לבסוף החליטתי שהגיע הזמן להצטרף לנשים אמיצות שנעבורות ברחבי העיר בלעדי ברכב? אז אתה צריך לדמיין היטב, כפי שהוא עשוי להשפיע על הבריאות שלך.
תוֹכֶן
אבטולדה
לבסוף החליטתי שהגיע הזמן להצטרף לנשים אמיצות שנעבורות ברחבי העיר בלעדי ברכב? אז אתה צריך לדמיין היטב, כפי שהוא עשוי להשפיע על הבריאות שלך.
המכונית היא בהחלט אמצעי נוח מאוד של תנועה. אבל לנוחות זו, אנחנו נאלצים לעתים קרובות לשלם בעיות שונות, קשור בעיקר עם דיכאון לטווח ארוך בתנוחת יושב סטטי. בגלל זה, יש תופעות עומדות באגן קטן, כמו גם את הבעיות של עמוד השדרה, אשר חווה בתנוחת הישיבה – הרופאים ספרו כי נהגים מתלוננים על כאב בעמוד השדרה שלוש פעמים לעתים קרובות יותר מאלה שנהנים תחבורה ציבורית.
אל תפחד, זו לא סיבה לוותר על ההנאה של להיות autobeda. אתה רק צריך לטפל כי המושב של הנהג במכונית שלך היה אורתופדי נתמך היטב בחזרה. כמו כן, רצוי להציג תנועות מעגליות בעמוד השדרה המותני, כל מיני כיפיפס והארכה במתחם של התעמלות הבוקר. ואפילו טוב יותר ללכת למרכז הכושר, שבו מומחה יהיה להתכונן לך קבוצה מיוחדת של תרגילים. בנוסף, עכשיו, כאשר אתה על המכונית, להגיע לחדר הכושר יהיה הרבה יותר קל. עם זאת, יש לזכור כי גם עם הביצועים חרוצים של התרגילים המתאימים, כאב בגב ובשרירים עדיין אפשרי. אז הם לא להסיח את תשומת הלב שלך מהכביש, להוסיף משככי כאבים חיצוניים יעילים לערכת סיוע לרכב, למשל, עמולגל וולטר. הוא לא רק לעזור להקל על הכאב, אלא גם להתמודד עם דלקת.
הֶגמונות
נשים רבות שנסעו מאחורי ההגה לעתים קרובות מתמודדות עם העובדה כי הפתעות לא נעימות מוצגים בפנים… הרגליים שלהם. נראה כי המכונית, להיפך, צריך להציל אותם מן העומס, ואת autotaeda נשאר רק ספינינג באלגנטיות מן הסלון ואת ההליכה האור ללכת לכבוש פסגות חדשות. עם זאת, הכל מתברר להיפך: עייפות, תחושה של כוח הכבידה ואפילו נפיחות – הנה התשלום עבור התמכרות Autocrypti. אגב, אלה הם הסימפטומים הראשונים של אי ספיקת ורידי, והרופאים כבר חישבו כי אצל נשים, הרבה זמן בילה נהיגה, את הסיכון של מחלה זו גדל אחד וחצי פעמים! אבל לא הכל כל כך עצוב. אתה יכול להציל את היופי ואת הבריאות של הרגליים בעזרת מאמץ פיזי (נסה, עדיין לא לשכוח מה זה – טיולים), גרביונים מיוחדים דחיסה (לייעץ עם רופא המתאים לך) ותרופות מודרניות, כגון וטו. וכאשר אתה עומד בפקק תנועה או על רמזור, לקחת את עצמך כלל כדי לשפוך את הרגליים, זה משפר את זרימת הדם. אפקט טוב גם נותן נפש מנוגדת, זה לא רק מזג את כלי ומפעיל את זרימת הדם, אבל גם מנרמל את מצב מערכת העצבים, ואתה, במיוחד בנהיגה הראשונה, יהיה צורך להיות עצבני.
הצטננות
בעיה נוספת לא צפויה שבה מתמודדים עם נהגים – אלה הצטננות, והם לעתים קרובות להמשיך נהגים בחורף ובקיץ. בעונה החמה, זה בדרך כלל, «היי» מיזוג אוויר. נכון, זה לא להאשים את המכשיר עצמו, אבל סבלנות שלנו: למצוא עם הרחוב החם גבר בסלון חם, הנהג הראשון מנסה למלא אותו בהקדם האפשרי. הדבר העיקרי כאן הוא לשמור על תחושה של מידה ולזכור כי מומחים בטוחים לבריאות, ההבדל הטמפרטורה הוא לא יותר מ -10 מעלות. בחורף הצטננות, הנהגים עצמם הם לעתים קרובות להאשים, אשר מבקשים לקחת מקום בתא, בלי לחכות עד שהוא מתחמם. במכונית שנלכד במהלך הלילה, הלחות עולה והיא הופכת עוד יותר קר, שלא לדבר על ההשפעה ממתקים על הגוף כי לכורסה המכונית יש. אז נהגים מנוסים לא בלי סיבה מאמינים כי עדיף להסתובב במכונית, ממתין עד הבקתה מתחמם. ובמקרה, אם אמצעים אלה אינם משפיעים, ואתה תרגיש כי האסמים הקרים לשבור את התוכניות שלך ליום, אתה צריך להיות תרופה מורכבת עבור הצטפנים ושפעת, אשר מבטלת את כל הסימפטומים של Malaise, למשל, כגון כמו הניקוי.
אבל באופן כללי, בעת בחירת תרופה מכל מחלה, עכשיו אתה צריך לשים לב אם אפשר לקחת אותם למי לנהוג במכונית – מידע זה נכלל בהכרח בהוראות. כדי להילקח בחשבון כי קודין, אשר לפעמים חלק משככי כאבים (למשל, pentalgin, solpadejeene, efferralgan אספקה) וכמה הכנות שיעול, יכול לתת לך הפתעה לא נעימה, כאשר ניתוח דם במהלך הבדיקה הרפואית, התקנים יכולים לקחת את זה עבור חומר נרקוטי עקב מה יכול אפילו לאבד זכויות.
כפי שאתה יכול לראות, להזהיר או להתגבר על כל בעיה המתרחשת באישה מאחורי ההגה, זה לא קשה בכלל. אבל זה כמעט בלתי אפשרי פשוט לרשום את הרגשות המדהימים האלה כי autlede הוא חווה כאשר הוא בביטחון כובש את החלל על המכונית האהובה שלו!
