מִשׁפָּט «סֵנִילִיוּת» מפחיד לא רק אנשים מבוגרים, אלא גם אנשים בגיל העמידה. ואת הזכות, כי השיחות הראשונות מצלצלים אפילו עד 40. כדי להימנע בעתיד של מרסמה סניל, אתה צריך לטפל בזה עכשיו.
תוֹכֶן
מחקרים בתחום ההזדקנות של המוח מראים כי החמרה של הזיכרון ואת האפשרויות האינטלקטואל באמצע החיים לא יכול להיחשב נורמלי. ובכל זאת זה קורה כמעט כל אחד. עבור רבים מהם «פעמוני ראשון» טבעת עד 40.
אזור הגבול מתחיל להשתנות מחוסר רצון. מצאתי אדם אחד להתייחס לחיים ולדבק במאבקו. הוא הופך להיות נוקשה, גמיש. לא רק שזה עומד למוות בנקודת מבטו, אבל גם הסובבים האלה עושים את אותו הדבר. במקביל, חוסר סובלנות עולה לאלה שהעזו להראות התנגדות והנוסטלגיה מתפתחת על היוצאים, גם אם זה היה עני. «כך גם בעבר והכול היה בסדר ועכשיו».
מִלָה «Marasmos» ביוונית העתיקה התכוון «תשישות, דהייה». דמנציה זקנה מתעוררת בשל ניוון של כלי המוח ומלווה בדולמה הדרגתית של פעילות נפשית עם אובדן תכונות זהות בודדות. מרמוס מתפתח באופן בלתי מורגש, ליתר דיוק, ולא מהומה «מנורת המוח», לא האנשים סביבו לא נותנים דיווח בשינויים זהות הדרגתית.
סימנים כאלה מתבטאים «אופי החמרה», כמו חומה, רתיכות, קלאנס, דפוס של תצוגות והצהרות, צמצום של אינטרסים. הגדלת בהדרגה הפרעת זיכרון. אז הרעיונות הזוי להפיץ בעיקר על קרובי משפחה ושכנים הקרובים, מתחיל הונאה חזותית.
כל התכונות הללו בתהליך ההזדקנות הרגיל מתבטאים כמעט בכל. כל השאלה היא באיזו מידה. אחד ומאה שנים חוסך מוח ברור, והשני כבר שלושים - הראטמיק הישן.
אם אנחנו מדברים על אנשים של גיל עבודה, אז כאשר הסימנים הראשונים מופיעים «Ugasania» פסיכולוגים מייעצים הכל כדי לשנות: מקום מגורים, מנוחה, מזון, עבודה, אפילו משפחה. רוטין משפיע לרעה על הנפש.
מתח, ללא ספק, אחד הגורמים העיקריים המשפיעים על עבודת המוח. אפילו מתח לטווח קצר - כגון ממהר, הוא מסוגל לרקם את הדברים החשובים ביותר מן הראש. מתח מסיבי וממושך מסוגל לשבש את המוח. זה מגביר את רמת הקורטיזול - ההורמון של הלחץ, אשר פוגע בהיפוקמפוס, מחלקת המוח האחראית ללמידה ולזיכרון.
גורם סיכון נוסף - אלכוהוליזם. הפרת זיכרון בשיכורים תואר בסוף המאה XIX על ידי הפסיכיאטר הרוסי המפורסם סרגיי Korsakov. המטופל, להיות אפילו במצב מפוכח, שוכח מה קרה מילולית לפני דקה. במקרה זה, האינטלקט נשמר יחסית. מחקרים צרפתים מודרניים הראו כי צריכת אלכוהול מתונה משפרת את תפקודי המוח נשים מבוגרות (אבל לא גברים).
אני תוהה מה «תסמונת Corsakov» נפוץ מאוד במדינות שבהן רוחות חזקות באופן מסורתי להשתמש. באותו מקום, שבו יינות קלים מעדיפים, הדמנציה נמצאת לעתים נדירות. יתר על כן, לשתות בינוני הוא הרבה פחות רגישים למחלות כלי הדם מאשר פיכח.
אובדן זיכרון עלול להתרחש לאחר שיכרון חזק, גם לאחר מחלה ויראלית, לדוגמה הרפס. לפעמים הנגיף שלו חודר למערכת העצבים המרכזית ומשפיע על המוח. אדם חושב שיש לו שפעת, שותה antipyretic, ואז מאבד את הזיכרון שלו, זה לעתים קרובות בלתי אפשרי להחזיר אותו. זיכרון מחריף: תרופות נוגדות דיכאון, הרגעה, אנטי-ייסטמינים, חוסמי בטא, חוסמי ערוץ סידן.
מלוטי יכול לגרום אפילו כל כך נפוץ, זה היה נראה הרגל לא מזיק כמו נחירה. עצור הנשימה הקשורה לנחירה יכול להוביל לאובדן זיכרון משמעותי ואפילו ירידה ביכולות מנטליות. למרבה המזל, Snore קל לטפל, אשר לא ניתן לומר על הגורם הנפוץ ביותר של דמנציה, מחלת אלצהיימר. כמה מדענים מאמינים כי המניעה הטובה ביותר «אלצהיימר» - חיים אינטלקטואליים וחברתיים רוויים. בפועל מראה כי אנשים עם בקשות רוחניות נמוכות וחכמות סובלים ממחלה זו הרבה יותר.
אצל אנשים החיים חיים אינטלקטואליים אינטנסיביים, הסבירות להתרופף פחות. אחרי הכל, הם מעורבים את כל המבנים של המוח, יש הכשרה ולכן ניוון הוא כמעט לא מתפתח. זה נכון במיוחד של פעילויות מקצועיות. אחרי הכל, אפילו עם מחלת אלצהיימר, זיכרון מקצועי ומודיעין מקצועי נשמרים יותר מאשר. לכן, לא משנה איך רצית ליפול על הספה, באג לתוך הטלוויזיה ולבלות אז בשנים הקרובות, לנסות לנער אותו, למצוא מזון לנפש ולפחות באופן מלאכותי לשמור על עניין בחיים.
אבל שיעורים אינטלקטואליים לא כולם. כל סוגי הפעילות הגופנית להגדיל את כמות החומר הדרוש לייצור של נוירוטרנסמיטורים - כימיקלים במוח «סוכנים», מתן תפקוד מוח רגיל. המפורסם ביותר מהם הם: סרוטונין (מייצרת תחושה של רווחה), הורפורין (שומרת על מצבו של הצלבון) ואנדורפין (מסיר כאב, משחרר את מצב ההתראה, מעניק תחושה של הנאה).
פעילות גופנית נחוצה להיווצרות של דנדריטים - תהליכים עם תאי עצב «לתקשר» בינם לבין עצמם. עוד ראוי של פעילות גופנית היא שהם לשפר את זרימת הדם. בשל זה, חמצן וחומרים מזינים הם מהירים יותר מועברים יותר לכל האיברים, כולל במוח. זה חשוב במיוחד כי המוח צריך זרם חמצן אינטנסיבי עבור עבודה אופטימלית. אחרי הכל, הוא משתמש יותר חמצן מאשר כל איבר אחר.
הטבע עצמו סיפק רמה גבוהה יותר של נוגדי חמצון למוח. לפיכך, התוכן של ויטמין C - המפורסם ביותר של ויטמינים - במוח, הוא ממוצע 10 פעמים גבוה יותר מאשר בחלקים אחרים של הגוף. כלומר, זה לא מופץ באופן שווה, אבל מגיע בכמויות הגדולות ביותר על הקטע האחראי ביותר. תוצאות מרשימות וקבלת ויטמין E נותן. כמה מחקרים טוענים כי חוסר ויטמין C יכול להוביל דמנציה.
