האם היית צריך לשמוע מחברים: «אני נראה מכוער, התאושש מאוד, הורמונים מזיין»? מהו רקע הורמונלי, איך הוא קשור עם עודף משקל והוא מחובר בכלל? איך חוסר האיזון ההורמונלי מתבטא ומדוע זה עלול להתעורר?
תוֹכֶן
- מקום לידה: מערכת אנדוקרינית
- הורמוני מין נקבה
- הורמונים בלוטת התריס
- הורמונים בלוטות יותרת המוח
- ליפטין
- אִינסוּלִין
- לטפל בבריאות הורמונלית
הרצון לאדם שמן לרדת במשקל גורם לו להילחם לא רק עם משקעים שומניים, אבל עם אורח חיים, אשר יש קילוגרמים נוספים, עם הרגלים קולינריים בהכרח עם הפרה של רקע הורמונלי. חלקם אפשריים ללא קושי, אבל רבים צריכים להזיע בחדר הכושר במשך חודשים ואפילו שנים, אבל התוצאה הרצויה לא מגיע. לעתים קרובות הפרעות הורמונליות אינן מאפשרות לאדם לרדת במשקל, למרות «קרב נצחי נגד עודף משקל».
מקום לידה: מערכת אנדוקרינית
הורמונים בגוף מיוצרים על ידי בלוטות של הפרשה פנימית, המערכת החשובה ביותר רגיש מאוד של הגוף. הפרת הרקע ההורמונלי, המתרחשת במאמץ פיזי משמעותי, מתח, ביקורים בלתי מבוקרים בסולריום במרדף אחר הצבע היפה של העור, תזונה לא מאוזנת, אל תאפשר חץ של קשקשים לפחות קצת מקלחת בכיוון של יורד. אדם שלם במאבק נגד עודף משקל חדל לאכול באופן מלא, זורם לתוך דיכאון, מרגיש אימפוטנציה משלו לפני בתצהיר השומן של הישבן, הירכיים והבטן, ולמעשה — מול הורמונים השולטים על הגוף. קילוגרמים נוספים לא רק לא לעזוב, אלא גם לחזור עם מהירות כפולה, אפילו נראה, מחשבות על מזון לעורר במשקל עלייה. זה המקום שבו מתעוררת השאלה על עבודת המערכת האנדוקרינית והורמונים שעלולים לגרום להשמנה. עבור אלה שמבינים את היסודות של אנדוקרינולוגיה, זה יהיה מובן כי זה לא קל וקשה להיאבק!
הורמוני מין נקבה
הורמוני מין של נשים אסטרוגנים ופרוגסטרון טופס עגול נעים של הגוף הנשי ותורם לתצהיר של שומן עבור סוג הנקבה. על הורמונים איברי המין בדרך כלל לא נזכרו במשך ארבעים שנה, בעוד שזה הזמן להכנת גוף נקבה לשיא. זה הזמן שבו הפרשת אסטרוגן מצטמצם וכאשר אפילו כמות קטנה של מזון נוסף נדחה וצורות עתודות שומן. המוח, בעל אלגוריתם הצטברות, תקף על פי תוכנית זו, הגוף בהתמדה ובמורשות פונה. תהליך זה מלווה את כל תקופת ההורמונלית peristroika, עד תחילת גיל המעבר.
כדי להתנגד לשינויים כאלה קשה למדי, אפילו מאמץ פיזי ותזונה שונים אינם מסוגלים להתמודד עם הפרעת חילופי שומן. אבל פעילות גופנית סבירה ותזונה נכונה עם תוכן נמוך של סוכרים פשוטים, שומן רווי וחומצות שונות מסייעת להתמודד עם תסמיני menopacteric ושומן.
יש לציין במקרים כאשר עלייה במשקל קשורה למחלות שחלות, ולא עם שינויים בגיל או פיזיולוגי. מצב זה דורש התייעצות של הגינקולוג-אנדוקרינולוג, ולא רק דיאטה מאומתת מקצועית.
הורמונים בלוטת התריס
זה ידוע כי העבודה הפעילה של בלוטת התריס מבטיחה את הייצור של הורמוני בלוטת התריס, אשר משפיעים על תפקוד כמעט כל האיברים והמערכות, מראש את קצב חילוף החומרים. בזכות התהליכים המתרחשים, כל האוכל שאנו אוכלים מעובדים לאנרגיה, שומן לא נדחה ואינו משפיע על הדמות הנשית.
נשים עם עודף משקל ברוב המקרים סובלים מחוסר הורמוני בלוטת התריס. כדי להשיג ירידה במשקל, הם מצליחים לאחר מינוי טיפול הורמונלי החלפת.
הורמונים בלוטות יותרת המוח
מקום מיוחד לכבוש הורמוני גדילה, מה שנקרא Somatotroplopins. הם מסונתז בלוטת יותרת המוח ויש להם אפקט lipolytic חזק, גרימת שומנים פיצול. הורמונים אלה פועלים במיוחד בגוף של מתבגרים ולא פשוט לשרוף שומנים, ולעזור לשמור על צורת הגוף, כך גברים צעירים ובנות הם בדרך כלל מאוד קל והידוק. עם הגיל, מספר סומאוטרופין בגוף נופל, ובחמישים שנה הפסיקה לחלוטין.
הורמוני יותרת המוח אחרים, למשל, הורמון אדרנוקורציטרופי, הורמון טירוטרופי והורמונים מלנוציטיים הם מסוגלים גם לפצל שומנים לנרמל את חילופי השומן.
ליפטין
ליפטין — אחד ההורמונים הפפטידים מתאמים את חילופי האנרגיה בגוף האדם. כמו הרגולטור העיקרי של תהליך הצטברות של שומן, יחד עם חומרים פעילים מבחינה ביולוגית אחרים שולטת בתיאבון ואת קצב חילוף החומרים. צמצום ריכוז של לפטין מוביל בהתמדה לפיתוח השמנת יתר.
אִינסוּלִין
בהיווצרות השמנת יתר, אחת התפקידים העיקריים ניתנת להורמון המיוצר בלבלב, — אִינסוּלִין. הורמון זה יש אפקט lipolytic פעיל, המוביל לשחרור של כמות גדולה של חומצות שומן. בהתפתחות של סוכרת מליטוס, עולה הפרשת אינסולין לא מספקת, המובילה לפגיעה משמעותית של מטבוליות ושמנת יתר.
לטפל בבריאות הורמונלית
אז, גילינו כי העדר, כמו גם הורמונים עודפים, מוביל לחוסר איזון בעבודה של כל האיברים ואת מערכות האורגניזם. מחקר עמידה בהמלצות הרופא של אנדוקרינולוג, קורס טיפול הורמונלי במתחם עם מאמץ פיזי מתון ותזונה מאוזנת יעזור לשחזר בריאות ולהשיג צורות אטרקטיביות.
ההמלצה לנשים השלם יכולה להיות הכללה בתזונה של מוצרים המכילים יוד: רכיכות, דג ים וכרוב הים.
תפקיד משמעותי במעשה קשה זה ניתן כמות מספקת של שינה, שכן הוא בלילה כי סינתזה של הורמוני גדילה עולה.
בנוכחות פתולוגיה תלויה הורמונלית, מומלץ להשתמש בטיפול בהחלפה, אך מינויו של תרופות הורמונליות אפשרי רק על ידי מומחה לאחר סקר מקיף ובשליטה קפדנית. חלופה לטיפול הורמונלי היא phytotherapy להעשיר את דיאטה מזון עם אנלוגים ירקות של הורמונים.
