הפרעות שינה בילד - בעיה נפוצה. הסיבות להתרחשותה הן מאוד, אבל מה שזה לא יהיה, היא צריכה לשלם תשומת לב נאותה ולחסוק בהקדם האפשרי.
תוֹכֶן
כל אדם מבוגר בחייו נתקל בבעיה של הפרעות שינה ויודע איך זה משפיע על הבריאות הכללית ואת מצב הרוח. מחסור לישון גורם לנו עייף, עצבני ונוטה לתוקפנות. ולדמיין מה קורה עם ילד קטן עם הפרות של מצב לילה ושאר יום?
ילדים, בהתאם לגיל, יש סטנדרטים מסוימים של שינה, בכפוף לילדו לא יהיו בעיות בריאותיות, כלומר:
- התינוק שזה עתה נולד בסך הכל ליום צריך לישון לפחות 16 שעות.
- Croha גיל 6 חודשים – 14.5 שעות.
- ילד בן שנה צריך לישון 13.5 שעות.
- בן שנתיים – 13 שעות.
- ילד ב 4 שנים – שעה 11.
- בגיל 6 – 9.5 שעות.
- ילד בן 12 שנים – 8.5 שעות.
לכן שינה פריצה – זוהי סיבה לפעולה, אך לא לפאניקה. על פי נתונים סטטיסטיים, הבעיה עם חלום היא קצת יותר מ -20% מכלל הילדים. אבל, למרות השכיחות הזאת, אי אפשר לאבד את העובדה הזאת, שכן הפרעת שינה יכולה להוביל לבעיות חמורות למדי עם בריאות גופנית ומצב נפשי אצל ילדים.
גורם להפרעות שינה אצל ילדים
לפעולות של הורים לחסל בעיות עם שינה אצל ילדים היו נכונים ויעילים ביותר, בתחילה צריך להבין מה הגורם שלהם המראה שלהם.
בעיות שינה בילד עשויות להתעורר מסיבות שונות לחלוטין שיכולות להיות שיטתיות בדרך זו:
- עומס יתר רגשי;.
- אי - נוחות פיזית;.
- בעיות סומטיות;.
- הפרעות נוירולוגיות;.
- תכונות פיזיולוגיות של שינה או נטייה גנטית;.
- הפרה תזונתית.
עומס רגשי – אחד הגורמים הנפוצים ביותר להתמוטטות חלום בילד. זה לא מפתיע, המדינה הפסיכולוגית של הילדים היא מאוד לא יציבה, ואפילו המדגשים הקטנים ביותר מסוגלים להשפיע לרעה על זה. זה חל גם על רגשות חיוביים, overabundance שלהם גם כרוך קשיים עם להירדם.
«מְנוּמנָם» בעיות לעתים קרובות מאוד נובעים עקב אי נוחות פיזית. זה יכול להיות בגדים לא נוח, חיתוך שיניים, קוליק מעיים, וכן הלאה, אשר מספק תחושות לא נעימות. סיבה זו היא בוטלה די בקלות, זה שווה רק כדי לגלות מה דאגה גבר קטן.
במגוון מקרים, הגורם לישן המסכן בילד הוא הפרות סומטיות, כלומר, כל מחלות של האיברים הפנימיים שתסמכי העורבים תופעה כזו כנדודי שינה. כאשר סיבה זו מזוהה, זה שווה ללכת לרופא מיד לעבור את הבדיקה הדרושה.
אין זה סוד שהמצב של מערכת העצבים המרכזית ומלאות השינה מקושרת בלע זה. במקרה של ירידת ערך של מערכת העצבים, בעיות עם שינה גם להיות מוצג במוקדם או במאוחר.
אם לילד שלך יש נדודי שינה והפרות אחרות של מצב שאר הלילה, אז תזכור תחילה אם מישהו מבין קרובי משפחה של התינוק סבל עם מחלות כאלה. אבל היזהר, מיקום גנטי עבור הפרעות שינה הוא קל מאוד לבלבל עם סימפטומים של מחלות חמורות יותר.
תפקיד חשוב ביצירת שינה מלאה ובריאה שיחק גם על ידי לוח הזמנים של הכוח. אם פירור הוא ארוחת ערב מאוחרת או לקחת אותו מן הנקה, ולאחר מכן בעיות עם להירדם פשוט מסופקים.
אם אתה שם לב נטייה לחלום חסר מנוחה של הילד שלך, לא נותנים «עצמי» מצב זה, כי זה יכול להיות כרוך התוצאות חמורות למדי. לנקוט צעדים במועד, ואף טוב יותר לבקש עזרה לרופא ילדים שיודע בדיוק איך לעזור לילד להירדם.
