לחץ גבוה: מה לעשות; למד איך להיות אם יש לך לחץ דם גבוה מאוד והקאות, ומה תרופות יעזור לך במהירות עם לחץ דם.
תוֹכֶן
לחץ דם עורקי יכול להיות לא רק מחלה עצמאית (יתר לחץ דם עורקי חיוני), אלא גם לשמש סימפטום. במקרה זה, זה קשור לרוב עם מחלת כליות. יתר לחץ דם מציג איום רציני על עבודתם של עורקים קטנים, אשר כרוך במספר בעיות בריאותיות, ובין שבץ מוח, אוטם שריר הלב, ועיוורון. יש לזכור כי לחץ מוגבר דורש מעקב קבוע וטיפול גם עם המדינה מנורמל.
סימנים של לחץ מוגבר
בעבר האמינו כי לחץ דם גבוה — בעיה של נשים מעל גיל 40, אבל עכשיו הפתולוגיה הזאת נוגעת לאנשים רבים ללא קשר לגיל ולגדר. איך להבין אם האדם הוא לחץ דם? מחלה זו אופיינית לביטויים כאלה כמו אדמומיות של הפנים, תחושה של חום וסחרחורת, ראש וכאב לב, חזון. למרות תחושת החום, הגפיים קרות. סימפטום בהיר של יתר לחץ דם עורקי — זֶה «יוששוש», אשר הבזקים לפני העיניים והרעש (צלצול) באוזניים. ובכן, כאשר סימנים ברורים, אבל במקרה זה זה לא תמיד כך. לעתים קרובות אדם לא יכול להיות מודע לקיומה של יתר לחץ דם מאז זה לא מופיע בצורה מורכבת יותר. כדי למנוע זאת, יש צורך לפקח באופן קבוע את האינדיקטורים של לחץ הדם שלה.
כיצד להוריד בלחץ גבוה?
- שיטות לא מדיה:
- סגנון חיים. יצטרכו לנטוש הרגלים רעים ולבלות זמן הליכה באוויר הצח, מנוחה ופעילות גופנית (ללא overwork).
- תזונה נכונה. אנשים עם קילוגרמים נוספים הזינו את קבוצת הסיכון על ידי יתר לחץ דם. המשימה: לנרמל משקל, כולסטרול בדם וסוכר בדם. בתזונה יש צורך לחסל מזון מהיר ולהפחית צריכת מלוחים. עוזרי לחץ יתר יהיו מוצרים עשירים באשלגן (בננות, פירות יבשים, עגבניות, תפוחי אדמה, אפונה). מיץ תפוזים לא כואב. שוקולד כהה מסייע להגדיל את הגמישות של כלי וגם מסייע לנרמל את לחץ הדם.
- נְשִׁימָה. סיכום, לא רצוי לנשום מרגיע ומוריד את רמת הורמון רנין, אשר מקדם את הלחץ.
אל תהיה עצלן שוב פנה לרופא שלך לקבלת עזרה.
