טיפול בתלות טיפול בלתי אפשרי ללא אורח חיים בריא. זהו ההגשמה הבנלית של המלצות פשוטות לעמידה במשטר של היום, העבודה והבילוי, תזונה רציונלית ופעילות גופנית מגדילה באופן משמעותי את התכונות המגן של הגוף.
תוֹכֶן
שיטות טיפול במטאו-תלות
הבסיס לטיפול באנשים הסובלים מטאו-תלות הוא אורח חיים בריא. זה פשוט, ידוע, אולי, המלצות משעממות לעמידה במשטר של היום, העבודה ובילוי, העקרונות של תזונה רציונלית, מאמץ פיזי מתון קבוע, התקשות ולא.ד '. להגדיל באופן משמעותי את תכונות ההסתגלות של הגוף ולהפחית תלות כואבת באופני מזג האוויר.
מניעת תסמינים מטאופתיה - לטווח ארוך וקפדני. צעדים מונעים חשובים מאוד הם נורמליזציה לישון (כפי שנקבע על ידי מדענים, כל אדם יש משך משך השינה, אבל נשים נדרשות בדרך כלל על ידי 1.5 שעות יותר מאשר גברים); קבלת פנים עונתית של ויטמינים בסתיו ובאביב (ויטמינים C, E, קבוצה B מועילים במיוחד. בתקופות של שינוי עונות, סיוע יכול להיות מה שנקרא Adaptogens - תמיסה של ג'ינסנג, Eleutherococcus, Aralia Manychu, Pantokarin. עם זאת, יש לזכור כי תרופות אלה יכולות להגדיל את לחץ הדם, כך יש לנקוט זהירות לחולים עם יתר לחץ דם עורקי, כמו גם לנשים בהריון. לפני נטילת Adaptogens, להתייעץ עם הרופא המטפל. היעד הליכה באוויר הצח, חג מלא בסופי שבוע גם לתרום לסנכרון של biorhythms ומניעת מטיפתיות.
עם הסימפטומים המפותחים של תלות מטאו, במיוחד על רקע של כמה מחלה כרונית, הטיפול הרפואי צריך לבחור רופא. יש צורך לצפות בבירור את מצב קבלת סמים, שכן הפעילות של הפעולה שלהם היא כפופה גם biorhythms. עם כאב שונה (שרירי, מפרק, כאבי ראש) יכול לעזור לעיסוי עצמי. תנועות עיסוי (מלטפות, שפשוף, לישה) מתבצעות מהפריפריה למרכז. אפקט טוב יכול לתת עיסוי נקודה, tearleflexotherapy.
התעמלות נשימתית מסייעת בהסתגרות הגוף להיפוקסיה, התקשות - טיפות טמפרטורות.
Fitotherapy יש השפעה אדפטוגנית רכה. תה ירוק, Paraguayan תה בן זוג, מליסה, Kurkuma, ליקריץ להחזיק את השמלות.
