רכיבה על רכיבה – זוהי תחושה של חום בחלק העליון של הגוף. הטלות הן פתאומיות והן אחת הסימפטומים של קלימאקים. גאות שגויות יכול להיעשות פחות תכופים וחלשים יותר. לשם כך, הרופאים ממליצים לנשים לתקן מזון, אורח חיים, לא עצבני ולעבור את מהלך הטיפול המיוחד.
תוֹכֶן
כך שגודל גיל המעבר הופרעו לא כל כך הרבה פעמים, מומלץ לשקול מחדש את ההרגלים שלהם ואת אורח החיים. ראשית אתה צריך לזהות את הגורמים המשפיעים על כוח ותדירות של גאות, ואם אפשר, כדי לא לכלול אותם. זה יכול להיות שימוש באלכוהול, ומשקאות המכילים קפאין, והשהייה מוגזמת בשמש. לכן, זה שימושי ללבוש בגדים קלים חינם, יש יותר פירות וירקות טריים, וגם לא לכלול מזון מטוגן מן הדיאטה שלך. הגאות להחריף מתח, אז אתה צריך ללמוד להירגע. זה שימושי כדי לשלוט ציוד כזה כמו מדיטציה או יוגה המסייעים להתמודד עם המתח.
נשימה ועמוקה
כושר כושר, אם אתה עושה את זה באופן קבוע, גם להפחית את עוצמת הגאות. בשביל זה, זה מספיק כדי להכשיר חמש פעמים בשבוע במשך חצי שעה. עומסים סבירים יש השפעה חיובית על הגוף. עזרה בקרה מפות ונשימה עמוקה. מומחים ממליצים לבצע באופן קבוע תרגילי נשימה. שיעורים כאלה צריכים להתבצע פעמיים ביום במשך 15–20 דקות. משמעות הדבר היא כי במהלך הזמן שצוין אתה צריך לנשום עם תדירות של 6–8 לנשוף לנשוף לדקה.
טיפול הורמונלי
אם, בניגוד לכל המאמצים, התדירות והחוזק של הגאות אינן ירד, אז יש צורך לבקש ייעוץ מן הגינקולוג. הרופא יבחר את הטיפול הנכון. זה אפשרי כי מהלך הטיפול הורמונלי יעזור. חשוב לדעת כי התרופות אינן נרפא מן הגאות, פשוט במהלך השימוש שלהם בסימפטומים לא נעימים ירידה. לפעמים גושי גיל המעבר נעלמים לחלוטין במהלך קבלת התרופות, ולאחר הפסקת הטיפול מתחדשת. כדי למנוע זאת, הרופא יכול להמליץ על דחייה הדרגתית של ההכנות שנלקחו. הצורה המועדפת ביותר של טיפול הגאות היא הטיפול ההורמונלי. טיפול כזה אינו נותן השפעה מיידית, התוצאה שלה מתבטאת רק בעוד כמה חודשים. התרופה המבוססת על אסטרוגן תבחר רופא לקחת בחשבון את הסימפטומים של Klimaks ובעיות אחרות של כדור השתן.
טיפולי חוסר חסינות
אם האשה אסטרוגן הוא התווית, הרופאים ממליצים על תרופות חיסוניות. לרוב זה קלונידין פרוגסטין. הכנה קלונידין ממליצה להפחית את לחץ הדם. תרופה זו, בשל הפעולה שלה, מצמצמת כלי הדם, כי הגאות הם לא כל כך אינטנסיבי. במיוחד את השימוש בתרופה זו עבור אותן נשים הסובלות יתר לחץ דם. דלפק הקבלה של קלונידינה מלווה בדרך כלל בתחושה של פה יבש כתופעת לוואי. גם כאב ראש אפשרי בחילה אור. Progestins ניתן לקחת בעל פה או מנוהל באופן שרירי. לפעמים בתור תופעת לוואי עלולה לפתח מחזור לא תקין. עם נטילת אוראלי, סיכון זה נמוך בהרבה. הפחתת עוצמת הגאות מתרחשת בדרך כלל בחודש השלישי לאחר תחילת קבלת התרופה.
הקבלה של ויטמין E
כמה רופאים מאמינים, בהסתמך על מספר מחקרים שנערכו, כי קבלת ויטמין E גם מקטין את התדירות ואת כוחם של גידולים גיל המעבר. אבל הקבלה הבלתי מבוקרת של ויטמין זה יכול להזיק לבריאות. אחרי הכל, ויטמין E הוא מסוגל לצבור בגוף לאורך זמן, ואת overabundance שלה מוביל לפיתוח של מחלות מסוימות. לכן, לוקח ויטמין E אחרי רק בהמלצה ובשליטה של המומחה.
