כמובן, בגוף האדם, באופן עקרוני אין איברים לא חשובים. עם זאת, יש לומר משמעות כליות במיוחד. כליות היא, קודם כל, את המסנן החזק ביותר. הם מתמודדים עם כל הרעלים, חיידקים, זיהומים נופלים לתוך הגוף. אם הכבד כל חומרים מזיקים מתפרקים, אז הכליות מסוננים אז מתוך דם ולהסיר. כולם יודעים כי במחלה קלה, ניתוח שתן חייב להיות prescribed - זה מאוד קל עבור זה כדי לקבוע את מצבו של האורגניזם כולו.
כליות עבודה
הכליות משאבה שוב ושוב דרך עצמה את כל הדם שלנו (לדקה - כ 1 ליטר), בחירת מוצרי הפירוק, רעלים ו slags, נהרגו ולא נהרגו לחלוטין חיידקים, ויחד עם דם פלזמה שלח פתרון זה על אורטרים על, אל שלפוחית השתן, מאיפה הם נסוגים על ידי כל בדרך מפורסמת. להיכנס למכתב, רעלים, זיהום ומוצרי ריקבון לא יכול לחזור לכליות - הכביש חופף את השסתום, אשר יש לפתוח רק בכיוון אחד.
במהלך היום דרך הכליות, יש יותר ממאתיים ליטר של דם, ומלוכלך ותקע זה הופך להיות נקי חדש מוכן לשטיפה של כל תא של הגוף שלנו.
על מנת להתנגד חיידקים, להביא זיהומים רעלים, כליות חייב להיות מרווח עצום של בטיחות וכוח. זה לא במקרה שיש לאדם שני כליות: אם משהו קורה עם אחד, השני מוכן לגמרי לקחת על כל העומס.
כליות לא אוהבות בריאות רשלנית. באיזו תדירות אנחנו לא שם לב לטיוטות האור, על בתי הגידול והשיניים הקרות, לשאת קור בהיר על הרגליים ולאפשר לעצמם לשבת על הקור? אבל זה הכליה באותו זמן הלחימה עם כל הזיהום, סינון מוצרים של פתוגנים שונים של מיקרואורגניזמים.
אין זה מפתיע שלפעמים הם לא מתמודדים, ואז אחרי קריסים או קר קל עשויים להיראות חלשים מושך כאב גב, תחושה של קיפאון בו בבוקר לאחר התעוררות, נמוך (משנה) בטמפרטורה בסוף קשה יְוֹם. בקרוב, הכל מגיע לנורמלי, אדם בסוף השבוע ישן ונחשע, שתו כמה אספירין אופנתי, הוא שוב מדהים וקופץ כמו חגב, אבל הוא לא ידע שמישהו זריז היה התיישב בכליות שלו. וזה bacillus זה לא רק מחכה לרגע מתאים לתקוף שוב, אבל גם מחמיר את העבודה של הכליות. זה מאוד מוכפל בפני עצמו, ומסייע לחדור את הכליות עולה זיהומים מן הדרכים excretory על ידי הפרת הפעולה של שסתומים של youreters, אשר עכשיו לא מכוסה כל כך חזק כפי שהם צריכים.
מחלות כליות מתחילות כל כך בלתי מורגש בעדינות כי הם מתחילים לעתים קרובות להתייחס אליהם לאחר הכניסה לשלב כרוני. לא מפתיע, מגוון של מחלות הכליות נמצאות אצל ילדים, ובמבוגרים, אם כי נשים עדיין לעתים קרובות יותר מאשר אצל גברים. זאת בשל מבנה הגוף: השבילים שבאמצעותו בכליות יכולות לקבל זיהום, קצר יותר ויותר.
כחלק מאמר זה, האתר שלנו יגיד כיצד להמשיך את הכוח והבריאות של מסנן טבעי נפלא, שבלעדיו אדם לא יכול לחיות? כי הם לא אוהבים ומה הכליות שלנו פחד וזה, להיפך, זה שימושי עבורם נחמד?
מה מזיק לכליות?
תזונה שגויה - וזה רעיון נפוץ מאוד. אז, הכליות לא אוהבות עודף חלבון ואלכוהול, סוכר ומלח, מזון טיפש ולא בריא. לדבר פרטים נוספים.
הכליות לא אוהבות בשר - במיוחד אם אתם אוכלים את זה יותר מדי. חלבון אינו מצטבר בגוף, כמו, למשל, ולמרבה הצער, שומנים. לכן, כל החלבונים הנוספים ואת המוצרים של ריקבון שלה צריך להיות נגזר - כמובן, דרך הכליות, אשר מגדילה את העומס עליהם. אם הכליות לא להתמודד עם כל העומס הזה, Urachants עשוי ליצור בהם.
על פי הסיבות של הכליות כי הם מזיקים וכאלה דיאטות חלבון אופנתי מזיקים כאלה אופנתי, אשר אינם מאוזנים לחלוטין והוא יכול לגרום הפרה של חילופי חלבון. כל כליה ממוקמת בקפסולה שומן מיוחדת - שם הוא חם, בעדינות ובטוח. שכבת שומן מגינה על הכליות מ זעזועים וקור, תומך בהם במצב טבעי. זו הסיבה שהכליות מזיקות להרזיה.
דיאטות לשרוף את שומן הגוף הם בעצם כועס על הכליות, לשלול אותם. כתוצאה מכך, הכליות מקבלות מכה כפולה: מצד אחד, הם חייבים לסנן דם עם איזון מופרע, פלט את הפירוק של חלבון עודף, ומצד שני - לעבוד בתנאים שליליים מאוד, כמעט עירום בקור.
הכליות לא אוהבות התעללות באלכוהול, כולל משקאות אלכוהוליים חלשים כמו בירה וכל מיני קוקטיילים. הגוף לא צריך רק לפרק אלכוהול לתוך הרכיבים ולסגת אותו (וזה קורה דרך הכליות). בנוסף, אלכוהול מייבש את הגוף. דרך הכליות הראשון עובר את נפח משולש של נוזל - הגוף נותן את כל הלחות הקיימת על מנת להסיר אלכוהול, ולאחר מכן זה מגיע לחסרון שלה, הדם הוא עבה, וזה הופך להיות הרבה יותר קשה לסנן אותו. ואת המסננים אשר? זה נכון, כליות!
התעללות היא מזון מתוק מדי או מלוחים מדי מפר את הגוף של איזון מלח מים. במקביל, שים לב כי הדחייה המלאה של מלח (כמו גם את ההתעללות של IT) מובילה לכשל כליות. מאן מלח חייב להשתמש בכמויות סבירות. וכמויות סבירות אלה הן בערך שלוש פעמים פחות מהיום הרגיל שלנו. אנו שוכחים כי מלח הוא במוצרים רבים, אפילו ממתקים. להבין מזון - אתה במהירות להתרגל טוב יותר להרגיש את הטעם שלה. כמובן, אם קולטני הטעם שלך עדיין לא נדהמים על ידי משקאות אלכוהוליים חזקים מזון חם מדי וחדה.
שלפוחית השתן ועצירות. אם אדם שותה כמות נורמלית של נוזלים, הוא חייב לחוות את הצורך לרוקן את שלפוחית השתן 4-6 פעמים ביום. אם אתה עושה את זה פחות לעתים קרובות, זה שווה לחשוב אם אתה שותה מספיק. במקביל, אין צורך לסבול עד האחרון: כאשר שלפוחית השתן צפופה עם שלפוחית שלפוחית השתן, חלק מהנוזל יכול לזרוק שוב את האורטרים לתוך הכליות, וזה לא טבעי ומזיק להם.
באשר לעצירות, הם מלווה ברעלת הגוף עם מוצרי ריקבון. נשימה כבדה, ועייפות, ומצב עור גרוע. במקום פלט, חומרים מזיקים להמשיך להיות נספג לתוך המעיים ולהפיץ בדם, שוב ושוב עובר דרך הכליות. אם הכליות, במידת הצורך, יכולות לעבוד זה לזה, ואז לסנן גם את הרעלים שנוצרו במעי, הם לא תחת.
קר, עייפות ומחלות לא ממומשות. האתר שלנו כבר דיבר על הסכנה של supercooling - זה יכול לגרום ללא רבב נזק לכליות כרונית. אגב, עם חום חזק מדי וזיע יותר מדי, הכליה גם צריכה להיות לא קל, במיוחד אם הגוף חסר לחות: במקרה זה, יתרת המלח המים מופרעת, הדם העבה הוא שאין כמוהו ואיברים פנימיים נחסמים בדרך כלל.
עייפות ועובדות, מטענים פיזיים ומוסריים פרופורציונליים מחלישים באופן משמעותי את עמידות האורגניזם ואת חסינותה. כתוצאה מכך, מגוון של זיהום קטן וגדול, מדי פעם בגוף, למשל, באמצעות מערכת הנשימה, אינו עומד בהתנגדות ובכליה מגיע לכליה. אם, במקביל, הוא מגלה כי בכליה כבר זמן רב משועמם ללא מקרה «עמית», יחד הם יכולים לעשות הרבה מאוד עבור עצמם, אבל מסוכן מאוד לגוף של מקרים.
ובכן, מחלות לא מומשו, כולל עששת בנעל, הם פשוט ספק קבוע בדם של רעלים, רעלים bacilli. לסנן אותם שוב יש לקוץ.
ומה שימושי?
מה שאתה יכול לעזור לכליות? איך אני יכול להאריך את בריאותם ולהגדיל את הכוח? למעשה, לבצע את כל הטיפים שימושיים לא רק שימושי, אבל גם נחמד. האתר שלנו שמח להמליץ לך.
ספורט, ריקודים ותנועה. כליות אהבה תנועה. עם עבודה בישיבה, באזור החגורה, השומן נדחה, הגמישות של עמוד השדרה מופרעת, קיפאון של דם. במקביל, כל מדרונות מצד לצד, פיתולים, תנועות הירכיים המאפיינות את הריקוד, להאיץ את זרימת הדם, לשפר את מצב הרוח, לעשות נשימה עמוק יותר, ואת החיים - יותר כיף. שים לב כי עבודה פיזית חמורה כאשר הגוף אין זמן להתאושש, אינו חל על גורמים שימושיים.
ארוחה שימושית טעימה. מה כלול כאן? אלה הם פירות וירקות, גרינס טרי - פטרוזיליה, שמיר, סלרי. מוצרי צוחקים מועדפים כוללים roship, תותים ותינוקות תות, מלפפונים ודלעת. הכליות מעריינות דג ים ופלפל מתוק, ויטמין A, תפוחים, כרוב וכמובן, אבטיחים ומלונים, כמו כל משתן קטן. מתברר כי מיץ אבטיח ימצא קודם את הגוף שלנו, רווי את הלחות שלה, מדלל דם, ולאחר מכן כוננים את הפתרונות unconcentrated של חומרים מזיקים עם אשר מסננים שלנו הם בקלות ומתפשטים במהירות.
על מנת לסייע לכליות, במיוחד אם הם לא בריאים למדי, להגביל את הצריכה של גבינת קוטג 'פסולת וגבינה, בשר, שוקולד ומוצרי סידן גבוהה וויטמין C.
משקה שופע. ובכן, כאן, כמובן, אתה צריך לדעת את הנורמה - אם כי כמה מן הנורמה הזאת עולה, אבל זה מסתכם 2 וחצי ליטר של נוזל ליום (בהתאם לגודל של הגוף, כמובן). שיעור זה כולל את הנוזל הכלול במזון. שפע של לחות עושה את הגוף שלנו לא microgenic עבור חיידקים. אתה רק לדמיין איך הם נשטפים עם זרם חזק של מים, לא כל כך כדי לתקן את זה בכל מקום.
קפה ותה שחור חזק כמו כזה נוזל מתאים לא מאוד, אבל חליטות צמחים שונים, תה ירוק, compotes, באיכות גבוהה (!) מי שתייה - כל זה עוזר הכליות שלנו. שימושי מאוד עבורם הוא מוסר חמוציות עבורם בזכות חומצה מיוחדת, אשר במהירות מיישר עם החיידקים השונים ביותר. אבל עם מינרלים יש צורך להיזהר: מים מינרליים עדיין, מעל לכל, שיטת הטיפול הפיזיותרפיה, ויש צורך לשתות אותו בעדות הרפואית, ולא עם צמא רגיל.
אגב, על הצמא: אם אתה מרגיש את התחושה של צמא, זה אומר כי הגוף שלך כבר צועק, צועק, לצעוק כי הוא חסר לחות. לא להביא לפני זה, לשתות קצת, אבל לעתים קרובות. הנה אותו עיקרון כמו עם ריקון של שלפוחית השתן: לא לסבול.
באופן פרדוקסלי, יכול לפעמים להיות מחסור של נוזל בגוף לפעמים להעיד: לחות חסרה, ואת הגוף שלנו מתחיל לצבור ולשמור. בתורו, הוצאות חסכוניות לא פיזיולוגיות של נוזלים מובילה לעובדה כי דם ושתן הופך להיות מרוכז יותר. כי דם עבה קשה לסנן, זה כבר נאמר, אבל השתן מרוכז יכול להוביל לתצהיר של אבנים בשלפוחית השתן.
חום יבש. הכליות מעריינות חום יבש בשילוב עם משקה שופע. סאונה - החבר הכי טוב של הכליות. חלק מהחומרים המזיקים, אשר בתנאים נורמליים יסוננו דרך הכליות, להתבלט מאז, וכתוצאה מכך, העול על הכליה יורדת. ובכן, כלי הדם מתרחבים בחום, והכליות מתחילות להיות מסופקות בשפע עם הדם.
תנוחה מיוחדת. תנוחה מועדפת של כליות - מרפק ברך (בכל ארבע, נשענות על הברכיים והמרפקים). אם אתה כל כך עומד לפחות חמש דקות ביום, הכליות יגידו לך הרבה תודה. בתנוחה זו, הכליה מנוחה, מסופקת באופן שווה עם דם וחמצן, בחופשיות sag על רצועות נוספות. בכליה פציפיקה מאחור תנוחה כזו שאני רוצה לקחת אינסטינקטיבית, אבל זה לא אומר שאתה צריך לחכות לכאב בגב כדי להפוך את הכליות נחמד.
רפואה אלטרנטיבית
ארומאס. במשך זמן רב לטיפול במחלות מסוימות ושמירה על כוחות המגן של הגוף, אדם משתמש בשמנים אתריים. גרניום הורדת לחץ, אורן ואקליפטוס נלחמים בהצלחה עם הצטננות, בזיליקום מסיר קיסם שיניים... ובכן, עבור כליות, לקנות ברגמוט ושמן patchouli בבית המרקחת.
עיסוי קל של אזור האחורי התחתון עם 6-8 טיפות של שמן patchouli יעזור הכליות להתמודד עם דלקת, אמבטיות ישיבה עם ברגמוט (3-5 טיפות של שמן) יהיה להרגיע עוויתות וכאב כאשר cystit.
חָרִיף. לשיפור הכליות, הסרת דלקת בהם ניתן להשתמש ותבלינים - גרגרי ג'וניפר. שניים או שלושה פירות יער יכול להיות החמיץ אבקה ולקחת 15 דקות לפני הארוחות. השפעה מרפא בעלת כאל אלכוהול של ג 'וניפר פירות יער - ג'וניפר וודקה, או ג'ין. כמו היפוקרט אמר, הכל תרופות, והכל הוא רעל - עניין של מינון. מינון מינון ג'ינה ללא כל טוניק לא יעלה על 15-20 גרם.
חכמים טיבטים לשקול ג'וניפר סינכרוני עם כליות במבנה המידע, זה בהחלט יהיה מותח להם ועוזר להם לעבוד. במקביל, אם אתה לגמרי לטפס לתוך durresions של איורוודה, אתה יכול להשתמש ג 'וניפר גרגרים יחד עם חומרים TROP המשפרים את הפעולה שלה בכיוון מסוים.
לדוגמה, פאריס ג 'וניפר פאונד, שצולמו עם סירופ סוכר או מולסה, יעזור לכליות לבצע פונקציה hematopoietic שלהם הדם, ואם ג'וניפר מעורבב עם זרעי פטרוזיליה ודבש, זה יעזור להמיס אבנים בכליות.
במקביל, תלוי בעונה, הפרופורציות של הרכב משתנות: בקיץ זה צריך להיות יותר «מגניב» וכולל חומרים נוספים יותר מאשר ערער, ובחורף, להיפך, אתה יכול להוסיף פלפל שם כדי להפוך את התרופה יותר «נעים».
השימוש בתבלינים ותערובות כאלה הוא מקרה מרתק, אך יש ליישם את השיטה הזאת בזהירות.
תרגילים. מאוד מועיל עבור כליות מתיחה בחזרה - כל תרגיל פשוט ידוע. קח את זה על הרצפה, למשוך את הרגליים קדימה, לא לכופף את הברכיים, למתוח את הידיים על אצבעות הרגליים, באותו זמן לא hubbime, ואנחנו מנסים לגעת בברכיים. החזק הודעה זו לפחות 5 שניות, קח הפסקה 5 שניות וחזור על התרגיל שוב. בהדרגה להביא את הזמן עד 10 דקות.
זה לא עובד מיד - זה יהפוך בעוד שבוע או שניים. זה לא עובד בכלל - נסה בתורו רק עבור יד ימין ורגליים, ולאחר מכן - רק לשמאל.
תרגיל זה נקרא אחרת: הטיה קדימה יושב - בחינוך גופני קונבנציונאלי, «ספין ארוך» - ב Wushu, Paleshnasan - ביוגה. עם זאת, כפי שהוא לא נקרא, זה מספיק טוב לכליות, אלא גם עבור הטחול, הכבד והבטן.
רגשות. בהתאם למסורת הטאואיסטית עם כל גוף, רגשות מסוימים קשורים - חיוביים ושליליים. אז, תושבי הכליות הפכו, מצד אחד, פחד, ועל אחר - רוך ואמון. הפחד הוא רגש שלילי המדכא את פעילות הכליות והורס אותם. יש גם משוב: אדם עם חולים עם כליות יותר משאר נוטים לחוות פחדים שונים.
רוך ואמון, להיפך, לעזור לכליות לעבוד, והקשר הזה עובד גם בשני הכיוונים: ככל שיותר בריא בכליה, כך קל יותר לחוות את הרגשות האלה, ומצד שני, אם עם מחלות כליות במודע לטפח ביטחון ורכות, ההתאוששות תבוא הרבה יותר מהר.
דאיסטים מציעים לפוצץ את הפחדים מעצמם, המייצגים צבע כחול - צבע הכליות ועושה צליל כזה, כאילו אתה פורח את הנר או מכה על אצבע שרוף. תארו לעצמכם כמה מופרז גלם אנרגיה מגניב הולך עם הצליל הזה.
חשיבותה של עבודה טובה של הכליות צוינה על ידי היוונים הקדמונים, שאמרו שאדם בריא, רק אם הכליה שלו בריאה. על פי מסורות של הרפואה המזרחית, הכליות אחראים להפריה והריון, פונקציית הרבייה של האדם, חייה ואנרגיה מינית. עם השתתפות ישירה של הכליות בגוף, נוזלים נוצרים ומופצים (רוק, זיעה, ריר, נוזל השדרה, פלזמה ו- T. ד '.). עם עבודה לא מספקת של הכליות, הרפואה המזרחית מציינות החריפה של ראייה ושמיעה, וכליות בריאות הן מקור פעילות אינטלקטואלית ויצירתית פעילה.
מה אתה רוצה!
