דם - אחד המרכיבים החשובים של הגוף האנושי. היא הסיפור «מנצח», אשר מספק חמצן וחומרים מזינים לכל תא, איברים פנימיים, כיסוי העור, המוח. כל עוד האדם הוא בריא, מחזור הטבע של הדם בכלי הדם אינו מחמיר: הדם הולך בזמן לחדרי לב, בריאות, רווי בחמצן הוא מרוצה ומופץ בכל הגוף.
מהו לחץ דם?
לחץ דם הידרודינמי נימי, ורידים ועורקים נקראים לחץ דם. לב העובד מוזרק על ידי דם במערכת הדם האנושית. בשל העובדה כי כלי יש קירות אלסטיים, הם מתמתחים להתנגד לזרימת הדם. לכן מתרחשת לחץ הדם. עבור סוגים שונים של כלי לחץ דם יש ערכים שונים.
דם, לצאת מן הלב באבורטה ובעורק, מרחיב את קירות הכלים ברגע של חיתוך הלב. כאשר מתרחשת הפסקת הלב, הקירות העורקים מצומצמים, דוחפים חלק מדם על פי הכלים. במקרה זה, לחץ הדם גבוה יותר ברגע של חיתוך הלב, ומטה בזמן של הרפיה של שריר הלב.
יש לציין כי בתקופה האחרונה יש מגמה מתמדת לקפיצות (שיפורים וירידה) של לחץ דם. למרבה הצער, הגידול בלחץ, מוזר לאנשים של אחוז מבוגר או קטן של יתר לחץ דם, נגע עכשיו על אנשים מתחת לגיל 35-40. מחלות של הלב וכלי הדם הם עובדה. עד כה, יותר מ -25% מאוכלוסיית האדמה סובלים יתר לחץ דם, ולאחר 15 שנים נתון זה מתקרב 30%. מהן הגורמים לתחלואה זו ועלייה בלחץ הדם?
גורם לשיפור לחץ הדם
במבוגר, כמו בסוגים רבים אחרים של יונקים, לחץ סיסטולי (העליון) הוא 110-129 מ"מ HG. אומנות., לחץ דיאסטולי (נמוך) - 60-79 מ"מ RT.אומנות. עם הגיל, הנורמה של לחץ הדם משתנה במידה מסוימת. אז, עבור אנשים מעל גיל 40, לחץ דם נחשב, שווה ל 130/80 מ"מ RT. אומנות. עבור אלה שהפכו 50-60 שנים, הנורמה יהיה לחץ דם עד 139/90 מ"מ RT. אומנות., מעל גיל 60 - עד 150/90 מ"מ RT. אומנות.
לחץ דם מוגבר יכול להיות גם לטווח קצר ומתמיד. הגורמים לעליית הלחץ לטווח קצר הם לעתים קרובות פעילות גופנית מופרזת, שאינה אופיינית לאופן החיים הרגיל של אדם. בנוסף, מגביר לחץ לטווח קצר שנגרם על ידי מדינה רגשית מתוחה, ארוחה מוגזמת או משקאות טוניק (תה, קפה), אלכוהול. עלייה כזו בלחץ הדם אינה נחשבת לפתולוגיה, שכן היא מתייחסת לתגובות פיצוי של גוף האדם.
עוֹרְקִי לַחַץ יֶתֶר, או עלייה מתמשכת בלחץ הדם, שתוצאה של עלייה בכמות הדם, שאיבה בלבך, או כתוצאה מתנגדות גדולה יותר, אשר פוגשת דם בעת נהיגה בעורקים. במילים אחרות, על מנת להבטיח זרימת דם מתמדת על העורקים הצרות, הלב צריך לעבוד עם עומס מוגבר.
תארו לעצמכם לרגע כי הנהר מלא זרימה זורם דרך מיטה אפילו חינם, נושאת את המים שלו אל הים. אם, על שביל הנהר בכמה מקומות, זה יותר ממחצית להירדם עם אבנים, יצירת גודש, זרימה רגועה של מים יהיה שבור. זרם המים יתגבר על מחסומים המנסים לעקוף אותם.
בדיוק איך הדם שלנו מנסה «עקיפת מכשולים»: הצמצום arterioles, עיבוי של קירות כלי, «סתימה» דָם «כבישים» כולסטרול פלאס. אלה הם רק כמה סיבות יתר לחץ דם. לחץ מוגבר יכול להיגרם על ידי האיברים הפנימיים, למשל, אי ספיקת כליות, גיל או שינויים הורמונליים.
בהתבסס על כך, יתר לחץ הדם העיקרי נבדק, הנקרא מחלה יתר לחץ דם נוסף, יתר לחץ דם משני, נקרא «לחץ דם חיוני». כמו מחקרים רפואיים להראות, יתר לחץ דם יכול להיגרם גם על ידי פתולוגיות גנטיות או הנטייה של שני ההורים עבור מחלה זו.
אגב, מחלה hypertensive עלולה להתרחש נגד אורח חיים נמוך חיים, במשקל עודף, כמו גם עם עומס נפשי או נפשי קבוע. וגורמים כגון עישון, צריכת אלכוהול מזון מלוחים מדי יכול להיות לא רק הגורם של לחץ דם מוגבר, אלא גם מחלות חמורות אחרות - איסכמיה וטרשתוסקלארוזיס.
אז, הסיבות לעלייה בלחץ הדם:
- עיבוי של קירות כלי;
- לוחות כולסטרול;
- מחלות של איברים פנימיים;
- שינויים בגיל;
- שינויים הורמונליים;
- פתולוגיה גנטית;
- סגנון חיים בישיבה;
- עודף משקל;
- עומס רגשי (או נפשית);
- לעשן;
- צריכת אלכוהול מופרזת.
איך להתמודד עם מחלה רצינית כמו לחץ דם? מה לעשות אם הלחץ הגבוה לא נותן כרגיל לחיות ולעבוד?
כיצד לשדרג לאחור לחץ בבית?
אם יש לך עליית לחץ הדם, לא למהר לקחת את המינונים היומיים של סמים, שכן יש הרבה דרכים אחרות כדי להתגבר על הביטוי של המחלה מבלי להזדקק לתרופות. חלופה לכדורים ולתרופות תמיד היו טבע - עשבי תיבול, פירות של כמה עצים ושיחים, יורה כִּליָה, פירות וירקות.
איזה סוג של עשבי תיבול מרפא מסוגלים נס כזה, כירידה ונורמליזציה של לחץ הדם? הנה רק כמה פירות ועשבי תיבול, הורדת לחץ:
Roship ו hazthorn. ממריצים טובים של הלב של הלב הם ירכיים ועוזרדן. פירות אלה ניתן למצוא ממש בכל בית מרקחת או להרכיב על חלקת בית ישירות מן הבוש. כל אחת מהפירות בשם היא נפרדת בשילוב עזרה להפחית את לחץ הדם. עוזרד משפיע ביעילות על לחץ דיאסטולי מוגבר. נכסים כאלה של עוזרד ורורה מבוססים על היכולת של פירות יער כדי לעזור לעבודה של שריר הלב, לשפר את זרם הדם בכל הגוף, כמו גם לטהר את העורקים מפני תצורות לא רצויות.
סטיביה, זרעי פשתן ולריאן. כלי טבעי יפה כדי להפחית את לחץ הדם הוא stevia. תמצית שלה יכול לשמש תחליף סוכר. בהתבסס על נכסים אלה, Stevia מייצב את רמת הסוכר בבני אדם, ולכן הוא מוצג להשתמש בחולים הסובלים מסוכרת mellitus. כדי לייצב את הלחץ ברפואה העממית, זרע ושמן פשתן משמשים גם, ולריאנים (שהוא כלי הרגעה).
תשומת הלב! לפני ביצוע ביטולים של צמחי מרפא, להתייעץ עם הרופא המטפל שלך! שימו לב למינון המיועד לסמים עם צמחי מרפא. זכור כי כל אדם הוא אדם, אז זה לא שווה את הסיכון.
שיפור הפעילות המוטראלית ונורמליזציה תזונתיים. בנוסף לטיפול עם צמחי מרפא, אתה יכול להשתמש בשיטות פיזיולוגיות גרידא. לדוגמה, עלייה בפעילות במהלך היום, תרגיל קטן, הליכה חיצונית. אלה פיזית «תרגילים» חשוב יותר על ידי קבלת סמים, הם לחסל עודף משקל, להפוך את הלב «רכבת».
Hypertensive רבים הם מצב כאשר לאחר פעילות גופנית חזקה, הלחץ ירד במהירות, וחולי סוכרת גם ירד ברמות הסוכר בדם. טען את עצמך מתון, בהדרגה העלאת רמת העומס. אז אתה יכול לשלוט על לחץ דם על ידי דרכים חלופיות.
תשומת הלב! מאמץ פיזי חד לאנשים הסובלים יתר לחץ דם, התווית. במקרה של עומס יתר חזק, לחץ קופץ ואפילו את ההתקפות של אנגינה. לכן, עושה את לוח הזמנים ליום חדש, זוכר כי עדיף לא להסתמך על «א"ב» ולשמור על ניטרוגליצרין איתך. חשוב במיוחד לזכור את אנשי זקנה. לא לסכן את בריאותך ואת החיים.
בדוק את הדיאטה שלך, לאכול לא רק דייסה ובשר מנות, אלא גם פירות וירקות. לכל אחד בבית יש שורש שורש מופלא - סלק. סלק מיץ, סלק מבושל וסלטים עם תוספת של סלק - להפחית לחץ סיסטולי ודיאסטולי. ירקות זה צריך להיות קבוע על השולחן שלך.
השפעה על נקודות אקופונקטורה. מסייע להילחם בהשפעת לחץ גבוה על נקודות אקופונקטורה. יש דרך להוריד את הלחץ על ידי המשפיעים על הקו, הממוקם על ההפסקה תחת שתן של האוזן ואת הבריח. החל אצבע אינדקס לתוך הפסקה מתחת לאוזן האוזן, לחץ ולבלות את הקו עד באמצע הבריח. הקו הדמיוני צריך להיות אנכי כמעט.
זה לא שווה לשים את הקו הזה, רק מספיק כדי ללטף את העור עם האצבע שלך. לבלות 8-10 פעמים בכל צד של הראש, כך הלחץ ירד חלקית. התוצאה יכולה להיות קבועה על טונומטר, מדידת לחץ על עיסוי ומיד אחריו. נסה - ואתה תצליח!
להיות בריא!
