רעב ארוך - מהו התכונות שלה ומה זה טוב יותר מאשר לטווח קצר. כיצד לעמוד בצום אם זה נמשך יותר משבועיים?
תוֹכֶן
ארוך (כמובן, על המים!) צום מומלץ לאלה שכבר לא יודעים על רעב ובדק את תכונותיו על הניסיון שלו. תרגול רעב ארוך הוא בלתי אפשרי בלי לבחון את הציוד שלה, כרוך באורגניזם מזיק חזק. לפיכך, מומלץ לנהל אותו או תחת פיקוחו של מומחה, או במרפאה מיוחדת של רעב רפואי. במקרה זה, ההשלכות — רק טיהור הגוף ואת תחושת הקלות בכל הגוף.
כיצד לעמוד בצום ללא מסוכנים?
תכונות של רעב ארוך
- צום נחשב זמן רב, אם הזמן שלה עולה על 12 ימים.
- משך הזמן העיקרי בתוספת: השימוש העיקרי מתחיל לאחר מה שנקרא משבר Acycological. משבר acidotic — הופכת רגע במעבר של הגוף לארוחות פנים. הסימפטומים דומים לסימפטומים של שיכרון (בעיקרו של דבר — משבר acidotic ויש שיכרון): בחילה, סחרחורת, חולשה, כאב ראש, ריח של אצטון מהפה ומגוף, שינוי במצב רוח לרעה. עבור אלה המתרגלים רק לטווח קצר רעב, המשבר החומצי לא יכול לבוא. כלומר, הגוף נמחק רק חלקית.
- זמן צום יותר לאחר משבר חומצה, ככל שיותר מלא פינה את הגוף.
איך לעמוד בצום
נניח שיש לך לקרוא על רעב ארוך, לוודא את התועלת שלה והחליט לנסות. כיצד לעמוד בצום אלה המתרגלים, למשל, שלושה שבועות?
מתכון להצלחה — כניסה נכונה ויציאה מרעב. הדרך הטובה ביותר להתכונן — עבור אל מזון ירקות בלעדית, לשתות הרבה מים נקיים, להיפטר ממך מלחץ ותודעה רגועה (להפסיק לדאוג לדאגה). לעמוד בצום ללא נזק רק אם המוסמכת ממנו לצאת. יציאה מהתהליך הארוך (נזכיר: יותר מ -12 ימים) חייב להיות לפחות חצי מועדים מאשר הרעב עצמו. נוֹרמָה — לצאת באותו יום כמו שאתה מרעב. ימין — לצאת על ירקות מדולל מיצי פירות, בהדרגה ולאט.
ברגע שבו יש צורך לסיים צום, הגוף קובע את עצמו. כאשר הגוף מותש במניות, עוזר להחזיק מעמד ללא צריכת מזון, זוהר מופיע בעיניים, תחושה חזקה של רעב. זה אומר שזה הזמן להשלים. את ההשלכות של רעב כי בילה על כל הכללים, — שיפור של כל האיברים אשר משתקף בהכרח במראה.
צום רפואי קליני
אם אתה רוצה לקבל מקסימום של תועלת משהייה ארוכה ללא מזון, כדאי לחשוב על מוסדות מיוחדים של צום רפואי. הם ממוקמים ברחבי רוסיה וה- CIS, באזורים הציוריים והנקיים ביותר. זה, למעשה, סנטוריום, שבו בהנחיית מומחים מנוסים תקבל לא רק את הנוהג של כל סוגי הרעב, אלא גם חופשה מלאה. במקרה שאתה לא יודע איך לטפל אחד או מחלה אחרת, אם הרופאים הם bred ללא הכוחות בידיהם, המרפאה תהפוך דרך סבירה החוצה ושומר אותך מן ההשפעות השליליות של רעב. מה יכול להיות טוב יותר מאשר שילוב חופשה עם טיפול יעיל?..
את ההשלכות של רעב ארוך
- ניקוי מלא של הגוף בכל הרמות. עור ואיברים פנימיים נוקטים, כל slags ו toxins מוצגים, אשר בדרך כלל עומס יתר על המידה את מערכת excretory ו «צא החוצה» בצורה של אקנה, תגובות אלרגיות עור ותחושות כואבות בחלקים שונים של הגוף.
- תרופה של מחלות כרוניות. עם זאת, יש צורך להבין כי רעב חד פעמי לא יוביל להתאוששות מיידית. כדי להיפטר «קרוניה» דורש שביתות רעב לטווח ארוך עם ציות מחמיר מאוד עם תזונה נכונה ביניהם.
