כיצד למנוע רככת בילד? איך לקחת ויטמין D? תשובות לשאלות תמצאו במאמר.
תוֹכֶן
מניעה Rakhita
אמא העתיד צריך לבלות הרבה זמן
האוויר, לציית למצב של עבודה ונופש, בצע את אופי אספקת החשמל (לקחת יותר ירקות, פירות, חלבון). ב 3-4 החודשים האחרונים
הריון מומלץ לקחת תכשירים מולטי ויטמין (יומי
הצורך בהריון בויטמין D - 400 Me).
שניהם
מניעת רככת עבור תינוק הוא breastfeeding.
אתה צריך ללכת כל יום עם ילד, לייצא טיולון בשמש.
הקפד להפוך את עיסוי התינוק, התעמלות, להקשיח את זה.
ספֵּצִיפִי
מניעת Rahita מתחילה עם 3-4 שבועות וממשיכה
עד 1-1.5 שנים. הוא מורכב בקבלה 500 לי ויטמין D (בשמן
או פתרון מימית) כל יום אחר, למעט תקופת הקיץ. לוקח ויטמין
D אתה יכול חלופי עם קורסי חשיפה אולטרה סגול עבור 15-20
מפגשים פעמיים בשנה. אחרי סוף מהלך אולטרה סגול
הקרנה לא מומלץ לקחת ויטמין D במשך 3-4 שבועות.
בְּ
תנאים שליליים וילדים בטרם עת ויטמין D יכול
להיות מוגברת ל 600-800 מטר ליום. אגב, נותן ויטמין לילדים
ד זקוק מאוד זהיר כי מנת יתר מוביל להרעלה
יֶלֶד. סימני הרעלה יכולים להיות ירידה חדה בתיאבון,
בחילה והקאות, לעתים קרובות פחות - צמצום השתנה ועצירות. בשביל זה,
כדי למנוע מנת יתר של ויטמין D (כאשר לוקחים מינון גבוה
תרופה) מומלץ 1 זמן ב 2-3 שבועות כדי לבדוק סולקוביץ '.
במקרה של תוצאה חיובית של המדגם, ויטמין D בוטל.
לאחר
איך הילד מתורגם לבגרות, בתזונה בעקבותיו
הקפד לכלול מוצרים עשירים בויטמין D. ויטמין זה
הכלול בעיקר במוצרי בעלי חיים כגון כבד דגים,
חלב, ביצים, קוויאר, זנים דגים שומן.
ויטמין די
קיימים
כמה דעות קוטביות על תוכן ויטמין D בשד
חלב והצורך הודאה מונעת של ילדים ויטמין זה,
הנקה.
כרגע כל
פופולריות רבה נרכשת על ידי המיקום שאבא ילדים
על breastfeeding, בדרך כלל הוספת במשקל ולא שיש
סימנים ראשוניים של רכצלות לא צריך לקחת ויטמין D. באותו
זמן, מספר אנשי מקצוע מקומיים מאמינים כי בחלב גרין
ויטמין D אינו מספיק והכרחי קבלת פנים מונעת
ויטמין.
באשר לתחליפים מלאכותיים של חלב יווני,
אז הם למרות מועשר עם ויטמין D (ב 100-45 מטר לכל 100 מ"ל), אבל
לא לכסות את הצורך היומי של ויטמין זה. עד 6 חודש
נקב של פניק, קבלת התנגשות מלאכותית,
מסופק על ידי כמות של ויטמין D, המקביל לא יותר מ 15-20%
מלידה בו. דייטיבי ויטמין נמוך digestibility
לעובדה כי למעשה סכום זה עדיין שני daz מתחת.
אז אתה צריך לזכור כי אפילו את תערובות הטוב ביותר הם לא
מקור מספיק של ויטמין D.
