כל מחלה קל יותר למנוע מאשר לטפל. ומתחת לטיפול היום אנו מבינים לא רק סילוק ישיר של פתולוגיה, אלא גם רגעים חשובים כמו רכישת תרופות, תשלום של כמה מניפולציות ו t. ד '. כן, כל זה נועד להחזיר את הבריאות ואת מצב נורמלי של הגוף, אבל העלות של פעילויות אלה מסוגלים לעורר מניעה טובה יותר. לא לקרות ..
מנקודת מבט זו, שירותי שיניים בקושי נכבשו על ידי עמדות מובילות (השירותים של implantologists לא לוקחים בחשבון, כי זה לא על אסתטיקה, אלא על בריאות). זה הרבה יותר קל למנוע את הפיתוח של עששת או periodontitis, ולא להפוך לקוח רופא שיניים קבוע. האתר שלנו יספר לך על הקלה ביותר (אבל זה לא פחות חשוב!) דרכים להציל שיניים בריאות, חיוך יפה ... מצב רוח טוב.
כמה פעמים ביום אתה צריך לצחצח שיניים?
אתה יכול להתווכח על בעיה זו לאינסוף. יש הסבורים כי זה מספיק כדי לייצר את כל ההליכים היגייניים הדרושים בבוקר ולשכוח עכשוויות. אחרים אומרים כי במשך כל היום בחלל הפה מצטבר כל כך הרבה «דשן» עבור מיקרואורגניזמים, עדיף לישון בבוקר, ובערב לנקות את השיניים שלי. שלישית, לאחר שהאזנה לדעותיו של המתנגדים, הם הכריזו על מלחמת כאב שיניים ופשיטה ולנקות את שיניהם ובבוקר, ובערב. ובכן, רביעי (אשר, אגב, כל האחרים לשקול נקי מאוד, מעדיפים לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה.
אנחנו, מדברים כמשקיפים דיון של צד שלישי, מקבלים הכל «לְכָל» ו «נגד» אנו מגדירים לעצמך כדלקמן:
- במהלך היום, RAID מצטבר ומצב נוח מאוד לגידול, רבייה וטפיטיזציה של מיקרואורגניזמים נוצר.
- בבוקר אנחנו צריכים קצת זמן להתעורר. אנחנו בטוח לשטוף או להתקלח. אז למה יש צורך להתעלם מהיגיינה הפה?! בסופו של דבר, הזמן זה לא כל כך הרבה.
- איזון אלקליין חומצה לא בכל מקום. זה יכול רק לזוז, ליצור, שוב, תנאים טובים או רעים. בפה, המספר הגדול ביותר של מיקרואורגניזמים, אשר, בניגוד אלינו, ישנים, להוביל אורח חיים פעיל. אז, פרנסתם מופיעות. מה בדיוק? הכל תלוי במצב הכללי של חלל הפה. כמובן, נוכחות של מחלות nasophary כרונית אינה תורמת מניעת עכשוויות ועוד מחלות פחות נעימות.
לְסַכֵּם. איכות לא תמיד תלויה בכמות. לכן, זה די מספיק כדי לנקות את השיניים שלי פעמיים ביום. לאחר אכילה אתה יכול פשוט לשטוף את הפה שלך עם מים, להשתמש חוטים שיניים, תרסיסים מיוחדים או מסטיק. אבל הכל במתינות, אז אנחנו אוכלים רק 5 דקות, ולא עד חטיף הבא.
מתכוננים לניקוי הוא לא פחות חשוב
על איך לבחור מברשת שיניים, האתר שלנו כבר אמר. כפי שניתנה עצות על הבחירה של משחת שיניים. על האחרון «תְכוּנָה» אנחנו עדיין מפסיקים ונזכרים נקודות מפתח:
- לשימוש יומיומי זה בלתי אפשרי לקנות להדביק עם מרכיבי הלבנת. כדי לא לספר לנו יצרנים מכל מיני קרנות הלבנה, נזק אמייל, גם אם המינימום, עדיין קורה. לכן, אנו משתמשים בו לא יותר משתי פעמים בשבוע.
- אם אתה יודע על רגישות מוגברת של השיניים חומצי או קר, ואז המדף עם משחות הלבנה הוא בדרך כלל לעקוף.
- אם אתה שם לב כתמים לבנים קטנים על השיניים שלך, משחות עם פלואור להחיל לא רצוי.
- בטוב טעם ובצבע אתה, אולי, להחליט על עצמנו.
השלבים החשובים ביותר של ניקוי השיניים
אין ספק שכל אחד מכם ראה כרזה במרפאה או בבית הספר על איך לצחצח כראוי את השיניים. באיזה כיוון אתה צריך להפוך את המברשת, איך לשמור את זה נכון, כמה חזק לחץ לא. ד '. מישהו אפילו ניסה לשחזר את המניפולציות המורכבות האלה. קלטנו מעט את הטיפול של חלל הפה והקצרה את הרגעים החשובים ביותר, שלא ניתן להעביר.
- ניקוי מתבצע בתנועות מעגליות, בהדרגה נעים מאתר אחד למשנהו. התחל לנקות את השיניים מהמשטח הקדמי - לסתות סגורות היטב.
- מן המשטח הקדמי להמשיך לצד, עובר את המברשת בין השיניים לבין הלחי. ואל תשכח תנועות עגולות.
- פתיחת הפה, נקו את המשטחים הפנימיים של השיניים התחתונות. ואז ללכת לעיסה.
- מפנה את המברשת, להמשיך לנקות את פני השטח הפנימי של השיניים העליונות.
- לנקות את השפה עם תנועות קלות של המברשת מן השורש אל קצה.
פה פה בעקבות לפחות 5 פעמים טמפרטורת החדר מים.
הזמן הכולל שהוא הטוב ביותר להגיע לנקות הישירה של השיניים - 3 דקות.
כפי שאתה יכול לראות, שום דבר מסובך או נורא כדי למנוע מחלות של חלל אוראלי בזמן, לא. בחירה וקונה מברשת שיניים ופסטה הוא הרבה יותר נעים לבחור חומר חותם או שיטה לשחזור שן אבוד.
