סקירה כללית של epipudilite
מחלה כרונית זו מאופיינת בהופעת השינויים הניוונים, מתיחות ותהליכים דלקתיים בשרירים והגידים של האמה במקומות שבהם הם מחוברים לבליטות עצם קטנה (סוכריות) של עצם הכתף. לרוב, במקרה זה, הגידים המעורבים בהרחבה של מברשות ואצבעות סובלים; השריר שממשיך (מייצב) את פרק היד כאשר המרפק מיישר (זוהי הרחבת קרינה קצרה); המפרקים הבינתחומים והעגונניים, כמו גם בד סמוך אליהם (מעברי עצם טמון, PerioSteum). זה בדרך כלל נדהם «עוֹפֶרֶת» יד, אם האיש צודק, אז הכאב מופיע במרפק הנכון. אם לאדם יש יותר פונקציות שהוקצו יד שמאל, המחלה מתפתחת במרפק שמאל. אם אדם סובל כאב, לא הולך לרופא, אז המחלה מתקדמת במשך זמן רב. זה די נפוץ בקרב אנשים אשר כפופים עומסים מוגזמת בספורט. לספורטאים יש אפילו שם שני - «מרפק שחקן טניס».
למה epicondylitis מתעוררת?
הגורמים העיקריים של הופעתה ופיתוח של אפיקונדיטיס הם כדלקמן:
- מתח רקמות כרוני עם סיבובים ממושכים של האמה עם כיפוף ריבאונד מתמשך בו זמנית ותוסף מרפק. תנועות כאלה לעיתים קרובות לבצע שחקני טניס. בסיכון גבוה במיוחד של פתולוגיה זו, אם המחבט נבחר באופן שגוי, ויש שגיאות בטכניקה של ההשפעה.
- דַחַף מגנטותרפיה;
- טיפול אולטרסאונד;
- Diad Dartimatherapy;
- טיפול מזעזע אקסטרקירי;
- פרפין, נפטאלאן, בוץ, osocenite appliqués;
- אלקטרופורזה;
- cryotherapy;
- פונופורזה, אולפופרופורוזיס.
- סלטים עם תוספת של סלרי טרי;
- צלחות סלמון, גבשיפות, מקרל;
- בשר עוף, טורקיה;
- מנות מן הפנינה והבלקפות;
- גבינה, גבינת קוטג ', ביצים;
- אננס טרי;
- ברוקולי, דלעת, תרד;
- תה ירוק, פירות יבשים compote.
לא לסבול כאב, בטעות להאמין שהכל יעבור. רק רופא רשאי למנות באופן מיידי טיפול לאחר אבחון, כדי למנוע את האפיפודיליטיס לצורה כרונית. מטרתם של אמצעים טיפוליים היא להציל את המטופל מכאב, להרגיע את התהליך הדלקתי, לשחזר את זרימת הדם המופרעת באיבר, להחזיר את ההזדמנות לבצע בתנועה מלאה הקשורה למרפק המרפק.
הרופא ימליץ בהתחלה (10 ימים) כדי לא לכלול את התנועות האלה כי כנראה עורר את התפתחות המחלה, ביצוע אשר גורם לכאב. אבל אז זה ניוון שריר לא יקרה, היד צריכה עדיין לזוז.
יום מומלץ לבצע תנועות במרפק, מלחציים אורטופדיים, תחבושת מיוחדת. בערב, העוזרות האלה מוסרים. כל זה תורם לריפוי של בדים פגומים.
תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידים (בשימוש בתוך או חיצוני) מסוגלים להפחית כאב ודלקת. בדרך כלל רופאים כותבים חיצוני (קורס שפשוף - לפחות 14 ימים): קרם ארוך, משחה אורתופן, לא ג'ל, משחה אזרלי, משחה בוטאדיון, ג'ל ביישופית. טפסים טופיים: איבופרופן, קטאנוב, נירופן, נורופן, קטורול.
זה שימושי כדי ליישם דוחס עם שמן קמפור (במשך שעתיים), עם בריה רפואי (לילה) או עם חימר כחול (לא יותר משעתיים).
אם החולה מתלונן כי הכאב הוא בלתי נסבל, אז הרופא יכול לעשות הזרקה תוך שרירית עם קורטיקוסטרואיד באזור הכואב ביותר (לדוגמה, עם «KNALOGO-40»).
שיטה מודרנית של טיפול פתולוגיה זו - זריקות פלזמה מועשר עם טסיות (גורמי גדילה). זריקות הן כואבות, אבל הם יעילים, כמו להפחית באופן משמעותי דלקת, להקל על הכאב, לעורר ריפוי של רקמות פצועות, לחזק סיבי שריר, גידים, רצועות, עצמות.
לאחר ההאטה של תהליך דלקתית, הרופא עשוי להמליץ על הפיסיוטיקה הבאה:
לטובת יכול להביא עיסוי, needleflexotherapy, אקופונקטורה, pharmacopuncture.
יעיל מאוד עם מחלה נתונה של הומיאופתיה, אקסיטרפיה (עמודה, טיפול עם פרופוליס).
כאשר הכאב שקט, הרופא יבחר ורשום קומפלקס של תרגילים פשוטים שתתרום לשיקום השרירים והגידים הממוקמים ליד המרפק, להחזיר את פעילות היד, לחזק את כוח השרירי.
אצל אנשים מסוימים, ההתאוששות מגיע בעוד כמה שבועות, אחרים מתעכבים במשך חודשים. טיפול שמרני מסייע בכ - 95% מהחולים. אם אין שיפור לא מתרחש בתוך 6 חודשים, הרופאים נופש לניתוח. חלקים אלה של הרקמות מוסרים דרך חתך או נקבים, אשר מודלקים ושונו, ולאחר מכן השרירים מופרדים מחוברים העצם. כאשר סיבוכים מופיעים לאחר התערבויות כאלה, לפעמים זה לא ניתן לשחזר באופן מלא את הפונקציה של המטופל.
המלצות תזונה
מזון יכול גם לתרום להתאוששות של המטופל. אנשים הסובלים מ Epipudilite של מרפק מפרק, האתר שלנו ממליץ על מוצרים הבאים על שולחן ארוחת הערב:
כיצד למנוע את המחלה?
כמו שאומרים, קילוגרם של אזהרה חשוב יותר לטיפול. כדי לא לסבול מכאב במפרק המרפק, ככל האפשר, בצע את ההישגים הבאים:
- היזהר וזהיר כאשר אתה נושא כוח הכבידה, לעסוק בעבודה פיזית קשה. לא overvolt את היד בעת עבודה עם כלים.
- מרפקים מיוחדים יעזרו במקרים מסוימים להגן על מרפקים.
- לעשות אור להתחמם כדי להתחמם את המפרקים ואת השרירים להתכונן לעומס נוסף של גידים זרוע וכתף לפני שתמשיך לכל עבודה עם אותן דרכים.
- לאחר מאמץ פיזי גדול, מומלץ לעשות עיסוי עצמי, הכולל הידבקות כאלה כמו ליטוף קל, אז בושם יסודי ושפשוף.
- אם יש לך זמן רב לשבת, ביצוע עבודה, אז הקפד לעקוב אחר היציבה שלך. הידיים שלך חייב להיות נוח עבורם. להעביר עבודה מספר פעמים, לארגן הפסקות קצרות. אל תהיה עצלן, לבלות התעמלות קטנה עבור איברים במהלך הפסקה.
- Comerate כל תהליכים זיהומיות במועד (סינוסיטיס, שקדים, דלקת השתן, prostatitis ועוד).
אנשים שמעורדים לרוב לפתח אפיקונדיטיס הם ספורטאים (לא רק שחקני טניס, אלא גם רוטרים, מוטות, מתאגרפים), בוני (טייסים, ציירים, נגרים), מוסיקאים (לבבים, פסנתרנים), עובדי התחום החקלאי (חליבה, מיכלים, טרקטור נהגים), עובדי בריאות (מאסס, מנתחים, רופאי שיניים). אפילו גנים נלהבים וגננים נטייה למחלה זו. אנשים שהוזכרו במקצועות ולקטגוריות לעיל צריך להיות קשוב במיוחד לידיהם, לא להזניח את האמצעים של מניעה, לחשב כראוי את משך ועוצמת המון על המפרקים של הידיים, כך מחלה כזו כמו אפיקונגליס עבר על ידי אותם.
