אלא אורגניזם חי). לרוב, שינויים אלה שקורים מעת לעת, בכפוף biorhythms.
כל אדם משלב את מערכתם של מקצבים ביולוגיים שונים - למישהו אחר יש להם, ולמישהו יש פחות. ישנם שלושה biorhthms האדם הנפוץ ביותר - זה פיזית, אינטלקטואלית ורגשית.
מקצבים ביולוגיים מופיעים ברגע לידתו של אדם, מעתה ואילך הם גדלים ומתפתחים, ואז להאט ולהתחיל לרדת. ואז הם גדלים שוב ושוב ירידה - כל זה הוא מחזורי.
שינויים אלה מתרחשים מעת לעת, לכל biorhythms. את הקצב והתקופות שיש להם שונה לחלוטין. לרוב, המחזור נמשך כ -30 ימים - בעוד שהביאום הפיזי חוזר על עצמו בערך כל 23 ימים, אך רגשיים - כ -28 ימים. באשר לאינטלקטואל, אז זה תקופת הביולוגים לוקח 33 ימים.
בהתאם למקום שבו Biorhythm ממוקם על שיא או בירידה, אדם משנה את היכולת לבצע את העבודה כי הוא קרוב יותר לסוג מסוים של biorhythm.
אם אתה חוקר את biorhythms שלך, אדם יכול לקבוע במהירות את הזמן הטוב ביותר שלילי.
מה יגיד לירח
אבותינו הרחוקים חיו בהרמוניה מלאה עם הטבע, וכמובן, התמקדו רק בביימות'ים שלהם. היא קמה מוקדם - ברגע שחלם, והם הלכו לישון לא אחר כך - ברגע שהשמש היתה סאקה והחושך. אבל הציוויליזציה הרסו את מקצב החיים השברירי והחיים כפופים לטכניקה המודרנית, אלקטרוניקה וננוטכנולוגיה.
עם זאת, על מנת לדעת את עצמנו ולגלות את היכולות וההזדמנויות שלהם, אתה צריך ליצור קשר עם לוח השנה הירח, כי בכל אדם יש שעות משלהם, אשר «לָדַעַת» עלינו בהחלט - זה שעון ביולוגי.
התיאוריה שהגוף האנושי חשוף לשלושה מחזורים (פיזית, רגשית, אינטלקטואלית), הופיעה לפני יותר מאה שנה. היא קיבלה את אישורו האמיתי אם אחד מחברות התעופה הגדולות ביותר החלו ליישם אותו בפועל, ולחשב את הקצבות של כל אדם בנפרד, החברה בימים מסוימים החלה להפחית את העומס הפיזי, הרגשתי או האינטלקטואלי. התוצאה עלתה על כל הציפיות - עד מהרה את אחוז הפציעות והתאונות, שהתרחשו במיוחד באשמת הצוות.
כל זה שוב בשל העובדה כי מאז הלידה, כל אלה שלושה מחזורים (פיזית, רגשית ואינטלקטואלית) מתחילים לפתח עד שהפגנה מגיעה, ואז הירידה מתחילה שוב.
Biorythms: תמונה עבור התחזית שלך
לכל אדם יש משטר משלהם של היום - הוא קשור לעבודה, ללמוד או במשקל משפחתי אורח חיים. כולנו שם לב כמה מרץ עשוי להופיע במהלך היום, והוא יכול לגלגל נמנום ואת handra. זה מה שזה «כישלון» Biorhythms שהוגדרו לאינדיקטורים בתקופות אלה «+» או על אינדיקטורים «-». אם המצב הוא לא Ahti: אני רוצה לישון, הכל נופל מתוך הידיים, עצבנות ועצבנות מופיע, אנחנו לעתים קרובות לתפוס קפה - משקה מפורסם שעושה עליזות. אבל לא לשכוח כי מן ההגזור של קפאין יכול להתחיל לבעיות עם כלי הדם ואת הלב.
האם ניתן ללמוד «להיות חברים» עם biorythms שלהם? כמובן, כי זה יהיה רק אפשר לשפר את מערכת העצבים ואת המראה שלה. זה מספיק רק כדי לחקור את השגרה של היום, ומתמקדת בו, אתה יכול לקבל את התוצאה כי הוא הכרחי.
לרוב, מצב אנושי הוא כדלקמן:
- 05:00 - למרות העובדה כי בשלב זה חלום חזק, הגוף כבר מוכן לעלייה, כמו כל האיברים הפנימיים מתחילים לעבוד.
- 06:00 - עלייה פליטה של אדרנלין, ולכן בשלב זה הרבה מתעורר.
- 07: 00-08: 00 - הפעילות של הבטן מתחילה, כך בשלב זה רצוי לאכול ארוחת בוקר, זמן כאשר הוא שימושי כדי להחיל קרמים קוסמטיים - נהלים יביא את האפקט הרצוי.
- 09:00 - ירידה בפעילות, כך בשלב זה בעבודה מושך «לשתות קפה», במקרים קיצוניים, נסו לעשות עסקים קלים מאוד.
- 10: 00-11: 00 - «לְטַפֵּס» יעילות - זמן טוב לעבודה גופנית ונפשית.
- 12:00 - עייפות ראשונה, אתה יכול להירגע קצת ולשתות קפה או תה.
- 13:00 - זמן ארוחת צהריים וזה הכל אמר, במהלך תקופה זו כמות גדולה של מיץ קיבה מופק.
- 14:00 - הביקוש הגבוה ביותר, כי בשלב זה הביצועים גדל ככל האפשר.
- 15:00 - הפעילות הגדולה ביותר לאיברים פנימיים, במיוחד עבור שלפוחית השתן (אתה יכול לשתות תה ניקיון).
- 16:00 - עלייה נוספת בפעילות - הפעם פיזית, אבל פעילות נפשית הולכת לירידה - רצוי ללכת או ליצור טעינה ולהירגע קצת.
- 17:00 - «אהוב» זמן לכליות, שכן זה ברגע זה שהם עובדים ככל האפשר ומחזר נוזלים משופרת בגוף.
- 18:00 - שיא עצבנות וסכסוך, שכן לחץ הדם גדל בשלב זה.
- 19:00 - שחזור שלב ופעילות גופנית (אתה יכול לעשות תרגילים פיזיים).
- 20:00 - עבודה פעילה של המוח.
- 21: 00-22: 00 - הגוף מוגדר לנוח.
- 23:00 - זה נחשב זמן אידיאלי לבזבז לישון, אבל באותו זמן מתעורר תיאבון, ולכן עדיף ללכת לישון טוב יותר מאשר לבדוק מה טמון במקרר.
- 24: 00-04: 00 - הפעם חייב להיות מוקדש לישון, כי התאים מתעדכנים ושחזור של מבנים שנהרס מתרחשת, כך עדיף לבלות את השעות האלה לבד.
